两手轻握拳，两拇指弯曲，用拇指背分擦两上眼睑1 0～20 次；然后用两手拇指按揉两侧太阳穴，顺逆时针各按揉卜余次；最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴，捏揪十余次，再用左手从后头发际向下捋到项部十余次。 按照中医理论，眼与五脏均有关，尤与脾、肾、肝关系更为密 切，脾主眼睑，肾主 瞳子，肝主黑睛。浴 眼按摩法可使眼部 气血畅通，上濡于 目。常用此法按摩 后，自觉眼部舒适， 视物清晰。长期坚 ...

方法：取中药珍珠母20克 (打碎)，苍术6克，先将珍珠母放人砂锅内，加水煎沸半小时，再加入苍术煮半小时，取药液分早晚2 次饭后服，每日l剂，连服5天。 主治：夜盲者，中医称为“雀蒙眼”或“雀目”。 胡 佳 ...

“百字导引法”是历代养生家补充完善而形成的一种行之有效的健身方法，具有强健肢体、防病治病、益寿延年的作用。其中的双目转轮法，能明目，防治近视、远视、白内障等慢性眼病。 功法：每日清晨起床时，趺坐凝息，凝神止虑，调息收心，闭口垂睑，塞耳息听，双目转动如轮，左右各十二次，顺逆旋转各一遍，紧闭一会双眼，然后突然睁大眼睛，如此数遍。行久不替，内障外翳自散。忌色欲并书细字。 张旭光 ...

秋季干燥多风沙，人们大多知道护肤，经常给自己补水。然而，人们经常会忽视作为身体较为敏感脆弱的眼睛，医生建议：秋天让眼睛保湿尤为重要。 中医：眼部皮肤最敏感 北京中医医院眼科田月娥医生介绍说，都知道秋冬季节皮肤容易干燥，应注意保湿。眼部是最脆弱最易老化的区域，其周围的皮肤又薄又敏感，秋天应该更加呵护。另外，由于这个季节风沙大、紫外线强的原因，人们更要好好地滋润保护眼睛。 田医生格外 ...

经验方：鲜荠菜、鲜白茅根各100克，牛膝 15克，地榆、丹参各20克，蒲黄10克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 疗效：本方治疗阴虚火旺型眼底出血患者 148例171只眼，治愈68眼，显效55眼，有效 32眼．无效16眼。 ...

每当一遇冷风刺激，就会出现反射性地流泪，这种现象医学上称迎风流泪。中医认为，目为肝窍，泪为肝液，肝肾同源，故迎风流泪多与肝肾两经有关。流泪也有冷、热泪之分，若肝肾两虚、气血不足，导致眼窍失养，稍遇冷风易出现冷泪；若肝经郁热，复感受风邪，则可能引起热泪涌出。不过，临床以迎风流冷泪居多，冷泪多虚，且以老人易发或多见。现介绍中医分型治疗迎风流泪的一些常见治疗方法如下。 肝肾阴虚型：常因肝肾虚弱，精 ...

上了年纪的人，容易出现流泪症状。大部分老人流泪，属于功能性异常。这些老人的泪道很通畅，眼部也没有明显病变，之所以常流泪，是因为眼皮松弛，肌肉发生退行性改变，导致眼泪不能正常分布和流动而直接排到眼外。 对老人来说，要正确认识流泪问题，不必焦虑。由于老年人眼睑松弛，用力向下擦拭泪水会导致眼睑外翻，应该用手帕或纸巾向鼻侧擦拭或在外眼角轻轻吸干。不要随意用眼药水，可采用局部按摩和湿毛巾热敷，以减轻症 ...

一些老人总感觉眼睛干涩、怕光，看一会儿报纸、电视眼睛就很累，有的人还伴有眼内异物感(总是觉得眼睛里有东西1。其实，这些都是干眼症的征兆。 一旦有了上述不适，最好及时诊治，若是任其发展，有可能导致角膜溃疡、瘢痕，角膜血管翳等，病情进一步发展则使角膜透明度下降，视力明显减退，严重者会导致失明。目前，西医临床治疗干眼症没有什么特效方法，一般多采用人工泪液缓解眼睛干涩的症状，药物一旦停用，症状往往复 ...

常有人说起“老泪纵横”这个成语，确实，上了年纪的人，更容易出现流泪症状。大部分老人流泪，属于功能性异常。这些老人的泪道很通畅，眼部也没有明显病变，之所以常流泪，是因为眼皮松弛，肌肉发生退行性改变，导致眼泪不能正常分布和流动而直接排到眼外。 由于老年人眼睑松弛，用力向下擦拭泪水会导致眼睑外翻，应该用纸巾向鼻侧擦拭或在外眼角轻轻吸干眼泪。再次，平时饮食要清淡，不吃刺激辛辣食物，避免接触刺激性物品 ...

　　寒冷干燥的冬天里，很多人都特别注意给肌肤做好保湿，但暴露在外饱受寒风吹袭的眼睛，其实也正面临着缺水干燥的威胁。专家表示，冬季是干眼症的高发季节，人们应该注意眼睛保湿。 　　 　　冬季易发干眼症 　　冬天由于受冷空气的影响，眼睛容易出现干涩、刺痛等情况，特别是在寒冷干燥的时候，干眼症更容易发作。冬天湿度较小，容易引发干眼症，尤其是本身眼睛比较干的人群，很可能在此季节干眼症状加重。 ...

　　目前，在中国约有3000万人患有不同程度的干眼症，发病率占总人数的2.7%。很多干眼症患者不知道平时如何对患眼进行护理，常使病变发展加速。因此，专家给出6点预防干眼病的建议： 　　1.养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题在于长时间盯着一个方向看。因此，避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌长时间用眼。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次，会使眼睛干燥，每用眼一小时，至少让眼睛休 ...

　　冬天气候比较干燥，眼睛也容易干涩，患上干眼症的人也多了起来。广西中医药大学第一附属医院眼科主任医师郝小波表示，阴虚和阳虚体质的人，都容易出现干眼症，除了使用人工泪液外，平时可以通过饮食来调理。 　　 　　不会吃  眼睛越来越干 　　郝小波介绍，阴虚体质的人大多表现为体形瘦长，经常感到手、脚心发热，面颊潮红或偏红，舌苔偏红，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，性 ...