从1998年起，我因老花眼视物不清，后经友人介绍，从2005年3月开始，每日上午取白菊花、枸杞各5克，开水冲泡当茶饮，服了半个月就见效了，坚持服用了3个多月后，我不戴老花镜也可以看书、写字了。 　　重庆 李长辉 　　江苏省人民医院中医科主任魏睦新点评：中医认为，老花眼主要是由于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳所致。 　　枸杞子为补益肝肾的要药，能明目；菊花可清肝明目 ...

    “老花眼”是很多老年朋友常见疾病。下面介绍几个保护眼睛的常用穴位及简单的按摩方法，只要坚持每天按摩，有预防“老花眼”的效果。     1.迎香穴 在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。     2.睛明穴 在面部，目内眦角稍上方凹陷处。     3.太阳穴 在颞部，当眉梢 ...

 老花眼是人衰老的一种表现，眼睛的老化是由于晶状体老化，睫状肌功能衰退，调节力减弱，导致老花眼。专家推荐了一些简便易行的方法，让老年人在日常生活中推迟老花眼的进展，预防老花眼。   穴位按压法：每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。   冷 ...

　　桑椹糖　取500克桑椹(鲜者加倍)捣成泥状，与500克白糖共煮，待糖液起黄色并可拔起丝时，倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上，切成糖块，随时含服。此方对肾阴亏损者效果显著。 　　酱醋羊肝　将羊肝洗净切片，挂芡，素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。 　　胡萝卜粥　取胡萝卜适量，切碎，与250克粳米共煮为粥。此方可常服，尤其对老年人疗效佳。 　　青葙鸡 ...

老花眼大多发生在45岁以后，它的发生时间和严重程度与阅读习惯、照明、日常护眼及全身状况有关，因此有意识地用一些方式锻炼双眼，可以推迟老花眼的到来。 击鼓 即用手指敲打头部各处。经常挠头或者揉搓头皮各处，可促进头部血液循环，从而能使头脑清醒，眼睛明亮。 穴位按摩 每日睡醒后，躺着或坐着闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按鱼腰穴(位于瞳孔直上)，小指对准攒竹穴(眉毛内侧边缘凹陷处 ...

随着年龄的增长，人眼的调节功能逐渐减弱，在40~45岁时，近距离工作或阅读就会发生困难。这种由于年龄所致的生理性调节能力减弱，就称为老视，俗名“老花眼”。   引起老视的主要原因是晶体硬化与睫状肌功能减弱。初期近点逐渐远移，常将注视目标放远才能看清，在光线暗的环境下，近视力更差，易发生眼疲劳。随着年龄的增加，虽然将注视目标尽量放远，也无法看清。   中药泡服法 ...

大多数上了年纪的人看近处都会有困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感，这就是通常所说的老花眼。常拍头部的承光穴，能够缓解老花眼的不适。 两干多年前，祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光受到刺激，会使气血进入眼部，捎除老花眼的不适。 以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中，中指根部顶住前发际时，小指尖、食指 ...

人到中年(40岁)以后，开始对30厘米以内近距离的细小物体，出现视物昏蒙，自觉阅读、穿针困难，但对远距离的物体却看得一清二楚，这种视物现象叫做“老花眼”或称着“远视”、“老视”。 “老花眼”是一种正常的衰老现象，是随着年龄的增长、老化，晶状体、睫状肌的本质与功能发生变化，失去调节功能的结果。除了300度以上的近视眼外，可以说人皆可有之。但体质虚弱或有其他眼病的人，可提前出现，或症状较为严重。中医 ...

　　验方1 取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。 　　验方2 取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。 　　验方3 取何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半 ...

　　中医古籍《眼科心法要诀》里，有一首“能远怯近歌”：“近视昏蒙远视明，阳光有余损阴精。”说的是老花眼的症状，是因为阳气有余阴精不足所致。中医认为，了解了老花眼形成的机制，可以适当做些预防，以延缓老花眼的到来。 　　 　　老花眼是衰老生理过程 　　广西中医学院第一附属医院仁爱分院眼科的杨洁副主任医师表示，老花眼是没有治疗方法的，只能说延缓或控制其发展。 　　老花眼产生的时间与个人身体素质和 ...

  老花眼，是多数老年人必经的生理变化。不过，通过早期坚持正确的按摩、锻炼，可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。头部分布着很多穴位和神经，经常揉搓头皮，就能很好地延缓老花眼。   每天早起或洗头以后，用左右手手指肚交替着从前往后梳头，用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。找出自己觉得最舒适的角度和力度，坚持做5分钟以上，每天早起和睡前 ...

用双手轻轻搓眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺胸，两眼紧闭一会再放松。经常活动眼球，能促进眼内血液循环、按摩活动晶状体和睫状肌，益眼功能甚佳。 具体方法有四种： 1．由近处逐步远看，各选定一物，稍停片刻后，再把视线由远处逐步移近； 2．头不动，依次看一方形建筑物四角； 3．紧闭双眼片刻然后突然把眼睁开，也可在紧闭双眼时，眼球不停地转动； 4．双眼紧闭，5秒钟后睁开双眼，尽力望远处一目标， ...

　　按摩睛明。轻闭双眼，用双手无名指轻按睛明穴(位于鼻根部紧挨两眼内眼角处)，中指扶眉，食指扶眼眶。先用指压法轻按2分钟，再用无名指轻揉摩外眼角和太阳穴处。 　　按摩眼球。用双手食指，从两侧内眼角开始，沿上眼睑，以轻柔手法按摩至外眼角，操作时微闭双眼。 　　推眼皮。用双手拇指和食指罗纹面相对，置于下眼皮正中，然后将拇指和食指沿下眼角分推到两眼角处，再以同样手法按摩上眼皮。 　　转眼球 ...

  按照中医理论，眼与五脏均有关，尤与脾、肾、肝关系更为密切，脾主眼睑，肾主瞳子，肝主黑睛，浴眼按摩法可使眼部气血畅通，上濡于目。   两手轻握拳，两拇指弯曲，用拇指背分擦两上眼睑10～20次；然后用两手拇指按揉两侧太阳穴，顺逆时针各按揉十余次；最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴，捏揪十余次，再用左手从后头发际向下捋到项部十余次。   ...

由于很多人40岁 就开始出现老花眼，眼 睛保健越年轻开始越 好。在中医范围内，有 几个方法可供参考。 首先是按摩。每日 醒后，闭眼以双手的中 指按太阳穴，无名指按 眉毛中部鱼腰穴，小指 对准眉毛内侧攒竹穴， 适当按压。每次5分 钟，能使眼肌解疲、眼 睛明亮。 第二是热敷。洗脸 时先将毛巾浸泡在热 水中，趁热熨贴在额部 和眼眶部位，双眼轻 闭，可改善眼部血液循 环。也可将双掌搓热， 掌心 ...