落枕是指急性单纯性颈项强痛、活动受限的一种病症，系颈部伤筋。轻者4~6日自愈，重者可延至数周不愈；如果频繁发作，常常是颈椎病的反映。西医学认为本病是各种原因导致颈部肌肉痉挛所致。笔者根据平衡针灸学交叉取穴原则，取左侧颈痛穴治疗该病，取穴简便，操作速度快，留针时间短，安全无副作用。 　　曾治一男性患者，20岁，因“突发右颈疼痛伴头向右侧倾斜3多小时”入院。3小时前患者于午睡后，突感右颈疼痛 ...

　　很多人以为落枕是睡姿不良引起的，甚至怀疑枕头惹祸，一旦落枕上身，就急着推拿治疗，对落枕的成因与治疗存有许多误区。 　　误区1：侧睡、趴睡易落枕？正解： 这并非关键问题。多数人以为趴睡、侧睡时，肩颈偏斜角度较大，容易落枕，仰睡让颈椎呈直线，可避免疼痛上身。其实，临床上因侧睡、趴睡引发落枕的比率不高，反倒因垂头、歪头看书或电视看到睡着，造成的不适症状更多。就算仰睡可避免颈椎偏斜，但 ...

1．葛根100克．白芍50克．甘草20 克。用纱布包好．武火煎煮约30分钟后取出．待温度降至适宜后趁热将药包外敷于疼痛部。每次30分钟．每日 1次。 2．取数块棉布条．在山西老陈醋中浸泡后平敷于痛疼部．再将50％：～60℃ 的热水袋放于棉布条上．以患者自觉局部皮肤温热不烫为度。热敷30分钟后．令患者自行缓慢地做颈部活动。 3．医者用一手拇指，力量适中地按压患侧风池穴、落枕穴(在手背侧， ...

  孙女士：我的脖子这两天落枕，按摩也不见好，请问有何妙招能够缓解落枕疼痛？   中医中药秘方网：很多人常会在早上一觉醒来遭受脖子落枕，使得脖子动弹不得，苦受折磨。那落枕了怎么办呢？   落枕是一种多见的颈部软组织损伤症，临床表现为入睡前并无任何异常，晨起突感颈后部、上背部疼痛不适，多为一侧发生，亦有两侧俱痛或一侧重一侧轻的。由 ...

  【位置】落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。   【方法】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近， ...

  一些老人入睡前并无任何异常，早晨起床后突然感觉脖子僵硬疼痛，不能灵活转动了，这就是落枕。   中医将落枕归于“项强”、“失枕”、 “失颈”的范畴，认为是由于平素就肝肾亏虚，缺乏锻炼，身体衰弱，气血不足，循行不畅，舒缩活动失调，或有颈椎病，久病不愈或筋骨痿弱、疲劳过度，或因风寒侵袭颈部，致经络不畅，气血痹阻不通，筋脉肌肉挛急、僵硬、疼痛。除了到医院针 ...

    米醋有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷后可有效治疗“落枕”带来的不适。     方法：取米醋300-500毫升，准备一块棉纱布（也可用纯棉毛巾代替），浸入米醋中，然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70℃-80℃的热水袋热敷，保持局部湿热20-30分钟，一般治疗1-2次，疼痛即可缓解。 ...

　　中医认为，米醋有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷后可有效治疗落枕带来的不适。 　　准备米醋300~500毫升，一块棉纱布（也可用纯棉毛巾代替），浸入米醋中，然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70~80摄氏度的热水袋热敷，保持局部湿热20~30分钟。一般治疗1~2次，疼痛即可缓解。（胡佑志） ...

落枕又称为“失枕”，是指入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部酸痛，颈部活动受限，主要与睡枕及睡眠姿势有关。用手法按压极泉穴的方法治疗落枕，效果很好。 方法：（以右侧为例）患者坐位，将右前臂放在诊桌上，术站在其右后方，右手拇指放在患者右肩峰上，食指置于腋下极泉穴，由轻到重进行按压。同时，嘱患者做头部左右旋转及屈伸的动作，当头转到痛侧时可用食指弹拨极泉穴一次，患者右手指即有触电感。若局部仍有痛 ...

　　耳穴是中医治疗手段之一，简单易记。根据全息学说，耳朵是一个倒立的胎儿，故全身各处在耳朵上都有对应。 　　耳穴对落枕疗效显著，可快速松弛颈部肌肉。以食指、拇指端旋转按摩耳部颈、枕区压痛点（在轮4、枕、锁骨、颈椎投射区寻找）1分钟左右，同时让患者活动颈部，疼痛即可缓解。 　　受治疗落枕的经验启发，笔者发现耳穴治疗颈椎病也有捷效。操作方法：以食指、拇指端按摩耳部的颈、枕区压痛点1~3分钟， ...

　　落枕又称“失枕”，常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。笔者在临床中发现，针对不同类型落枕，采用不同穴位针灸，常可取得出乎意料的效果，有的甚至针进即愈。 　　落枕穴 　　落枕穴位于人体的手背当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。所治落枕为患者左右活动受限，或左或右，针刺对侧落枕穴，效果极好。 　　手法：先用在落枕穴处找到痛点，准备好针 ...

　　【穴性特点】 　　昆仑为膀胱经经穴，“所行为经”，故在临床上应用范围很广。“昆仑”有高大的意思。 　　本穴之气如山峰贯于巅顶，其治疗头痛、目眩、目痛、落枕、腰背疼痛诸疾甚效，是因足太阳膀胱之经脉起自目内毗，环头至巅，下行腰背之故也。又能顺势而下如昆仑之披沥百川，治疗咳喘、难产、胞衣不下等症，故本穴又为孕妇禁针穴。 　　昆仑穴位于外踝部，能发挥其近治作用，舒筋利节，治疗下肢局部病症 ...