我们的皮肤很易衰老而出现皱纹,怎样才能延缓皱纹的出现和消除皱纹呢?您可能会想到吃猪蹄鸡皮等,但它们油脂含量高,常吃不利于老人降脂,您可以选择以下的食物来帮忙。

水果、蔬菜去皱:取半只香蕉捻烂,加半勺橄榄油,搅拌均匀,涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用水洗净擦面,然后用清水洗脸,可使皮肤清爽润滑;丝瓜叶也能除皱,将几片丝瓜叶切碎,加一勺蜂蜜, 2毫升白,将混匀的汁液涂在脸上,待干后用清水洗净。

米饭团去皱:煮熟的米饭,挑软一些的,趁尚有余热时,揉成团,放在面部揉搓直到揉成米饭变黑,然后用清水洗净,这个方法可去除皮肤毛孔内的油脂、污物,延缓皱纹产生。

茶叶去皱:茶叶含有丰富的矿物质,还含有多酚、咖啡因、芳香类化合物等,是天然的健美饮品,常饮能使皮肤光洁白嫩,延迟面部皱纹出现。
口香糖去皱:爱咀嚼口香糖的人,往往面部皱纹少,这是由于咀嚼能运动面部肌肉,改善面部血液循环,增强表皮细胞的代谢,如果您愿意,不妨试试咀嚼口香糖,每天15分钟。 (阎书春)

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