山东读者周女士问：天气逐渐变冷，我的手脚也随之变凉，穿再多的衣服也无济于事。请问有治手脚冰凉的偏方吗？ 　　答：手脚冰凉，中医称为“手脚厥逆”，是由于体内阳气不足或郁滞不通，阳气不能布达四肢所致。有些年轻女性平日不注重保暖，加之过食寒凉、缺乏运动，易导致手脚冰凉等症状，如不及时调理，会引发失眠、心悸、月经不调、宫寒不孕等问题。老年人机体功能下降，肾阳虚弱，手脚冰凉也很普遍，且易患感冒。这 ...

药理研究表明，用生姜炮制的“热姜水”是良好的家庭保健药，可以预防和治疗多种常见病症。 口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每日2-3次，一般6-9次溃疡面即可收敛。 牙周炎先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮用，每日1—2次，一般6次左右即可消除炎症。 咽喉肿痛用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。倘若喉咙痛痒，可用热姜水加盐少许代茶饮，每日2-3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。 感冒头痛& ...

大家都知道泡脚能解乏，如果每天把葡萄酒往泡脚水里倒上十几滴，效果会更好。通过热效应，酒中成分进入人体后，能快速通过皮肤吸收运送到全身各处，起到疏经通络、缓解疲劳、美容养颜的作用。如果再放上一两片老姜，把经过红酒浸泡的老姜放在膝盖上，对老寒腿、关节炎也有特别好的疗效。这个小窍门，对于平常坐办公室时间长、运动少的白领女性是一个不错的理疗选择。 　　葡萄酒因葡萄品种、栽培生态条件、酿造工艺不同，有效成 ...

治颌面部急性炎症经验 经验方：生地、元参、银花各12克，蒲公英、紫花地丁各15克，桔梗9克，薄荷(后下)、甘草各 5克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 疗效：本方治颌面部急性炎症患者82例，治愈51例，有效20例，无效11例   治带状疱疹经验 经验方：黄柏、大黄各2份，芒硝、五倍于各1份。 用法：上药共研成粉、混匀，与凡士林配成3P／o 的软膏，用时按皮损大小将药膏平摊 ...

　　邻妇赵某，39岁，患病卧床，于2008年9月10日邀余诊治。自诉：心慌气短，食欲不振，头晕，口舌生疮，周身疲乏无力，寒热时作，观其面色萎黄，消瘦无华，舌红少苔，脉沉细无力。问及病史，诉其患病已半年余，曾遍求医治疗，服药无数，罔效。2月前曾在当地医院做全面检查，未有异常所见。查看诸医处方多以二陈汤、半夏泻心汤、温胆汤等加减治疗。近几天患者自觉心慌、乏力加重，动辄汗出，口舌生疮。余定思之，此症为 ...

传统的酒疗治病，历史悠久，我国 现存最早的医书《黄帝内经》中所记载 的14个方剂中，有5个就是以酒为主 要成分的。将酒外用具有消毒去腐、散 热止痒、舒筋活血的功效。用酒泡制药 物可增加药物的疗效，堪称“百药之 长”。酒疗法不仅简单易学、使用方便， 而且疗效好、副作用少，一直在民间广 为流传，现将常见几种疾病的酒疗法 介绍如下。 风寒感冒取白酒10毫升，葱 白、生姜各20克，食盐6克。先将3种 ...

有的人习惯以抽烟来提神，但是烟草对人体健康危害很大。利用一些芳香活血、提神醒脑的药物，作为姻草的替代品，卷入纸中，做成香烟点燃吸入即可。这样的“香烟”既能像普通的香烟一样提神，而且没有危害健康之虞。 这种保健香烟的做法是：取甘草、银杏叶、藿香、佩兰各10克，切丝后卷人纸卷中，当做香烟点燃后抽吸，可增强活力，兴奋大脑，解除疲劳，提神醒脑。（秦立欣） ...

呃逆俗称“打嗝”，如果持续超过48小时不缓解称为顽固性呃逆，也称为难治性呃逆。呃逆的发生是由于各种原因诱发，膈神经兴奋而引起膈肌不自主间歇性收缩，使空气快速吸入呼吸道内，同时伴有吸气期声门突然关闭而产生的一种特殊声响。声短而频，令人不能自制。 砂仁性味辛温，归脾胃经。功效为化湿、行气、温中、安胎。如果得了顽固性呃逆，可用砂仁2克，慢慢细嚼，将嚼碎的药末随唾液咽下，一日3次。 ...

无论是红外线理疗仪一类的现代治疗设备，还是艾灸等历史悠久的治疗手段，都是通过在体表适当位置施加热刺激来达到缓解肌肉酸痛、消除关节疼痛、祛风散寒等治疗效果的。其实，家用吹风机也能达到利用热能治病的目的。吹风机并非为医疗目的而设计，它所提供的热量渗透度、治疗病种范围都无法与专业设备相比，但只要使用得当，应对一些常见小毛病还是游刃有余的。 落枕：用吹风机热风吹拂肩颈部15分钟左右，能帮助肌肉尽快松弛下 ...

治面部黑斑验方 杏仁去皮衣，捣烂成泥状，以新鲜鸡蛋清调和。睡前涂上面部，晨起以暖酒洗 治噎膈反胃验方 雪梨一个，去核芯，放人公丁香36粒，外用素纸包好，蒸熟吃。 治老弱虚晕、有痰有火 百合花5朵，皂角子7 个(微苦)，加水适量同煎。调入蜂蜜或红糖，趁热服用。 治疔疮痈肿验方 木芙蓉叶(也可用木芙蓉花)研成细末，用蜂蜜或麻油调敷。本方亦可用于治疗水火烫伤，效验。 治半身不遂验方 ...

　　在日常生活中，姜除用作调味剂、小食品外，还在养生保健方面显示出独特的魅力。 　　姜丝催我早入眠 　　作为一名教师，多年来，我的睡眠一直不好。工作或生活中一有点小波澜就令我辗转反侧，直到下半夜仍难以入睡，这使我对“安定”产生了依赖。一段时间后，我发现对“安定”敏感性越来越差，服用剂量也越来越大，且总觉得次日上午打不起精神。后来，经一位老友介绍，开始改用毫无副作用的姜丝来解决失眠问题，结果疗效 ...

　　腹外疝俗称“小肠串气”，是腹腔内脏器通过腹壁的某薄弱部位向外突出所形成的病变。本病属中医“疝气”范畴，多因寒湿或湿热之邪滞于厥阴肝经，经脉不利所致。笔者临床验证，服用枳壳鸡蛋汤治疗有良效。 　　取枳壳60克，煎汁去渣，然后将鸡蛋两个放入其药汁内煮，至蛋熟后将蛋壳敲碎，药汁与蛋一次顿服，每日一剂。一般服药5剂可愈。 　　此方具有行气宽中除胀之功效，可治疝气（腹股沟斜疝）。孕妇及气虚者慎服。（ ...

治中耳炎验方 取胡桃仁适量，研烂，榨油去渣，得油3克，兑冰片0.6克，摇匀溶化，制成滴耳油备用。滴耳前先用消毒棉签蘸双氧水清洗耳道并拭干，再滴入药油。每次用滴管吸入少许药油滴于耳内，一日滴3～4次，治疗中耳炎显效。韩德承 治肛裂外用方 方1：芒硝30克，花椒15克。加水2000毫升，煎至1500毫升，坐浴烫洗，每日1次，每次1剂，10日为1个疗程。方2：生鸡蛋、黄油适量。每日大便后用温水洗净 ...

  春季气候温暖，适宜于细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播。因此，春季防病养生也很重要。春季易发感冒、流感、急性支气管炎、肺炎等春季病。防治这些春季病，不妨备点板蓝根，板蓝根是防治春季病理想的良药。   防治感冒、流感 取板蓝根20克，甘草3克，煎汤连服3-5天可作预防。或加用贯众20克，煎汁饮用，连服3天。可用板蓝根冲剂冲服，每次1包，每天两次，连服 ...

　　治口腔溃疡 　　取维生素C 5片，研为细末，以棉棒蘸取少许点于患处，按压3分钟，然后温开水漱口，每日3次，直至愈止。一般直径3毫米以下口腔溃疡面，此法对溃疡具有很好的保护作用，利于口腔溃疡愈合。本法安全，简便，疗效可靠。 　　治手掌脱皮 　　将双手清洗后擦干，取维生素C注射液一支2毫升倒入手掌内，均匀擦涂于手掌脱皮处，待手干发白后洗掉。每日2次。轻者一日显效，重者需3日 ...