出门以车代步,进门沙发伺候,这是生活质量提高的表现,也是一种健康隐患。     他害怕过性生活     今年34岁的桂林市民王希(化名),对驾驶汽车有着近乎疯狂的迷恋,平时到哪儿都是车不离身,逢节假日还会携好友一起自驾出游。   &nbs ...

很多男性有这样的感受，达到性高潮射精时．却没有足够的力量将精液射出，而是缓慢流出。从性生理角度讲．射精越是有力性快感越是强烈．反之．射精无力．性快感就逊色．显然性交质量就有所下降：再者，射精无力可能会继发性欲减退、阳痿．进而影响夫妻感情。 造成射精无力的原因是多方面的。比如．良性前列腺增生或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣)可以使射精力量减弱：膀胱关闭不完全．使部分精液逆流入膀胱，而只 ...

对男人来讲，如果掌握了正确的洗澡方法，甚至能帮他们提高性能力。 洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡瓮，对阴部施以冷水，大约3 分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复 3～5次即可。 如果温度适当，交替使用冷热水冲淋，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当 ...

小便时“三招”提高性功能 男性在小便的同时夹杂以下三个保健动作，能起到提高性功能的作用。 一、咬紧牙关。每次小便时精神专注，咬紧牙齿是一种传统的养生方法，其主要原理就是主动调节全身各经气m的正常运行。此外，咬紧牙齿是与肾经活动相关联的一个动作，不仅可以固齿，还能强肾。二、多踮脚。每次小便时做上几次踮脚尖的运动，对肾经能起到按摩作用，常年坚持，有助于益肾壮阳，改善性功能。方法是双足并拢着 ...

中医认为．冬季阴邪最盛．消耗’肾精．容易诱发性欲低下。食用虫草雄鸽汤可以提高性欲。 取冬虫夏草子实体 3克，雄鸽1只，细盐、料酒、葱段、生姜末、味精各适量。冬虫夏草子实体用清水浸泡30分钟：雄鸽去毛、内脏．洗净。将雄鸽、冬虫夏草子实体及已泡药的清水、葱段、生姜末全部放入大瓦罐中．旺火烧沸，然后加料酒、细盐。改小火，炖90分钟，起锅时加味精即成。饮汤．吃雄鸽肉与冬虫夏草子实体．每周1剂。 ...

众所周知，要想在性爱中获得最大快感．对男性腿部、腰腹部、上肢肌肉强度有很高要求。加强腿部和腰腹部的力量．可以扩大性爱中的运动幅度：上肢越有力．性爱持续时间越久．愉悦感越强。为此，《男性健康》杂志设计了八个锻炼动作．以提升性耐力。由于动作幅度不大、强度适中，很适合中老年人练习。 1．平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部．可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上．两臂与肩同宽．双掌着地。上肢力量较弱时 ...

祖国医学有“天人合一”的观点．即人生存在大自然中．其生命活动必须顺应自然界的各种变化。夏季天气炎热，昼长夜短．此时阳气旺盛．既有促进性兴奋、易于激发性冲动的条件，又有消耗体力的不利因素。记者采访中国性学会中医性学专业委员会主任委员、北京中医男科专业委员会主任委员、北京中医药大学博士生导师李日庆教授时了解到．中老年人在夏季要格外注意房事养生。 节制房事 李教授指出．古代性医学认为夏天阳事 ...

进入秋季，阳气收敛。阴气渐盛．一碗温暖可口的养性粥．能补充盛夏时节体力的消耗．提高中老年人的性功能，可谓一举两得。 龙眼粥龙眼(桂圆)肉 20克(鲜品加倍)，粳米100 克．白糖少许，同煮粥。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神志的功能．是秋季补虚疗损、健体强身的食疗佳品。龙眼粥对心脾两虚引起的早泄、阳痿、滑精有很好的疗效。 枸杞粥 枸杞30克．粳米100克。将冼净的枸杞与粳米一起煮粥。枸杞 ...

处方：知母、黄柏、山茱萸各10克；熟地、山药、茯苓、牡蛎、丹参各15克；丹皮、泽泻各6克；甘草梢10克。水煎服，每日1剂，每日3服，2周为1疗程，用药2~5个疗程。 疗效：阳强证指男性性欲增强，阴茎自行勃起，坚硬不软，昼夜如此。用本方治疗8例因肝肾不足、阴虚火旺引起的强中证，均服药两个疗程后显效。服药期间注意起居，忌同房两月。 ...

本病属中医学中“汗证”、“虚劳”等范畴。男子房汗不足为怪，然汗出过多则属病态。本病以虚证为主，多为气血阴阳不足。《黄帝内经》对汗的生理及病理有了相当的认识，明确指出汗液是人体津液的一种，并与精血液关系密切。本病与五脏相关，尤与心、肾两脏关系最为密切。心为君主之官，主神明，汗为心液，肾藏精，主生殖，故与房劳所致疾病关系密切。房劳过度，耗伤阴精阳气，若阴津被扰，虚火内生，可见潮热盗汗；若阳气损伤，则腠 ...

    一直以来，七损八益被认为是中医房中术的内容，是中医性保健理论，其实不然，七损八益是洛书这一文化之源在《内经》理论中具体运用的体现，是指自然界一年四时阴阳消长规律的科学内涵。           《素问·阴阳应象大论》“帝曰：法阴阳奈何？岐伯曰：阳胜则身热，腠理闭，喘粗为之俯仰，汗不出而热，齿干以烦冤，腹满死，能冬 ...

79岁的农学专家赵合句，退休后却 一头扎进“性学”研究里，至今与小他10 岁的老伴保持着有规律的性生活。赵合 句透露了他的两个养生秘诀：洗肠和护 肾。护肾主要是按摩睾丸，洗肠则是喝水 加按摩。 农学专家修成“性学专家” 赵合句是中国农科院油料研究所的 油菜栽培专家，享受国务院特殊津贴。这 个农学专家，为何会转而研究“性”? “搞农业经常要下乡，身体毛病越来 越多。1991年因眩晕 ...