进入秋季，阳气收敛。阴气渐盛．一碗温暖可口的养性粥．能补充盛夏时节体力的消耗．提高中老年人的性功能，可谓一举两得。 龙眼粥龙眼(桂圆)肉 20克(鲜品加倍)，粳米100 克．白糖少许，同煮粥。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神志的功能．是秋季补虚疗损、健体强身的食疗佳品。龙眼粥对心脾两虚引起的早泄、阳痿、滑精有很好的疗效。 枸杞粥 枸杞30克．粳米100克。将冼净的枸杞与粳米一起煮粥。枸杞 ...

经验方：旱莲草、枸杞子、生牡蛎、炙甘草各15克，当归、柴胡、白芍、白术、黄药子、白药子、法半夏各10克，薄荷3克。 加减：乳房有压痛、胀感明显者，加元胡、郁金、薤白各10克；乳肿有硬块者，加三棱、莪术各6克，猫爪草8克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。用药15天为1疗程。     疗效：本方治疗男性乳房发育症患者63例，痊愈52例，显效7例，无效4例。 ...

　　男子泄精与肝之疏泄功能密切相关，丹溪《格致余论·阳有余阴不足论》“主闭藏者，肾也；司疏泄者，肝也”，是说肝之疏泄失常，则因气机不调致精关失启，表现为不射精，或精窍开窍开泄失控，发为遗精早泄等。从肝辨治常获佳效。 　　肝疏泄不及：表现为失去舒展、升发之性，而呈现抑制、萎顿。临床见证有两端，一为情志抑郁，经脉不舒；一为湿浊而阻，宗筋失于充盈。 　　前者证见阳道不举或举而不坚，或性欲淡漠， ...

    九香虫50克，车前子、陈皮、白术各20克，杜仲40克。先将九香虫炒至半生半熟，车前子微炒用布包，杜仲微炙，上药共为细末，炼蜜为丸如梧桐子大，每日服5克，晚临睡前再服1次，淡盐水或白酒送下。     本方补肾益气，适用于肾虚性欲低下，兼见阳痿不起。      ...

医学研究表明，在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协同运动最为关键。 研究发现，每天蹲15分钟的马步，就能取得明显的增强性功能效果。 此外，仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌的力量；提肛动作(反复收缩会阴、肛门周围的肌肉)可以增强耻骨尾骨肌，有助于延长男人射精的时间和女性阴道肌、会阴肌的张力，使性感区肌肉更有力。这些帮能显著提高性生活质量，使双方更容易达到高潮。 李承安 ...

  据中国人民大学性社会学研究所的性生活调查显示，目前20~64岁的男人，性能力平均43.9岁就“退居二线”，47.7岁开始“下岗”。如何让性能力不过早地衰退呢？这里专家提供了几个建议。   夫妻恩爱苦也甜   性生活质量是夫妻双方的事，需要双方的配合。男女之间生理上明显的不同是，男性的性功能和生育能力可以保持终生，而女性在绝经 ...

性欲低下是指在性刺激下，没有进行性交的欲望，对性交意念冷淡，而且阴茎也难以勃起的一种性功能障碍。 配方：羊肾两个，枸杞20克，淫羊藿10克，鹿胶10克，熟地10克。 用法：将2个羊肾切片，锅中稍加调味料；与其他4味药物(用纱布包 裹)同煎。隔日1剂，3剂为1疗程，日服2次，饮汤食肾。 功效：既有温肾壮阳之功又具滋阴养血之能，故对男女性冷淡患者均有疗效。(刘光泉) ·不射精症（秘方数：6 ...

老年男性性交后疲劳，其原因主要有： 第一，男性体质因素，中老年男性长期伏案工作、缺乏运动锻炼，或是长期患有慢性消耗性疾病(如慢性支气管炎、哮喘、结核、肿瘤等)体质较差。 第二，某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、高血压、心脏病、低血钾、糖尿病、高脂血症、甲状腺疾患和肾功能不全等。 第三，性爱过于激烈、持久，也会引起腰酸背疼等疲劳不适。 如射精后马上入睡，引起疲劳的神经继续松弛，疲劳感就 ...

枸杞子又名杞子，含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B。、烟酸、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸等成分。 中医认为，枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效，是提高男女性功能的良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、性欲低下、遗精阳痿、精液稀少、阴道干涩、腰膝酸软、阴虚劳嗽消渴等症。 现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进精 ...

对男人来讲，如果掌握了正确的洗澡方法，甚至能帮他们提高性能力。 洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡瓮，对阴部施以冷水，大约3 分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复 3～5次即可。 如果温度适当，交替使用冷热水冲淋，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当 ...

脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，性爱前喝还有助于恢复体力。 红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、休养。另外，用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，对改善勃起功能有益；用红糖泡桂圆肉食用，能够安神，帮助改 ...

很多人在“性”趣不高的时候，总感觉不好意思去看医生，而是自行去药店买药吃。安徽省中医院风湿免疫科副主任医师黄传兵提醒，引起“性”趣不高的因素有很多，甲状腺功能异常就是一方面。 黄医师介绍说，甲状腺激素分泌紊乱，包括甲状腺功能亢进（简称甲亢）和甲元腺功能减退（简称甲减），会影响性激素的分泌水平，引发性激素的代谢障碍，进而影响性欲，导致夫妻生活不和谐。出现这种情况，在积极治疗原发病的基础上，用中医进 ...

中医认为．冬季阴邪最盛．消耗’肾精．容易诱发性欲低下。食用虫草雄鸽汤可以提高性欲。 取冬虫夏草子实体 3克，雄鸽1只，细盐、料酒、葱段、生姜末、味精各适量。冬虫夏草子实体用清水浸泡30分钟：雄鸽去毛、内脏．洗净。将雄鸽、冬虫夏草子实体及已泡药的清水、葱段、生姜末全部放入大瓦罐中．旺火烧沸，然后加料酒、细盐。改小火，炖90分钟，起锅时加味精即成。饮汤．吃雄鸽肉与冬虫夏草子实体．每周1剂。 ...

  对男人来讲，如果掌握了正确的洗澡方法，甚至能帮他们提高性能力。   洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3—5次即可。   如果温度适当，交替使用冷热水冲淋，能够提高皮肤 ...

神阙穴(肚脐)在中医理论中是一个重要的穴位，与脏腑经络关系密切，是经气汇聚之处。轻轻按摩肚脐，或用艾条灸肚脐，能改善男性内脏器官代谢，进而促进性能力的旺盛。 此外，国外有研究发现，肚脐周围也是男性性敏感点之一，在性爱时亲吻肚脐四周，能激发性欲。 因此，建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐5～7分钟；阳虚怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即将一支点燃的艾条移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速移开 ...