海参    海参味甘咸，性微寒，无毒，入心、肾；脾、肺四经，具有补肾、壮阳、益气滋阴、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用，对肾虚引起的梦遗阳痿、遗尿、性功能减退等颇有补益。海参的食疗有“海参粥”、“海参鸡汤”、“海参炖猪肚”、“海参炖老鸭”等。“海参鸡汤”的制作方法如下：选备海参、鸡汤、香菜、调味品各适量。将海参泡软、洗净、切片，放入锅中稍炒片刻，然后加入鸡汤及调味品 ...

　　症状：口渴得厉害，喝多少水都没用、夜尿多、多汗。 　　用料：茯苓15克，菟丝子、枸杞、山茱萸、煅牡蛎各30克。 　　方法：煎水喝。每日一剂，每天早晚各喝一半，饭后半小时服用。 　　穴位治疗法：每天按揉肾俞、膀胱俞3～5分钟。   　　手脚冰冷、腰膝酸软就按肾俞、膀胱俞 　　前阵子，一个身材有点臃肿的40多岁的女性来找我看病。我问她有什么地方不舒服，她叹了口气说：“王大夫， ...

自古以来，历代中医名家皆认同“春夏养阳，秋冬养阴”的养生防病观点，而民间又有“一年之计在于春”的说法。春天补阳气，眼下正是佳机。 中医认为，平时体质阳虚畏寒的人，若能在自然界阳气生发的春季服用一些温补阳气的中药，则有事半功倍之效，可达到调整机体功能、调动正气、防止外邪侵袭和旧疾复发之目的。那么，阳虚畏寒的人群在春天适宜服哪些补药呢? 黄芪  味甘，性微温，能固卫气，补中气，生清气，托 ...

冬季是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，适时进补，可以更好地发挥食材、药材的作用，提高机体的抗病能力。 民间就有：“冬季进补，春天打虎”之说。《本草纲目》所载戊戌酒，就是脾肾阳虚老年人养生进补的佳品。其中狗肉味咸酸，性温，入脾胃肾经，具有补脾暖胃、温肾壮阳、填精的作用。对于肠中积冷，少腹冷痛，腰痛膝软，尿频，遗精等症均适宜。 方法：小黄狗1只，去内脏，冼净，煮烂，酒曲3 ...

　　宋代养生家陈直认为，有些老人虽已高龄，却面色红润，思辨清晰，举步轻捷，这种情况不是真阳血海气壮，而是缘于“虚阳”。“得虚阳气盛，充于肌肤。”“常得虚阳气存，自然饮食得进，此天假其寿也。”如果缺少虚阳之气，就要酌进汤剂，调停膳粥，常加温补。陈直在中医史上第一次提出了“虚阳”的概念。 　　阴阳之要，阳密乃固 　　阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的，它具有 ...

许多中老年男性由于肾阳虚衰而导致阴茎疲软或举而不坚，发生阳痿。常伴有面色咣白、畏寒肢冷、腰膝酸软、精少稀薄等症状。除了按摩以及药物治疗外，还可以采用艾灸的方法来辅助治疗。 可取气海穴 (下腹部，前正中线上，脐下1．5寸)、关元穴(位于脐下3寸处)、三阴交穴(在内踝尖直上3寸，胫骨后缘)。用点燃的艾条依次温灸以上三穴，每穴每次10分钟。要注意艾条与穴位的距离需适中，既要有温热舒服的感觉，又要避免皮 ...

人体对外界气候的变化尽管有较强的适应能力，但冬天的严寒和夏天的炎热一样，都是中老年人较难适应的。除少数体质素来强健者外，一般人即便厚衣厚帽也觉得不够暖和。过于寒冷，使人畏缩紧张、头凉怕风，或者出现头昏、鼻微塞、门多清唾、四肢欠温、手足发凉或冰冷、小便清长而频数、夜尿增多等症状，并易于感冒。 其实，对付寒冷的办法很多，比如添加衣帽、烤火取暖等．但这些都是外在的措施。食疗则是采用中医食疗的办法补阳益 ...

不少中老年朋友喜欢晚上入睡前以热水泡脚，其实早晨泡脚对健康更为有利。因为经过一夜的睡眠，人体阳气深陷，早晨是朝阳初升、阳气萌动之时，体内气血循环开始加速，此时以热水泡脚有助于舒筋活络、助生阳气。泡脚时水温控制在40℃左右为宜，为保持水温可分次加入适量热水。泡脚时，把暖壶放在旁边，随冷随添。还可以在泡脚盆里撒一些小的鹅卵石，一边泡脚，一边用脚踩。由于足底分布着人体全身五脏六腑的反应点，如果能够养成每 ...

1．治肾阳不足 配方：麻雀5只，鲜虾 仁50—100克，姜3片，盐、 酱油、味精、白酒各少许。 制法用法：麻雀去毛， 开膛去内脏，洗净。将麻雀、 虾仁、姜片及盐、酱油放入 炖盅内，注入八成满开水， 加盖，放到沸水锅内，隔水 炖3小时左右，最后放入味 精、白酒即成。食肉饮汤。 功效：壮阳暖肾。凡肾阳不足而致阳痿、尿频、腰膝酸痛之患者，食之有较好功效。 2．治性欲低下 配方：麻雀5只，蛇床子 ...

补阳膏 适用于除了气虚表现之外，还有畏寒、怕风、四肢发凉等症状之人。取仙灵脾、巴戟天、女贞子、知母各 15克，白糖30克。先将仙灵睥、巴戟天、女贞子、知母水煎去渣取汁，再用小火熬膏，最后加入白糖搅匀即可。 补阴膏 适用于形体消瘦、午时面色潮红、口咽少津、手足心热等症状之入，是血虚的进一步发展，说明人体的血、津液、阴精皆不足。取龟板胶、阿胶各25克，五味子、山萸肉、陈皮各50克，黄酒250毫升 ...

   大云 ； 甘，咸，温。 肾，大肠。 补肾益精，润肠通便。 ...

  功效：补肾助阳，润肠通便   主治：肾虚阳痿，遗精早泄，女子不孕，肝肾不足之筋骨痿弱，腰膝冷痛老年病后，产后，津液不足，肠燥便秘 ...

  4．补阳药     凡能补益人体阳气，祛寒壮阳，治疗阳虚证的药物，称为补阳药。     ①鹿茸     鹿茸为雄性的梅花鹿或马鹿头尚未骨化而带茸毛的幼角，含极少量的卵胞激素，雌酮及骨质、胶质、蛋白质、钙、磷、镁等，有强性作用，表现为提高机体的工作能力 ...

最近我们收到一位已婚女士的来信，她说 ：在八九岁时，有一次在梦中隐隐约约感到有 人触摸她的阴蒂，那是个英俊的男子汉，待她惊醒时他就走了。后来她试着去摸自己的阴蒂，于是便养成了手淫恶习，成年后虽已戒掉手淫，但近年来却常梦见以前的男子来访并发生梦交，今年以来更频繁，几天就梦交一次，第二天感腰酸、腿软、四肢乏力。对丈夫的性要求，由感到厌恶并发生月经紊乱、周身不适以及种种“神经衰弱”症 ...

　　每个人的月经周期是有很大差异的，有人少则20天，还有人多达36天，这期间都算正常。 　　人体全身的血都是一样的，我们的血都是从心脏流出来，经过循环又流回心脏，所以月经流出的血和手指割破时出的血是完全一样的。因为月经是子宫内膜脱落流出的血，子宫内膜受卵巢分泌的影响，而卵巢内分泌又受到脑垂体分泌的激素的影响。所以月经来潮不光是反映卵巢、子宫好不好，还反映全身的健康状况。它不仅仅是针对女性生殖健康 ...