冬季,呼吸道经常会不舒服,出现:(1)早晨起床后鼻腔干涩,在呼吸时有像刀片刮过似的疼痛感,甚至有时还会出鼻血;(2)头部隐隐作痛,不断地流鼻涕,而且全身也感觉酸痛不已;(3)即使喝很多水,咽喉部依然干痒难耐,总是忍不住大咳不止,而且感到呼吸急促;(4)一打喷嚏就止不住,而且胸口疼痛发闷,并且在呼吸时有轻微的哮鸣音。

    出现上面的症状,你可以适当饮些补

    葱豉酒:生大葱30克,淡豆豉15克,黄50毫升。将淡豆豉放入小锅内,加入一小碗清水,煮沸10分钟,再放入洗净切碎的大葱,煎沸5分钟,然后加入黄,立即出锅,趁热服下。有发汗解表、祛寒和胃的功效。适用于风寒感冒发热头痛者。

    天门冬酒天门冬500克,米1500毫升。将天门冬去芯,洗净晾干,然后放入干净且干燥的瓶内,加入米,密封浸泡5天,去渣,每日饮用一两小杯。有清肺降火、滋阴润燥的功效。适用于阴虚咳嗽干咳少痰、口干咽燥、胸痛红、饮食减少等。

    注意:饮用此时,应忌食生冷。【《现代保健报》1月13日】

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