处方：天花粉100克，香白芷100克，片姜黄200克，川大黄200克。烘干粉碎，过80目筛，入瓶防潮备用，即得二白二黄散。有清热解毒、活血祛瘀、抗炎消肿、通络止痛之效，主治跌打损伤，软组织肌肤损伤，瘀血青肿，颈、肩、腰、腿关节诸痛，皮肤疮疖，疔疱疹毒，红肿热痛。本散既可内服又可外用（临床多外用），内服一次5~10克，一日3次，外用可加酒、醋、水、油调成糊膏状，敷贴、涂搽均有疗效。敷贴两日换药一次， ...

药物组成：黄柏50克，金银花30克，鸡血藤50克，紫花地丁草30克，千年健30克，红花10克，川芎20克，土鳖虫20克。水煎2次，混匀，温敷患病部位，分3次使用，1日1剂。 若瘀肿导致疼痛明显的加延胡索30克，赤芍20克，地榆20克。若开放性伤口导致的瘀肿，在伤口愈合后用此方也会使瘀肿、瘀斑消退更快。 ...

    如今，对于现代人来说，腰酸背痛已是常态，要找个时间特意去锻炼、健身对很多人来说并非易事，不如在平时生活中试试以下3法：     抖腿  先站好，一腿维持重量，另一腿放松下来，将手掌放在大腿后面按住，然后将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1到2分钟。每天都可以这样抖动多几遍，能起到缓解腰痛的 ...

　　急性腰扭伤常表现为腰一侧或两侧在扭伤当即发生疼痛，有的也可以在受伤后半天或隔夜才出现疼痛，腰部活动受限，静止时疼痛较轻，活动或咳嗽、喷嚏时掣痛较甚。此乃各种原因伤及腰脊，以致经络受阻，气血不运，而成闪腰。治宜行气活血，祛瘀通络。 　　验方1 　　鲜土鳖虫8～15只(大的8只，小的15只)，用温开水洗净。在小碗内捣烂，绞汁去渣，取汁用白酒冲服，每日1~2次，一般服1~3次见效。无鲜土鳖 ...

　　一场秋雨一场凉。最近一段日子，北京一场接一场的秋雨，让本就凉爽的秋季更添了几丝凉意。但到大街上看看，一些爱美的女孩子仍然穿着时尚的短裙。作为一名医师，要提醒一句，美丽固然重要，健康也不能少，千万不可只要风度不要温度，万一落下“老寒腿”的毛病可就不好治了。 　　“老寒腿”并非老年人专利 　　“老寒腿”带一个“老”字，让许多人误认为这是老年人的专利。其实并非如此。由于不注意保暖，一些年轻 ...

    胁痛是指一侧或两侧胁肋疼痛为主要临床表现的一种病证。肝胆居胁下，其经脉布于两胁，故胁痛之病，主要与肝胆有关。又，两胁位于胸之两侧，心肺居于胸中，故心肺有病，也可导致胁痛发作，再有脾胃反克肝胆，肾虚牵及肝虚，所以，胁痛之病与五脏皆有关联，只是肝胆居其首。胁痛之因，或因肝气郁滞，或因气滞血瘀，或因肝胆湿热，或因肝阴不足，或因他脏所致等。病机为两胁经络或因血瘀，或 ...

许多中老年人都患有颈椎病，轻者颈部僵硬，重者出现头晕、手足麻木等症状，经常进行以下头颈和背肌的锻炼可以缓解病情。 颈部放松  两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。 调整呼吸  两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平视，颈肩部肌肉放松，自然呼吸，逐渐深长，坚持2—3分钟。 前屈后仰&nbs ...

　　取五指风（又名布荆、蚊子柴、黄荆子）新鲜叶子200克捣碎，放入砂锅中炒热，再加入适量的白酒或白醋翻炒至湿热（以湿润而无药液滴出为度），然后装入纱布袋熨烫患处。待药材无温热感后重新倒回砂锅拌白酒或白醋加热，反复熨烫至患处皮肤潮红为止。如为双人操作，可将炒热的药材平分成两份，先取其中的一份装入纱布袋外熨患处，另一份则留在锅中拌白酒或白醋继续翻炒，待第一份药材无温热感后再用另一份药材外熨，两份药材 ...

　　【穴性特点】 　　通里，心经之络穴。通里穴通于手太阳，必有路以通之，故曰通里。《经穴解》云：穴在掌后一寸陷中，手少阴心脉之络，别走太阳小肠经。《铜人》：针三分，灸三壮。《神农》：治目眩头痛，可灸七壮。 　　通里穴可宽胸舒络，鸣金开音。《灵枢》云：“实则支膈，虚则不能言。”《外台》云：“臂臑肘痛，苦呕，喉痹，少气。” 　　临床常用通里治疗心悸，头晕，失语，咽炎，下颌关节炎，肘臂疼痛 ...

中医治疗骨质疏松症的方法包括内治、外治和物理治疗等等。   内治法   中医讲究辨证论治，按照三类证型进行辨证施治。   脾肾阳虚型。治则：温补肾阳。方药：右归饮，骨康口服液等。右归饮代表方为：熟地、山药、山茱萸、枸杞、甘草、杜仲、肉桂、制附子（《景岳全书》）。   肝肾阴虚型。治则：滋补肾阴，填精益肾。方药：左归丸、六味地黄 ...

　　腰椎滑膜嵌顿，多见于青壮年。此病易由日常生活中旋转动作不协调引起，如转身说话、突然直腰、打喷嚏等。一般无明显外伤原因。 　　滑膜嵌顿多发生于腰骶关节。此处的小关节排列为冠状位，当腰椎屈伸或旋转时，滑膜被挤入关节面之间，故伸直位发生嵌顿。发病后，突然表现疼痛，腰椎处于僵直状态，压痛点在棘突旁2~3厘米，腰部活动障碍，坐卧行走均受很大影响。诊断要注意与其他类型急性腰痛鉴别。一般来讲，该病无明 ...

　　患者患膝痹病，双膝关节前缘饱满、胀痛，按之刺痛，行走跛行，伴腰背酸胀乏力，腰腿后侧如绳索牵系，此乃肝肾不足，筋骨失养，兼瘀湿内阻。借温针艾灸温补肝肾、补益气血；电针刺激疏通经络、利水活血；手法作用腰膝，放松局部肌肉、关节得利，故症状逐渐消失。本案重在治疗时不单从局部着手，从膝到腰，腰膝同治，整体调治获效明确、快捷。 　　肖某某，女，58岁，教师，重庆渝中人氏。2010年6月2日初诊。 ...

　　腿脚抽筋是中老年人极易发生的一种病态，医学上称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌痛性痉挛，并且常发生于夜间熟睡时，连续发作会影响睡眠，降低生活质量。 　　指导专家 　　林昌松 　　广州中医药大学第一附属医院风湿病科主任、主任中医师、教授、博士生导师 ...

　　凡是使梨状肌急剧不协调收缩的动作；被动或主动的突然牵拉；肌组织原有病变者或功能较弱者，又遇到不适外力等均可使梨状肌肌膜破裂而致本病。以及局部血液供应障碍，梨状肌营养障碍，局部炎症，或感受风寒湿邪侵袭等均可使梨状肌弥漫性肿胀而致本病。其主要表现为局部压痛，直腿抬高600前疼痛加剧，严重者，臀部呈现“刀割样”“烧灼样”疼痛，走路跛形。笔者临床采用针刺为主配合推拿理筋治疗取得了良好的疗效，现报道如下 ...

小关节扭挫伤以手部多见，其病程长，治疗较为困难。采用酒调白药外敷治疗小关节扭挫伤485例，取得了较满意的效果，现介绍如下。 方法：将适量云南白药用30％的酒精调为稠糊状，根据关节部位将调好的药糊均匀涂于受伤的小关节四周，并用伤湿止痛膏外贴固定，最后用硬纸板或邻近健指固定患指，24小时换药1次。可用热水袋行局部热敷。 疗效标准：显效(疼痛消失，小关 节活动正常)；有效(疼痛缓解或消失， 劳累后稍 ...