首先取甘菊花15克，金银花15克，木贼草10克，煮茶当水饮。不用在意饮用量，可以一日数次，能有效缓解眼部病症，避免眼干和眼疲劳。服完茶水后，可用剩下的茶渣做眼部护理，具体做法是：
1.用细纱布把茶渣隔层趁热敷在眼部，约15分钟。
2.抹干净眼部，橄榄油两勺放入锅内煮沸后，将10克菊花洗净剪碎放入油锅中煮滚。凉后直接作为眼部按摩油，轻轻按摩眼部5分钟。
3.用温水抹干净眼部按摩油，敷上眼膜膏，闭目养神10分钟，再用水清洗。
4.抹上滋润型眼霜，并轻轻按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位。
以上护理可一周做两次，长期坚持，有助明目。
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