乳香、没药、鹿角霜、桑白皮各300克，白芷150克，大黄250克，姜黄150克，川椒60克，冰片、凡士林、老陈醋适量。 将上药研末混匀，加入凡士林及老陈醋搅拌成糊状，摊于纱布上，冰片适量研细，洒在表面，贴于患处，外用塑料薄膜包扎，用绷带固定，隔日1次，5～6次即可治愈。 ...

　　生于小腿下部内外侧的慢性溃疡，称为臁疮，此病治疗效果一般方法不太明显，且愈后肢体受损又易复发，又称“老烂脚”，溃疡日久难收口，创口凹陷，边缘如口唇外露，治疗失误易于恶变。创面肉上有灰白、灰绿、灰黄脓液秽臭黏附，不易清洁干净，周围皮肤发白、发黄、发黑、发绿不等，年久病甚者，肉烂现（胫）骨。病患自觉有痒、痛等不适。患有下肢经脉不畅，气血痰火郁结顽劣者易发本病，如静脉曲张、下肢脉络反复损伤等。笔者 ...

调治股骨头坏死方 猪大骨、香菇、胡萝卜各适量。丹参100克．枸杞45 克。熬汤喝，每日1 剂．连服3～6个月。 (郭旭光) 治手足游走性疼痛经验 方法：取露蜂房(烧炭)1个，大蒜 30克，百草霜6克，共同捣烂，敷患处。忌生冷荤腥。 主治：手足游走性疼痛。薛萍 治腱鞘炎方 处方：大黄10克(视面积大小加减剂量)。用法：研成细粉，用白醋调和成泥糊状，敷于患处。注意白醋 ...

　　【穴性特点】 　　三间，乃手阳明大肠经输穴，五行属木。间，隙也。该穴位于手第二掌指关节后陷处，当本经第三个穴位，故名三间。 　　该穴可泄热消肿，消满止泄。 　　《甲乙经》认为可治“寒热，唇口干，喘息，目急痛，善惊”，《大成》认为“急食不通，伤寒气热，身寒结水”。 　　现代临床常用三间穴治疗目痛，咽喉肿痛，衄血，唇焦口干，嗜睡，腹满等。笔者发现，临床采用三间穴治疗肱骨外上髁炎， ...

    编辑同志：     家中有老人骨折了，请问骨折后,在饮食上有什么需要注意的吗？     山东威海  成婉亦     成读者：     对于骨折病人来说，只要根据病情和医嘱，加 ...

一、保健操 仰头后伸法：坐位，双手叉腰，头颈仰起，眼睛看天，逐渐加大后伸幅度。然后低头，眼睛看地。抬头与低头交替进行，动作徐缓，各做20次。 搓颈法：双手搓颈背，由慢渐快，至发热为止 甩手拍打法：两腿分开与肩相平，两上肢放松。然后甩起左手拍打右肩背，同时右手拍打腰部；再甩右手拍打左肩部，左手拍打腰部。两手协调交替拍打各50次。 前后撂动法：两手臂上下前后摆动50次。 扩胸法：做扩胸运动，每 ...

　　股骨头缺血性坏死是指各种原因引起的股骨头的血液循环障碍，产生股骨头缺血坏死的一类疾病。目前，国内外治疗本病无特效药物，西医治疗主要以手术置换关节为主，但并发症、后遗症较多。通过长期临床经验的积累，我们对该病采用针灸、推拿、小针刀、中药、功能锻炼综合治疗五联法取得较好疗效，现总结如下： 　　针灸治疗 　　针刺选穴：在患侧髋关节寻找压痛点及圆形或条索状阳性反应点为主穴，并配合以下两组穴位：①患 ...

骨质疏松的治疗方法(脾肾阳虚)方 处方：茯苓、党参、甘草、白术、山药各100克，莲子肉 500克，扁豆75克，薏苡仁、砂仁、桔梗各50克。 用法：共研为粉末，每次服6克，大枣煎汤送服，每天3次。 功效主治：益肾健脾。用于治疗骨质疏松症，中医辨证属脾肾阳虚型。症见神疲体倦，面色微黄不华，肢冷畏寒，腰背酸痛，食欲不振，大便溏，小便清，舌淡苔薄白，脉沉细。 创方者：刘 军 骨质疏松的治疗方 ...

　　1.生牵牛子45克，炒牵牛子45克。一起粉碎，分为2份，晚上睡觉前以及早饭前温开水各冲服1份。急性腰扭伤一般2份即显效。偶有腹泻，不需要处理，药停即止。 　　2.取醋100毫升放入铁勺内煮2~3沸后加食用碱少许，两沸后，用纱布蘸上液外敷扭伤部位5分钟，每日3次，治凡急性手足扭伤在3天以内红肿疼痛甚者有良效。 　　3.血竭、生蒲黄、生大黄、黄柏、红花各150克，赤芍、苏木各120克，儿 ...

    伸筋草、透骨草各30克，五加皮、海桐皮、赤芍、当归、红花、桑枝、鸡血藤、三棱、莪术、秦艽、苏木、红花、木瓜、川牛膝各15克，王不留行、路路通各10克。加水3000毫升，先浸泡1小时，再煮沸30分钟，待温度适宜时，洗浴患处，每日3-4次。药液可保留，以后每次加热至温度适宜时即可洗浴患处，每剂药可用5天，以两剂或10天为1个疗程。  &n ...

体质虚弱、长期卧床的患者，由于身体局部组织长期受压，血液循环发生障碍，不能供给皮肤和皮下组织所需的营养，以致局部组织失去正常机能而形成溃疡和组织坏死，这种情况称为褥疮。根据局部组织损伤的程度，褥疮可分为I度(淤血红润期)、Ⅱ度(炎性浸润期)和Ⅲ度(溃疡期)。有些老药可用来防治褥疮，且效果满意。   云南白药。I度褥疮，可将云南白药粉溶于75％酒精中调成稀糊状，用棉签蘸取涂抹患处，每日涂 ...

“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。 不论何种情况，一旦发生“闪腰”，首先要做的是躺下休息，但不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，导致腰部疾病加重，最好睡硬床。躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直这种姿势，因为这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。 闪腰后除了用跌打膏或止痛膏外贴以外， ...

脊椎老伤是指未伤及脊髓神经，仍然拥有运动能力，但伤痛时好时坏的症状。借助缩小腹和脚趾比“一四”运动，可以改善下半身的气血循环，同时刺激末梢神经而缓解腰部症状；至于大腿前后移和腰上下拉，是训练坐骨神经和腰部肌肉，同时运动到连接上下半身的脊椎，使其重新焕发活力。 缩小腹 收缩肚脐周围的腹部肌肉，以拉动下腹部和丹田(肚脐下3横指)以及命门 (后腰部)，使其产生共振，以改善和平衡下半身内分泌，强化肠胃、 ...

苹果花生防骨质疏松   苹果和花生富含微量元素硼，硼可以阻止骨骼中的钙流失。绝经后的妇女，每天吃2个苹果和 25克花生就可满足人体对硼的需要。将苹果洗净、切块，与煮熟的花生一起放入搅拌机中，粉碎后食用有利于消化吸收。 散步还能壮骨护牙   近日，美国“健康日”网站报道指出，散步有利于缓解关节炎的疼痛，促进骨质健康，还能预防蛀牙。正确的散步方法是抬头挺胸，迈大步，双臂要随步 ...

　　林一峰，博士研究生导师，现广州中医药大学第三附属医院副院长。国家中医管理局“十一五”重点专科专病项目负责人之一。擅长运用中医药治疗颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄、强直性脊椎炎、腰椎不稳等。（本报记者 蔡卫杨 通讯员 边江红）   　　名医 　　养生经 　　恬淡生活 学无止境 　　年近花甲的林教授在离开病房后，开始了自己 ...