中国人民解放军第二炮兵总医院男科专家李军教授指出，老年男性的阳痿、早泄、前列腺增生、前列腺炎等问题，主要是肾气不足和经络不通所致。经常搓腰骶可以温通督脉、益肾壮阳、调理气血，提高老年男性的性能力。 老人常因年老体弱、缺少运动而造成经络不通，气血不畅。腰骶部是人体督脉通过的地方，督脉主一身阳气，五脏六腑都要靠它温煦滋养。同时，支配盆腔内泌尿生殖系统的神经血管大部分都会聚在腰骶部。所以腰骶部是人身性 ...

情人节了 单身汪们的哀嚎声一浪高过一浪 出于人道主义关怀，小编特奉上实用技能贴一篇 ↓ 《男人，“关键时刻”别掉链子》   广大的男性朋友们，是时候保养一下自己了！   有没有无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠等症状….这些有可能是你的肾“虚”了。平时灸灸这个穴位，“关键时刻”别掉链子哦   肾俞是肾的背俞穴 ...

   牛鞭1根，韭菜子25克，淫羊藿、菟丝子各15克，蜂蜜适量。将上药焙干为末，蜜为丸，黄酒冲服。     本方补火助阳，适用于性欲低下，阳痿诸症。      ...

人体在夏季性欲较为旺盛，人秋之后一些中老年人反映自己性欲明显减退，夫妻之间也因为性生活不和谐而产生矛盾。对此可以通过按摩的方法来提高性欲。 按照中医理论，到了秋天人体内的阳气和精气都开始收敛，为冬天做准备。因而，人的性欲也会有所收敛，导致性欲减退。一些男性会出现暂时的性兴奋不足，女性也会出现性欲减退的现象。临睡前，夫妻若相互进行按摩有助于提高性欲，改善性功能。首先，按摩脊柱。一方俯卧，对方用温柔 ...

很多朋友在“性”趣不高的时候，总感觉不好意思去看医生，而是自行去药店买药吃。其实，引起“性”趣不高的因素有很多，其中甲状腺功能异常就是一方面。 甲状腺激素分泌紊乱，包括甲亢和甲减，都会影响性激素的分泌水平，引发性激素的代谢障碍，进而影响性欲，导致夫妻生活不和谐。出现这种情况，在积极治疗原发病的基础上，可适当采用中医调治，会促进性功能的恢复。 1．甲减：  黄芪有益气温阳的作用。坚持用 ...

男性性功能是男性进行性活动的保证，男性性功能出现障碍就是性疾病，影响男性正常性活动，比如阳痿早泄等，即使具备解剖生理条件，也不能达到性目的而引起性满足的性行为。 　　有助增强性功能的方法有很多，包括日常的锻炼，饮食调养等，甚至连平常洗澡，如稍加注意，都有增强性功能的效果。 　　洗澡时适当地采用冷热水交替浴，或对腹股沟进行温水淋浴能增强性功能。 　　冷热水交替浴的具体方法是：先在澡盆内用温水浸 ...

韩国人食补强性，最常做的三种汤中，第一种就是泥鳅汤，其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时，先把泥鳅上面撒上盐，然后盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净。然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时，来上一碗泥鳅汤再加点泡菜，保准让你的“夜生活”精力十足。 中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要 ...

  从某种意义上讲，运动也是治疗性冷淡的有效方式，因为由运动所产生的身体物质可以极大的激发人们对于性生活的兴趣，进而让你在性生活中体会到更加愉悦和完美的感觉。   男科门诊中，34岁的刚一直比较抑郁，医生检查他患有精神性ED(勃起功能障碍)，并有中度肾虚。因为年纪比较轻，建议刚采用心理疏导和科学运动的方式来治疗。于是每周三四次的游泳、跑步和骑车成了刚的 ...

    韭菜子、女贞子、菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫羊藿、蛇床子、鹿角霜各适量。水煎服，日1剂。     本方温肾壮阳，适用于性欲低下，厌倦房事。      ...

方药：取羊肉 500克，党参10克，黄芪15克，调料适量。 制法：先将党参、黄芪切片，用纱布包好。羊肉洗净切块；与药包一起放入碗内，加入姜、葱、料酒和水1000毫升，盖严，上蒸笼蒸2小时，然后拣去药包，加入盐、糖等调料，再蒸 10分钟即可。每周食用1次。 说明：该药膳温中补虚，健脾益气。适用于气血亏虚导致的女性性冷淡、不思房事、性高潮障碍等。 (刘光泉) ...

小便时“三招”提高性功能 男性在小便的同时夹杂以下三个保健动作，能起到提高性功能的作用。 一、咬紧牙关。每次小便时精神专注，咬紧牙齿是一种传统的养生方法，其主要原理就是主动调节全身各经气m的正常运行。此外，咬紧牙齿是与肾经活动相关联的一个动作，不仅可以固齿，还能强肾。二、多踮脚。每次小便时做上几次踮脚尖的运动，对肾经能起到按摩作用，常年坚持，有助于益肾壮阳，改善性功能。方法是双足并拢着 ...

阳痿、性欲减退是男性常见的性功能障碍，不仅影响夫妻感情，也给家庭生活笼罩上一层阴影。北京中医药大学东直门医院男科主任、博士生导师李海松教授为患有此类疾病的男性朋友介绍2种保健方法。 枸杞鸽卵治阳痿     每次取鸽子蛋3枚，清水煮熟后去壳，再加枸杞子15克，煮沸15分钟即成，饮汤食蛋。每周可服3—5次。     枸杞子能够补益肝肾、养血 ...

　　在健康与环保的观念影响下，吃素之风也开始逐渐盛行。不少专家特别提醒，长期吃素有可能会影响性功能。 　　 　　长期吃素  “性力”减弱 　　今年46岁的张先生，最近发现自己的性功能逐渐下降，但他从没想过，这会与他长期吃素的行为有关。 　　广西医科大学第一附属医院男科主任、广西营养学会副会长梁季鸿解释：“性功能主要靠雄性激素，而雄性激素的合成离不开动物脂肪。” ...

 随着11月7日立冬的到来，天气渐渐转寒。北京中医药大学博士生导师鲁兆麟教授提醒老年人此时如果能够制备几款填精补肾的药酒，不仅能够提高性生活质量，还能抗衰老、延年益寿。 鲁教授指出，肾精充足是老人房事健旺和长寿的首要条件。《黄帝内经》记载：“精者，生之本也。”意思是说，精气是构成人体的基本物质，也是人体精华所在，精气的充实与否，是决定人们能否健康长寿的关键。肾与冬气相应，肾的生理功能与 ...

  性是人与生俱来的欲望，但性能力却如同未开封的宝刀，必须经过一番打磨，才能“砍金断玉，削铁如泥”。   下棋、玩电脑或久立、久坐不动时，最好能每隔一小时，做一次踮脚运动。这不仅是一个不错的有氧运动，能促进下肢血液回流，锻炼屈肌，还有助改善性能力，帮助男性“补肾”。   浙江中医药大学附属第二医院男科中心主任医师吕伯东介绍说，踮 ...