心脑血管如何养护效果最好？捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油胶囊、维生素E胶囊，还是大蒜胶囊？其实，你可能不知道，最有益心脑血管的食物，就在我们的传统饮食中。 　　 　　1.坚果 　　含有丰富油脂的坚果，如杏仁、花生等，脂肪含量为44%～70%，但大部分都是不饱和脂肪酸，有利于提高血液中“好”胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇），降低“坏”胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇），对防治冠心病、动脉粥样 ...

中国中医科学院西苑医院心血管病中心 李立志 研究表明，芳香温通中药气雾剂在冠心病心绞痛发作时的速效缓解方面具有与硝酸甘油相类似的临床效果，且不良反应较少，有值得进一步扩展应用的临床价值。   芳香药物是指具有芳香气味的药物，芳香温通疗法即以芳香辛散、温经通脉之方药治疗“寒邪内闭”所致的一系列证候的最常用治法，也是传统中医治疗胸痹心痛的重要法则之一。目前国内缓解冠心病 ...

经验方：黄芪、旱莲草各25克，党参、淮山、熟地各20克，枸杞子12克，当归、酸枣仁、茜草各10克，炙甘草6 克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 疗效：本方治血小板减少症患者50 例，治愈32例，有效10例，无效8例。 ...

病案：患者女性，58岁。脑 鸣5年余，时伴头晕乏力，常因 情绪、劳累等间断性发作，严重 时难以入睡，近日频发且渐重。 查见：舌质暗红，舌体胖，苔薄 黄，舌底脉络瘀滞，寸脉弦细， 尺脉弱。，中医诊断：脑呜。辨证： 肾虚髓空，痰瘀上蒙。 治则：补 肾益脑，祛瘀化痰。 处方：熟地、 黄精、山茱萸、丹参、远志、麦冬 各15克，巴戟天、赤芍、五味子 各12克，枸杞子、茯苓、白术、陈 皮各10克， ...

经验方：泽兰、泽泻、猪苓各15克，车前予、萆藓各30克，血竭、当归各12克，木香5克。     用法：每日1剂，水煎分3次服。 疗效：本方治疗创伤性血肿患者152例，有效138例，无效14例，总有效率为90．1％。 ...

　　高血压、动脉硬化、冠心病、高血脂症等均属心血管疾病范围，严重威胁着中老年的身体健康。现介绍几种治疗心血管病的“药茶”，供对症选用。 　　山楂荷叶茶：山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。 　　菊花乌龙茶：菊花能扩张冠状动脉，茶叶能增强血管的韧性和弹性。此茶对 ...

张某，男，65岁，2006年5月15日诊。 主因间断胸痛10余年来诊。早期因胸痛症状不重，未予重视，近一年胸痛较前加重，在心前区部位，有时胸前如压重物，夜梦多。近10余日症状更为明显，胸痛胸闷，烦躁不安，气短。舌暗，苔薄黄，脉弦细。查心电图：窦性心律，Ⅱ、Ⅲ、AVF导联T波倒置，结合患者症状，可诊断为冠心病心绞痛。 证属：气滞血瘀，心脉痹阻。 治法：活血化瘀，理气止痛。 处方：当 ...

　　预防或改善心脑血管疾病，血管健康是基础。以下3款“保鲜剂”，可让血管恢复“青春”。 　　全谷杂粮 白面、白米和白糖等精制淀粉膳食纤维含量极少，并且所含的营养素很单一。这类食物非常容易消化，从而导致餐后血糖上升迅猛，加速脂肪堆积，并且会伤害血管，增加患糖尿病和心脏病等疾病的风险。最好选择没有经过精细加工的全谷杂粮，如糙米、荞麦、燕麦、红豆、绿豆等，这些食物虽然也含有一定量的碳水化 ...

许多中老年人经常头晕、头昏、头痛，并伴有心烦耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等症状，这些都是慢性脑供血不足引起的。 据统计，有2／3的中老年人存在慢性脑供血不足，严重者可出现脑中风(缺血性)以及老年痴呆。坚持喝丝瓜叶茶可有效改善脑供血状况。现代药理研究发现，丝瓜叶中含有一种叫L6a的三萜皂甙物质，可增加脑部血液供应，并对脑细胞具有保护作用，还可促进脑神经介质“生长抑素”的释放，预防老年痴呆。 采集新 ...

  高血压是危害老人健康的一大难题。日本养生胜地“榊原温泉”名誉院长明田昌三指出，高血压的最大诱因是中小细动脉血流不畅，导致血管弹性变差，血液流量减少，形成恶性循环。为此，他专门设计了一套“10分种血管按摩操”，能扩张血管，改善血流状况，帮助降血压，具体做法如下：   头部（2分钟）：用指腹或掌心画圆按揉太阳穴；用双手手指分别向前、后、左、右推压头顶； ...

    治高血压方     将生黄豆、生花生米各100克放在一起研成细面，将其放入玻璃瓶内，加入1000毫升山西陈醋，盖紧瓶盖，密封10天即可饮用。每日3次，每次30毫升（约3汤匙），一瓶喝完为1个疗程。若疗效不显，可用同样的方法再配制一瓶，一般能见效。     治低 ...

原江苏省中医院院长、主任中医师唐蜀华，是全国第四、第五批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，中国中医科学院中医传承博士后流动站指导老师，江苏省名中医，享受国务院政府特殊津贴。他出身中医世家，幼承庭训，习古文、诵汤头，又师从于国医大师周仲瑛，苦学三载，益见精进。 唐蜀华中西互参，悉心钻研心血管病的理论与实践，努力发扬中医的优势特色，是业内有鲜明个性的专家之一。笔者现将其主要学术观点概述如下。 ...

“随着夏季的来临，天气愈发炎热， 酷热天气最容易引起心脑血管病。”郝明 光老人提醒说，中医上讲“汗为心之液”， 所以，出汗过多容易导致心脏疾病，特别 是老年朋友。 “温度升高，出汗过多，容易造成血 液黏稠度增高，也容易诱发中风。”老人 说，因此，进入夏天后，及时补水是保平 安、防心病的一大诀窍。每天要多喝凉开 水，如果水中加一些菊花、草决明、竹叶、 荷叶等效果更好，因为它们都具有清热 解暑的 ...

近年来，心血管病已成为重大的公共卫生问 题，防治刻不容缓 ［1 ］ 。美国心脏协会 ( AHA) 2010 年提出心血管健康指标 ［2 ］ ，包括 3 项健康因 素和 4 项健康行为。研究表明，理想心血管健康因 素和行为对心血管具有保护作用 ［3 ］ 。中医 “治未 病”思想强调预防的重要性，而中医体质学是 “治未病”的有力抓手 ［4 ］ 。中医体质学认为，体质 与疾病具有相关性，许多疾病的发生、 ...

　　医学研究证明，杜仲是世界上高质量的天然降压药物。杜仲含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。常服杜仲叶也有降“三高”作用。 　　对于只是血压高而血糖、血脂正常的人来说，在寒冷的冬季，可以经常用10克杜仲、10克枸杞子、10枚栗子和100克大米煮粥，用于晚餐时食用，不但有助 ...