中医学认为，人体的腋窝是排汗的位置，也是人体重要的保健区域。坚持按摩腋窝能增强肺活量，提高呼吸系统功能；能增强食欲，提高消化能力；能增进胸部、肩部和背部的淋巴液回流，有助于防治乳腺癌和肩周炎等疾病。其方法是一揉二压三弹拨： 1．按揉：洗净双手，左掌置于脑后，用右手食指、中指和无名指的指腹，先顺时针、后逆时针按揉左侧腋窝各15次，然后换左手按揉右侧腋窝，每次持续3～5分钟。手指必须轻揉，以免损 ...

　　在日常生活中，食物中毒可以说是无法完全避免的事，而解救食物中毒的中药往往就在我们身边，关键看您会不会用。 　　一般性食物中毒——甘草绿豆汤 　　1.生甘草、绿豆各100克，水煎，每日1剂，分2次服，至痊愈。 　　2.食盐100克，将其炒焦、泡汤，尽量灌饮，并用鸡毛扫喉咙催吐，吐后再灌饮，至吐尽为止。 　　3.生白萝卜500克，捣汁，每次服100毫升，每日2次。 　　苦杏仁中毒——绿豆 ...

干芙蓉花或叶适量。将芙蓉花研成末加凡士林，按l：4配方，调匀。将药涂在患处。每天3次，7天1疗程。适用于丹毒。 ...

　　呼吸汽车尾气、被动吸烟、使用手机、电磁炉——生活在城市里，粉尘、噪音、辐射、重金属污染等健康隐患无时不在。 　　对此，西安市营养学会秘书长、高级营养师王勇健认为，既然生活在都市里的我们无法避免这些环境毒素，不妨通过特定的食物来提高自身的抵御和修复能力。　　绿茶减轻电磁辐射 　　研究表明，无线电波、医疗设备以及大多数家用电器等产生的电磁辐射会影响体内自由基的生成，从而加速人体衰老和增加患病几 ...

  近期，雾霾天气笼罩了全国大部分城市，吸入了雾霾中的有害物质，极易诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎等疾病。不少市民表示了对空气质量的担忧。有微博说，吃黑木耳、猪血等可预防PM2.5。对此，营养专家表示，一般来说，食疗对PM2.5作用不大，专门研究没有意义。建议大家应该多乘坐公共交通，少开私家车，锻炼可以改为室内活动，在家中可以使用空气净化器。雾天外出时戴上口罩，能有效防止粉尘颗粒进入 ...

    催吐  已知吃进含毒食物，尚未发生剧烈频繁的呕吐、腹泻之前，可用2%-4%的食盐水催吐或1%-2%的淡盐水洗胃，可减轻中毒症状。用食盐一汤匙，炒后，煎汤服下，也有催吐作用。如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐；也可用鲜姜100克捣碎取汁，温水冲服；如果吃下去的是荤食，则可用药物（如十滴水等）来促进迅速呕吐。    & ...

　　随着人们越来越重视健康养生，“排毒”这个词便成了抢眼的热点。注重养生的中老年人甚至把排毒视为健康的根本，认为排了毒就能消百病。然而，排毒神话是否真的存在？是否只要排毒就能百病全消呢？为此，记者采访到广东省中医院内分泌科主任魏华。 　　指导专家：广东省中医院内分泌科主任 魏华 　　记者 李楠 通讯员 吴远团 　　如何理解排毒？ 　　首先，要知道通过排毒来养生是否靠谱就要看如何理 ...

　　随着人们越来越重视健康养生，“排毒”这个词便成了抢眼的热点。注重养生的中老年人甚至把排毒视为健康的根本，认为排了毒就能消百病。然而，排毒神话是否真的存在？是否只要排毒就能百病全消呢？为此，记者采访到广东省中医院内分泌科主任魏华。 　　指导专家：广东省中医院内分泌科主任 魏华 　　记者 李楠 通讯员 吴远团 　　如何理解排毒？ 　　首先，要知道通过排毒来养生是否靠谱就要看如何理 ...

  ●肝脏 不熬夜清肝毒   有毒信号：1.指甲凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。   2.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。   养肝要点：肝脏排毒最佳时间 ...

　　毒蛇咬伤常见于我国南方农村，山区和沿海一带，是一种对劳动人民危害较大的外伤性疾病，特别多见于夏季，故应该采取积极的治疗措施，中医辨证论治具有较肯定的疗效。 　　火毒型：症见伤口周围红肿明显，斑疹隐隐，严重者形成局部组织坏死；全身症状可见恶寒，发热，烦渴，胸闷心悸，便干，尿短赤或血尿。舌苔黄，燥，舌质红，脉滑数。 　　治宜泻火解毒、清热凉血活血，取龙胆泻肝汤加减：龙胆草30克，黄芩15克，柴 ...

人被蜈蚣咬伤后，应该怎么治疗? 蜈蚣咬伤后紧急处理：被螫局部伤口立即用碱性溶液，如肥皂水或5％小苏打溶液冲洗，用新鲜草药捣烂外敷，如半边连、野菊花、鱼腥草、蒲公英等； 疼痛剧烈者可用冰块冷敷，在伤肢上端2-3厘米处，用布带扎紧，每15分钟放松1-2分钟；或用抽吸器或拔火罐等吸出毒液，并选用高锰酸钾液、石灰水冲洗伤口。症状较重者应到医院治疗。 王利强 ...

  春季是细菌滋生的活跃期，人们在日常饮食中，容易发生细菌性中毒或感染疾病。特别要警惕食物中毒。   一旦出现食物中毒的迹象，应采取如下急救措施。   饮水：立即喝大量干净的水，以便对毒素进行稀释。   催吐：如果进食的时间在食物中毒1~2小时前，可使用催吐的方法。用手指刺激咽喉部，尽可能将胃里的食物排出 ...

   [原料]糯米150克，黑大豆50克，花生仁100克，黑芝麻20克，生地15克，玄参20克，旱莲草20克，女贞子20克，巴戟肉15克，麦冬30克，冰糖适量。     [制法]将生地、玄参、旱莲、女贞、巴戟、麦冬水煎，去渣取汁；加水适量，再放入糯米、黑大豆、黑芝麻、花生仁，武火煮沸后改文火熬至豆烂米熟成粥，加入冰糖调匀。&n ...

　　戒烟汤 　　方一：鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。水煎服，每日1剂，分4~5次服用。可以消除戒烟产生的各种身体不适、情绪烦躁。 　　方二：炙紫菀、炙款冬花各15克，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。水煎服，每日1剂。一般服药6~9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将 ...

　　紫苏性味辛、微温，具有解鱼蟹中毒的功效。 　　因鱼蟹中毒而出现腹痛、呕吐，或遍身风疹瘙痒者，可取鲜苏叶60克，生姜20克，厚朴、生甘草各5克，加清水1500毫升，煎煮至1000毫升，每日分2～3次口服。 　　紫苏除了具有解毒作用外，还具有发表散寒、理气和胃、行气安胎等功效，可用于治疗风寒感冒、脾胃气滞以及胎动不安等症。 　　周项之 ...