冬季是感冒高发季节，近日，日本美容健康网“Ranger”刊文介绍了营养师总结的4对能预防感冒的饮食搭配。 　　西兰花+贝类 　　西兰花富含维生素C和胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白和锌的贝类，能增强人体免疫力，预防感冒。 　　生姜+菠菜 　　生姜所含的姜辣素和姜酮有发汗活血的作用，能改善体冷现象，与富含胡萝卜素的菠菜搭配，可增强预防感冒的效果。 　　鲑鱼+番 ...

　　能够预防和缓解感冒症状的食物很多，但应根据感冒发病期的不同，选择适当的食疗方法。 　　初期：不妨试试葱豉汤 　　很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。 　　做法很简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快。 　　但应注意的是，还有一部 ...

   一、点揉风池穴     按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。     作用：有清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。     二、揉大椎穴  &nbs ...

胃肠型感冒是夏季中老年人较常见的疾病，患者除有鼻塞、流涕、低热、咳嗽等感冒症状外，还伴有腹胀、腹泻、食欲差等消化道症状。用绿豆红糖加陈皮煎汤饮服，治疗胃肠型感冒，可在6天左右痊愈。绿豆可清热解毒，能减轻消化道充血症状，但绿豆性凉，所以应加入温和暖胃的红糖和陈皮，以降低绿豆之寒凉。  方法：绿豆150克，陈皮10克。绿豆洗净与陈皮放入锅中，加水1000毫升，用大火煮沸后，改小火再煮 ...

湖北老河口孟国提供：这段时间突然降温，老爷子出门遛弯，不小心受了风寒，感冒咳嗽，第二天就发烧了。退烧后还一直咳，有一点痰，而且越来越严重。用药两周后，咳嗽还没完全好。我以前听说过一个偏方，具体方法为： 取梨1个，洗净，横断切开，挖去中间的核，放入20粒花椒、两粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时即可。去除花椒后食用，一只梨可分两次吃完。请问专家，这个偏方是否可行？ 中国中医科学院 ...

 将洗净的250克香菜根放入砂锅，加三汤碗水后， 上火熬至只剩下1碗水时为止。 然后澄去杂质，喝熬过的水，高烧就会慢慢缓解，连喝3次烧退 ...

发热患者在使用药物治疗的同时，根据证候不同选择食物。可改善症状，缩短病程。 感冒引起的发热。症见恶寒、发热、无汗、鼻塞流清涕、苔白者，为风寒发热，可用葱白或紫苏叶煮粳米 或面条趁热吃；或大蒜、生姜各15克切片加水煮沸5分钟后加入适量红糖，睡前趁热顿服，可发汗退热。 症见发热有汗，咽痛头痛、苔黄者，为风热发热，用淡豆豉煮粥吃；或菊花、薄荷叶、金银花煎汁热饮，可疏风解热。症见高热、烦渴、口干舌燥 ...

葱姜茶：     [配方]生姜6克、葱白9克、红糖6克。     [用法]将上药加水煎汤，取汁，趁热1次饮完。     [功效]驱寒散风，解表。适用于夏季用空调引起风寒感冒，表现为发热、怕冷、头痛、少汗、流稀鼻涕、舌苔薄白、脉浮紧等症。 桑菊薄荷茶：     [配方]竹叶、白茅 ...

鼻子插葱 在两个鼻孔内各塞进一段鲜葱白，3小时后取出，通常可很快解决感冒初期鼻塞的症状。倘若不行，可于次日再塞一次。需要注意的是，葱要选择粗一点的，能塞进鼻孔就行，否则药力就比较小，而且容易吸入鼻腔深部。如果感觉鼻腔接触鲜葱对黏膜刺激过大，可在葱条的外面包上一层薄薄的纱布。 白酒刮身 着凉后感觉浑身发冷、发紧，可用勺把等光滑硬物蘸白酒(最好是50度以上的高度白酒)，轻刮前胸后背、肘窝及胭窝处。顺 ...

　　热水泡脚； 　　生吃大葱； 　　盐水漱口； 　　按摩鼻沟尖翼：两手对搓掌心热后按摩迎香穴（鼻沟内、横平鼻外缘中点)，掌心揉按素髎穴（鼻尖正中央），母食指提捏鼻翼，各二十次； 　　白酒擦身； 　　可乐煮姜； 　　呼吸蒸汽； 　　热风吹面； 　　服用蒜泥蜂蜜； 　　香油拌蛋服（1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀）。（方畇霏） ...

　　孔光一，男，1927年生。教授，主任医师，硕士生导师。首都国医名师。享受国务院政府特殊津贴，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首批全国中医药师承博士后合作导师。对各种发热性疾病，尤其是疑难性发热疗效显著，在业内享有盛誉；对内、妇、儿科疑难杂病的诊疗具有丰富的经验。 　　北京中医药大学教授孔光一是首都国医名师。他创新性地提出少阳三焦膜系理论，指出少阳三焦膜系的内涵、病机特点，以及 ...

外感总括   外感四焦辨治   顶焦督病起太阳，表虚桂枝实麻黄。   上焦鼻咽连肺卫，银翘桑菊桔甘汤。   中焦藿香正气散，解表和中理胃肠。   下焦初感八正散，肾虚湿热清补良。   注：“表虚桂枝实麻黄”即太阳风寒表虚证，予桂枝汤；太阳风寒表实证，予麻黄汤。“银翘桑菊桔甘汤”即银翘散、桑菊 ...

湿温病是感受湿 热病邪所引起的一种 外感热病。本病多发于 夏秋之交多雨潮湿季 节。临床以起病缓慢， 身热不扬，胸痞身重， 舌苔腻，脉缓，病势缠 绵，病程长为主要特 点。现代医学的伤寒、 副伤寒、胃肠型感冒、 钩端螺旋体病的某些 类型，临证时可参照本 病进行辨证论治。临床 上，笔者将本病分为六 种证型予以治疗，均获 得了良好的效果。 1．湿遏卫阳型：证 见恶寒无汗，头身困 重，肌肉疼痛，胸痞， ...

　　妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。那么，如何预防和治疗这种情况呢？ 　　 　　一、食疗预防经后感冒 　　在月经来潮前选服下列一些食疗方，有助于预防经后感冒。 　　①阿胶猪瘦肉汤 　　每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50 ...

第一步．点揉风池穴。风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。 第二步．揉大椎穴。该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次。可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。 第三步．拿肩井穴。肩井穴在颈 ...