高血压是危害老人健康的一大难题。日本养生胜地“榊原温泉”名誉院长明田昌三指出，高血压的最大诱因是中小细动脉血流不畅，导致血管弹性变差，血液流量减少，形成恶性循环。为此，他专门设计了一套“10分种血管按摩操”，能扩张血管，改善血流状况，帮助降血压，具体做法如下：   头部（2分钟）：用指腹或掌心画圆按揉太阳穴；用双手手指分别向前、后、左、右推压头顶； ...

　　脑萎缩近年来发病较多，这一病症是德国医生阿伦斯发现的。在65岁以上人群中有5%的人患此病，在中医属于脑病的一种。中医治疗以益气补髓、活血化瘀为大法，在实践中以贯通脑海和血海为主，调理心、肝、脾、肺、肾和调控阴阳为原则，可使脑萎缩发生的症状迎刃而解。 　　李某，男，62岁，2002年8月因头晕、目眩、耳鸣、健忘、定向障碍来我院求诊，患者曾于1998年表现有健忘，有时买报纸忘给人付钱，进而发 ...

　　心脑血管如何养护效果最好？捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油胶囊、维生素E胶囊，还是大蒜胶囊？其实，你可能不知道，最有益心脑血管的食物，就在我们的传统饮食中。 　　 　　1.坚果 　　含有丰富油脂的坚果，如杏仁、花生等，脂肪含量为44%～70%，但大部分都是不饱和脂肪酸，有利于提高血液中“好”胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇），降低“坏”胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇），对防治冠心病、动脉粥样 ...

　　2012年11月2日，有一妇人用轮椅推进我诊室一位一侧肢体瘫痪的男性患者，侯某，62岁，寻其病因，嗜酒如水，吸烟频频，并有高血压病史。患者于2011年6月患脑血管出血，即行破颅术，术后恢复良好，但遗有左侧上下肢功能基本丧失，行动困难，终日以轮椅为伴，但精神好，语言自如，食欲尚可，血压维持在150/85mmHg左右，大便干， 3~4天一次。相继一右眼继发角膜炎，视物不清,怕光,流泪。 ...

　　自我按摩，可以预防心血管病的发生，现将自我按摩方法介绍如下。 　　1.抚摩胸口。仰卧床上，全身放松，两手掌根分按两乳房不动，两手四指并拢，用指头抚摩胸口，同时右手向右旋转50圈，左手向左旋转50圈；再逆向旋转各50圈。对胸闷、心绞痛、哮喘、气短等有缓解作用。 　　2.双掌重叠按摩胸腹。以两乳之间和丹田为中心，双掌重叠，先把右手放底下，顺时针方向旋转50圈，再换左手放底下，逆时针方向旋 ...

　　今年42岁的安先生，持续高热7天，经治疗不仅没有好转，反而出现四肢僵直、昏迷不醒等症状，最后确诊为病毒性脑炎，虽经抢救，生命无碍，病情好转，度过了急性期，但是仍存在语言表达及认知功能障碍，时而胡言乱语、嗜睡，乏力、大小便失禁等，在主治医生的建议下，其家人带安先生来到黑龙江中医药大学附属第一医院针灸三科进行恢复期治疗。黑龙江中医药大学附属第一医院副院长、针灸三科主任邹伟及医生于学平采用了“开窍 ...

心慌、气短、心跳加快是很多老人和冠心病患者常遇到的问题。情况较严重并伴随其他突发症状时，要及时服药和看医生，平时则可以通过一些简单的小方法来预防和缓解，比如早晚一次的“十指抓挠法”。 先深呼吸，两脚分开站立与肩等宽，脚跟提起，脚板与地面成45 度角，两臂向前伸直，手心向上，手指并拢，往手心用力慢抓100 至150 下。每天早上吃饭前做一次，晚上睡觉前做一次，每次约5 分钟，长期坚持，有助于调 ...

橘、柑、橙、柚甜酸爽口，是人们喜欢的大众水果，可您知道吗？这四种水果虽同属于柑橘类，但其滋养之效并不相同。橘味酸、甘，性温，能消渴、开胃，除胸中膈气，甘者润肺，酸者聚痰。柑味甘，性寒，能利肠胃去热毒，利小便。橙味酸，性寒，能去胃中浮风恶气。柚味甘、酸，性寒，能消食，去肠胃中恶气，增进食欲。 这四种水果，还含多种营养成分，其中每100 克橘子含30 毫克维生素C，柑为19 毫克，橙为33 毫克 ...

　　阮士怡教授1917年出生于河北省丰南县，叔祖父即为当地名中医，故幼年即得家庭熏陶。他1940年考入北京大学医学院获研究生学位；且在西医内科临床一线工作近10年，积累了丰富的临床经验。 　　天津市中医医院建立后，他先后拜天津名中医赵寄凡、陆观虎两位老先生为师，继承了两位老师用药轻灵，遵守经方的临证用药特点，对经方治验心得良多。在中医药延缓衰老、治疗心脑血管疾病领域建树颇丰。笔者在此简要介绍 ...

　　帕金森综合征是发生于中年以上成人黑质和黑质纹状体通路变性疾病，是中老年人最常见的中枢神经系统变性疾病。其主要表现是震颤麻痹，包括运动障碍、震颤和肌肉僵直。震颤是指头及四肢颤动、震摇，麻痹是指肢体某一部分或全部肢体不能自主运动，最早系统描述该病的是英国的内科医生詹母斯·帕金森。该病一般在50～65岁开始发病，发病率随年龄增长而逐渐增加，60岁发病率约为1％。，70岁发病率达3％。～5％。，我国 ...

　　编者按：中医药“简、便、验、廉”的特点在农村和社区常见病防治中发挥重要作用，很多中医名家在基层医疗实践中积累了丰富经验。湖南省名中医袁长津主任医师曾在基层医疗实践多年，擅用中医药辨治常见病，本栏目将连续刊出，敬请关注。 　　专家简介 　　袁长津，男，湖南中医药大学二附院主任医师，湖南省名中医，全国第四、五批老中医药专家学术经验继承工作指导老师、国家中医药管理局中医“名医工作室”。中华 ...

    方一  野菊花、大青叶、金银花各10克，桑叶、黄连各5克，甘草3克。水煎服，每日2次。连服3-5天。     方二  大青叶根、白茅根、芦根、贯众、黄芩各15克，田边菊10克，甘草3克。水煎服，每日3次，连服5天。      ...