古人言，“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。中国中医科学院教授杨力在接受采访时表示，闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。 　　杨力介绍说，吃完饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物消化的活动，如果此时行走、运动，会有一部分血液流向手足，肝脏处则会出现供血量不足的情况，影响其正常的新陈代谢。因此，饭后可闭目静坐10分钟至半 ...

　　戈焰，主任医师，教授，科主任，医学硕士，硕士研究生导师，广东省中西医结合脾胃消化学会常委，全国名中医继承人。从事临床、科研、教学工作20余年，擅长用中医药治疗各种内科疾病，效果显著。专长于消化系统疾病如胃肠道急、慢性炎症，特别是萎缩性胃炎伴肠化生、不典型增生、消化性溃疡、上消化道出血、胃肠功能性疾病、慢性结肠炎、便秘以及胆囊炎、胰腺炎的中西医诊治。擅长肝病专科，对乙型肝炎及乙肝病毒携带者、脂 ...

　　急性胃肠炎，多因进食过冷过热、浓茶烈酒、辛辣饮食、服用某些药物及病毒、细菌感染所致。患者多在夏秋季突然发病，有误食不洁食物的病史，初起时先感到胃脘痞闷，食欲减退，恶心频繁，呕吐后暂时减轻，呕吐物为食物，甚至胆汁。继而出现腹痛腹泻，每天3~5次甚至数十次不等，大便多呈水样，深黄色或淡绿色，少数病例大便带有黏液脓血。此外，患者有不同程度的寒战、发热、头痛等全身症状。吐泻严重者，可出现脱水现象。 ...

《素问·六微旨大论》云：“升降出入，无器不有”“非出入无以生长壮老已，非升降无以生长化收藏”，说明气机的升降出入运动是人生命活动的基本形式，“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危”，气机的逆乱失调就会导致种种不适，临床最常见的就是痞满。 痞满表现为自觉心下痞塞，胸膈胀满，触之无形，按之柔软，压之无痛，可分为胸痞和心下痞，临床上以心下痞（即胃痞）较为常见。 《素问·太阴阳明论》指出“饮食不节， ...

治顽固性呃逆经验   方法：丁香、沉香1克，吴茱萸 2克。诸药共捣碎研粉，混匀备用。 松节油清洁脐部，温水清洗并擦干， 检查脐部干燥无潮湿后，用药勺将 备好的药粉直接敷于脐窝内，覆以 纱布，并且胶布固定。1日后去除纱 布，清洁脐部。病人无再呃逆即不需 再敷。如再次出现呃逆可重复上述 治疗。 主治：顽固性呃逆。 钟海涛 治呃逆经验   方法：术者用双 ...

湿热犯胃主要表现：食入即吐，吐物酸臭，或伴身热，口渴喜饮，烦躁少寐，大便秽臭或秘结，小便黄少，舌红苔黄腻，脉滑数等。 方法：竹茹、蒲公英各 30克，白糖适量，前2味加水适量煎煮取汁，加白糖调味即可。每日1剂，代茶分次饮用。 解析：恶心呕吐在中医看来，是由于外邪侵袭、情志失调、饮食不节，劳倦过度和脾胃虚弱等原因．引起胃失和调、气逆而上所致。蒲公英味甘、微苦，性寒，具有清热解毒、消肿散结之功效； ...

呕血，即呕吐血液，常见于上消化道出血。出现呕血的原因很多，最常见的是消化性溃疡(约占50％)，其次为食管或胃底静脉曲张破裂所致。此外，急性胃黏膜病变、胃癌、肝癌等，也可导致呕血。 一旦急性突发上消化道出血时(在400毫升以上)，应按急者治其标，首先止血，再补充液体或输血，严重者应考虑外科手术治疗。对于因溃疡病致的呕血，以治疗溃疡病为本，凡是采用保守治疗的病人，应用中药治疗治疗良好。临床应用证 ...

谭某，男，40岁，公务员。于2004年11月15日初诊：反复呕吐月余，加重 10天。十余年前，因饮食失调与情志不畅致胃脘部满闷不适，继之疼痛、泛酸，在某医院诊为胃溃疡，经用中西药治疗基本痊愈，后偶有胃部不适，经口服复方胃友等即可缓解。一个多月前外出感寒，加之饮食失调，初觉胃脘部不适，胀满隐痛，继则呕吐胃内食物，渐见清水痰涎，头晕乏力，夜寐不安。在当地诊为急性胃炎，给静脉输液加庆大霉素、维生素B。， ...

1975年12月14日清晨起床后，我觉得腹部胀满，恶心欲呕，头晕目眩，站立不稳。家人赶紧将我送入医院接受治疗，值班的医生一量，我的血压只有60|90mmHg。诊断为消化道出血，由于出血量大，不到一个小时，我已连续出现三次休克。医院立即为我输血抢救，但因血源不足还不能采用手术治疗。在这生死存亡的紧急关头，我的老朋友、黑龙江省清河镇卫生院中医师吕大夫来看我，极力主张给我服用中药治疗，并且开了一个药方： ...

　　中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，所以在身体某些部位发生变化时，就可反过来推测是否脾胃出了问题。 　　支持专家：林寿宁 广西中医学院消化内科主任医师  　　便秘因胃热 腹泻多虚寒 　　胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。 　　解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只 ...

提肛能提升阳气、排除浊气。提肛运动简单易行，随时随地都可以做。吸气时稍微用力，收缩肛门附近的肌肉，如此反复10—20次，每天做3—5次，就可以起到很好的养生效果，对冠心病、消化不良、下肢静脉曲张等也有一定的辅助治疗和预防效果。 璐瑶 ...

节后饮食，健脾消食 春节长假过后，腹痛、腹胀、消化不良、饮食不振的患者，较前明显增多。这都是假日丰盛饮食惹的祸，中医称为“伤食”。专家介绍几种消食除胀、健脾养胃的饮食妙招。   外治法： 饮食停滞、胸膈胀满、或大便不通、或大便泄泻，属年老体虚、不耐攻积者，用60克紫苏煎沸水，将毛巾在汤内浸泡，拧干趁热敷在腹部，用手顺时针推磨，冷则随换。 内治法 1.鱼肉伤食， ...

要想有健康的身体，首先要保持肠胃健康。怎么办?为此，瑜伽教练支招：每个月练一次“瑜伽洁肠功”，给肠胃做一次彻底清洗，即可达到肠胃清洁的目的。其做法简便易行，很容 易操作：清晨喝500毫升温水，然后顺序做以下5个动作。完成一组动作以后，应该马上再喝500毫升的温水，然后重复练习。一般来说，做两组即会有排便的感觉。这时，可以上洗手间试试，但不要逼着自己解便。“必须要做到自然、轻松地解便。”一次解便之后 ...

古人云：“生姜与良姜，半夏甘松香，陈皮香附子，不怕痛得叫爹娘。”故不论腹痛因寒还是因气滞者，均可用“香姜汤”治疗。 取香附子、甘松香、生姜、高良姜、陈皮、半夏各6-10克，水煎服，每日1剂。若无甘松香，可用小茴香代替。 ...

　　呃逆乃胃痉挛所致。轻者多不药自愈，若见呃逆频作，或见气虚衰竭之体，每为临床重症。余侍诊家父时，常有患呃逆者诊治。今录一案以示之。 　　苏某，女，39岁。1987年3月5日初诊。患者平日情志不畅，常有胃痛发作，嗳气，呕恶，泛酸，呃逆时作。近日加重，连续呃逆一周，迭进中西药未缓解。精神日衰，不欲饮食。刻诊：形消体瘦，神疲。舌红，苔微黄。脉细数无力。家父诊后断其为肝气郁结，胃失和降，气逆上冲， ...