砂仁是一味行气、除胀的传统中药,同时也是一种芳香的调料。它治疗胃胀气效果不错,方法如下:

砂仁10克(中药店有售)备用。用时取1—2枚用凉开水稍加冲洗,再含于口中,将其药汁频频下咽,口含10分钟后,嚼碎,徐徐吞服。一般每日可含嚼2次。用此法可除胀、开胃、止痛,适用于慢性胃炎引起的胃脘胀满、食欲不振,或秋凉受寒后消化不良引起的胃部胀满等症。砂仁辛温芳香,归脾、胃经;被古代医家视为行气除胀的“上品”。


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