经验方：生大黄、生栀子各等份。 用法：共研成粉末，混匀。扭伤24小时内就诊者以米醋调和外敷，24小时后就诊者以酒精调和外敷。有外伤者按常规清创消毒后调敷。敷药范围以直径大于肿痛区2厘米为度，药厚0．5厘米，用塑料薄膜及绷带包扎固定。一般24小时换药1次，药干后可用酒精直接外滴，保持湿润，亦可用原药重新调敷。 疗效：本方治疗关节扭伤患者150例，全部治愈。用药12小时即可止痛，24小时开始消肿 ...

骨性关节炎是中老年人的常见病，多表现为关节隐痛及活动受限等，受寒后病症加重，蒙医红花外敷治疗效果良好。蒙医认为，该病是潮湿环境或汗后受凉受风，使浊热留滞于关节所致，治疗以疏通经脉、调和气血、祛黄水为主。红花(一般中药店有售)味甘、微苦，有活血、止痛、消肿之功效，白酒可散寒气、通血脉，两者合用可增强治疗效果。 将红花100克，浸泡于300毫升60度白酒中，一周后即可。取干净纱布蘸药酒，敷在疼痛部位 ...

  有的人每到季节交替或者变天的时候都会感觉关节不适、疼痛，其实，生活中很多食物都可以帮助我们缓解这种疼痛。   南瓜。南瓜富含类胡萝卜素，该营养素有助于降低罹患类风湿关节炎等疾病风险。其中大量的维生素C也有益骨骼和软骨健康。   蘑菇。圆蘑菇和香菇中都含有抗炎成分，有助于人体抗击炎症，进而缓解关节疼痛。  &nb ...

天冷膝盖痛主要是由于关节受到风湿、风邪入侵膝盖部位引起的，是由于生活中长期不注意膝盖的保暖造成的，在天冷，风大，或者潮湿的时候都会引发膝盖的疼痛。   艾草 端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣， 无意争颜呈媚态，芳名自有庶民知。   清·吴亦鼎《神灸经论》记载，“夫灸取于火，以性热而至远，体柔而用刚，能清阴翳走而不守;善入脏腑，取艾之辛香做炷，能通十二经，入 ...

　　患者患双膝关节骨关节炎，乃瘀血内阻兼肝肾不足之证。予温针灸、电针刺激，用轻手法疏筋，辅以髌骨提捏法、下肢牵引法及运动法，同时内服药物，外用洗方，共奏活血化瘀，补肾强筋功效。针刺采用前后配穴，疏通膝关节经脉,手法疏筋，下肢牵引解除半月板、关节滑膜的嵌顿，内服膝舒胶囊滋补肝肾，强壮筋骨；外用洗方，借汤药渗透，以活血止痛、养血柔筋。最后配合功能锻炼，诸法合用，疗效显著。 　　李某某，女，39岁 ...

以下三个步骤简单有效，可最大限度地使膝关节得到强度适中的锻炼。 1．背部挺直坐在地板坐垫上，右腿伸向前方，左膝弯曲，足部放平；右腿尽量伸直，并用力向下压，保持10秒钟后放松。 2．与第一步姿势相同，挑起脚尖，抬高右腿达15厘米左右，保持6秒钟，放下右腿。 3．坐在椅子上，双脚平放在地上，向前伸直右腿，抬起右脚，直到大腿与地面平行，保持6秒钟后，再放下右腿。 以上动作分2组完 ...

Ｓ Ａ Ｐ ＨＯ综合征是１ ９ ８ ７年由Ｃ ｈ ａ ｍ ｏ ｔ等 ［ １ ］ 首次 提出的一组特殊的症候群：滑膜炎、痤疮、脓疱 病、骨 肥 厚、 骨 髓 炎 （ ｓ ｙ ｎ ｏ ｖ ｉ ｔ ｉ ｓ 　ａ ｃ ｎ ｅ 　ｐ ｕ ｓ ｔ ｕ ｌ ｏ ｓ ｉ ｓ ｈ ｙ ｐ ｅ ｒ ｏ ｓ ｔ ｏ ｓ ｉ ｓ 　ｏ ｓ ｔ ｅ ｉ ｔ ｉ ｓ ， Ｓ Ａ Ｐ ＨＯ ） ，表现为骨关节损 害，伴有或不伴 ...

人们往往谈癌色变，提到心脏病和糖尿病也会胆战心惊，却往往对骨关节病不甚留意。其实，骨关节病在我国目前被严重忽视，有近一亿人都有骨关节问题，但就医率仅为15％，其中有5％还是疼得受不了才去就医。而不重视骨关节病的后果很可能是慢性致残。骨关节炎的患病率随着年龄增长而增加。世界卫生组织统计，50岁以上人群中，骨关节炎的发病率为50％，55岁以上的人群中，发病率为80％。我国骨关节炎的发病情况约占总人口的 ...

　　练习半蹲：取站立姿势，两脚与肩同宽，然后双膝微微弯曲约10～30度(以膝不痛为宜)，静蹲不动，两手平举向前，手心相对，目视前方，全身放松，意守专一，呼吸自然。刚开始练习时坚持几分钟就会感到两腿酸软发抖，但练习一段时间后，随着体力的增强，下蹲时间也会逐步延长。一般每次下蹲时间以15分左右为宜。 　　食糖醋姜：把生姜洗净，连皮切成片状，放在大口瓶子里，倒入食醋并放适量红糖，密封10天后，每天 ...

特约专家、安徽省中医院高级按摩师 王金山 编辑同志： 我是一位老年妇女，患有颈椎病，主要是骨质增生很明显，医生说都快形成骨桥了。另外，我还患有膝关节骨性关节炎。请问，除了打针吃药和推拿外，能否配合游泳? 安徽周银凤 周读者： 根据您介绍的病情来看，游泳是可以，但要十分慎重。我们知道，游泳是一种全身性的运动，可以增强心血管系统的功能，又能在水的浮力作用下，减少四肢关节的 ...

　　退行性骨性膝关节炎又称增生性膝关节炎、肥大性关节炎、老年性关节炎。退行性骨性膝关节炎是由于膝关节退行性改变和慢性积累性关节磨损而造成的，以膝关节软骨变性，关节面软骨面反应性增生，骨刺形成为主要病理表现。临床上以中老年人发病多见，特别是50~60岁的老年人，女性多于男性。 　　本病属中医“痹证”之范畴，是由于风、寒、湿、热、痰、瘀等邪气闭阻经络，影响气血运行，导致肢体、筋骨、关节、肌肉等处 ...

　　指导专家 中山大学孙逸仙纪念医院 　　骨外科主任医师、教授 丁悦 　　记者 殷鑫 通讯员 王海芳 　　膝关节是人体最大最复杂的关节之一，也是少有的只能在一个方向活动、负重极大的关节之一。但是这个重要“零件”就像机器的零件一样，用久了就会老化和磨损。所以在膝关节出现问题前，就应该保护好它。为此，记者采访到中山大学孙逸仙纪念医院骨外科 ...

中医认为风湿之邪对关节的损害很大，不仅可造成经络壅塞，气血运行不畅，出现筋骨、肌肉、关节等处疼痛、酸楚、沉重、麻木，严重者甚至关节肿胀，四肢活动不便。蚂蚁性平、微温，可补肾养肝、祛风湿通络、养血舒筋，其所含的药物成分，具有抗炎、镇痛、解痉等功效，能有效地治疗风湿、类风湿性关节炎等所致的关节痹痛。 取大蚂蚁60克，放人白酒500毫升中，密封，浸泡15日即可饮用。每次15—30毫升，每日2次。 ...

随着天气渐凉，“老寒腿”悄悄来临。 膝关节骨性关节炎的发生，与气候有着密切的关系。因此，老病号一定要特别注意。建议可以服用软骨保护药，因为骨关节炎是关节软骨蛋白多糖生物合成异常而呈现退行性病变的结果。软骨保护药属于治本药物，可以改善骨的形态，恢复关节的正常生化环境，使已被破坏受损的关节软骨得以修复。这类药可以改善关节活动，缓解疼痛，且副作用小，患者可以在医生指导下长期服用或间断服用。 ...

　　膝关节骨性关节炎是一种以关节软骨的变性破坏及骨质增生为特征的慢性关节病，严重者可影响患者的生活质量，采用中药熏洗治疗此病，效果显著，简介如下。 　　处方及用法：川芎15克，艾叶10克，牛膝30克，羌活12克，独活12克，桂枝18克，桑枝25克，伸筋草30克，透骨草30克，枳壳9克，海桐皮30克，水煎熏洗患膝，每日１次，7次为一疗程，连续用两个疗程。 ...