卫某，女，56岁，2013年10月10日初诊。 主诉：失眠1月余。患者在综合医院诊断为“重度抑郁症”，一直服用“三辰”等安眠药，每晚仅能睡2小时左右，夜间惊醒10余次，烘热汗出。 来诊时心情抑郁，精神紧张，恶风寒，左侧偏头痛、牙痛，心烦，口干口苦，心慌，耳鸣，乏力，两小腿发凉，纳差，二便调，舌淡红苔白根腻，脉弦。3年来体重下降30余斤。 辨六经：太阳少阳阳明太阴合病。 辨方证：柴胡 ...

　　指导专家 广东省中医院心理睡眠科主治医师 曾亮 　　记 者 殷 鑫 通讯员 吴远团 　　 　　案例： 　　刘老，退休教师，64岁，退休的四年中，多忙碌于照顾子女的孩子们，聊城和济南两边跑，子女和孙子大多工作学习很忙碌，共同相处时间很短。因两个城市来回跑，多年的朋友无法经常交流，导致老人情感输出减少，缺少语言刺激，语言功能开始慢慢退化，经常遗忘事情。 　　另外，刘老一直以来 ...

周女士今年50多岁，是个公务员，一直以来生活顺风顺水，去年8月，周女士的丈夫突发心脏病去世了，周女士心理遭受重创，从那以后就开始情绪低落、失眠。最初的两个月，家人觉得人在遭受巨大变故后精神都会不好，也没有在意，对于周女士的失眠也没有很在意。渐渐地，周女士不但没有从精神的低谷里走出来，反而更严重了。“就是睡不着，刚开始是整宿整宿不能睡，后来好一点，能睡着了，但是就是早醒，以前我都是七点左右起床出门买 ...

痰火内扰型症见头目晕眩，心悸多梦，失眠易怒，胸闷痰多，神不安宁，口干眼红，或恶心呕吐，厌食嗳气，舌红，苔黄腻，脉滑数。治宜清火化痰，健脾镇惊。食疗方1：梨枣百麦汤。原料：梨、大枣各50克，百合、麦冬、冰糖各30克，食醋30毫升。制法：将梨、枣、百合、麦冬加水煮熟后，加入冰糖、食醋即可，于睡前服食，每日l剂。食疗方2：连夏苓茹粥。原料：黄连、半夏各lO 克，茯苓、竹茹、陈皮各15克，冰糖30克，大米 ...

很多老人易发生失眠．中医认为．失眠涉及多个脏腑，主要病变在心．与心神的安定与否有直接关系。因为心藏神，心神安定，正常睡眠．心神不安，则不能入睡。此外，肝、脾、胃等脏腑功能失调，也可影响到心．均可导致失眠。 药枕中放入有芳香性质的药物．作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导．可起到安神定志、疏肝解郁的作用，是治疗失眠的一种绿色疗法。 酸枣仁150克．夜交藤50克研为粗末．装入布袋，填充一些 ...

中医治疗女性失眠一般从四个方面入手： 1．调和气血．平衡阴阳中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味；痰热内扰，用温胆汤加 ’味；虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤加减；心脾两虚者用归脾汤；心胆气虚者，用安神定志丸；心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸；对顽固性不寐从瘀论治，用血府逐瘀汤。 2．养血育阴。安神镇静中医强调在辨证论治的基础上，适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。临床上常 ...

　　中医常用的养心安神的中成药有天王补心丹、柏子养心丸等。这些中成药治疗失眠既可治标、又可治本，还可以避免西药催眠药容易成瘾的弊端。 　　养心安神中药可用于健忘失眠、心烦多梦、心悸烦躁、头晕盗汗等症的治疗。常用的养心安神中药有酸枣仁、柏子仁、茯神、合欢、夜交藤、缬草、远志等;重镇安神药如朱砂、磁石、龙骨等。酸枣仁单独应用有镇静作用，临床上常用的是炒枣；茯神有宁心安神、渗湿利水的作用，临床上常 ...

运用中医经典《金匮要略》酸枣仁汤加味治疗失眠，疗效满意，现介绍如下。 一、临床资料 本组中男性9例，女性4例；年龄 40～60岁；病程均大于3个月。患者每夜睡眠不足3小时，服用镇静药物效果不佳。 二、治疗方法 处方：酸枣仁(炒捣先煎)30克，生龙骨、生牡蛎各20克，百合18克，姜半夏 12克，知母、茯苓、川芎、陈皮、枳实各9 克，甘草、远志、苏梗各6克。 加减：病久气 ...

电影《医痴叶天士》有叶天士用找响豆的方法治疗失眠的故事。乾隆皇帝要巡江南，而苏州盗贼猖獗，苏州知府郭大人夜不能寐。叶天士的弟子诊断为“阴血不足，心悸失眠，心烦神疲”，开了天王补心丹滋阴养血，补心安神，但两天不见效，只好又派管家请叶天士亲自上门诊治。叶给郭知府支了一个万全之策——响豆疗法。郭知府的庭院里有两颗槐树，槐树上结有槐角，内有槐豆，每到夜间爆响者称为响豆。把树上的槐角全部摘下，剥出槐豆，分成 ...

由于生理因素、全身或 器质性病变、精神疾患、心理 社会因素等原因，老年失眠 症目前已成妨碍老年人正常 生活和健康的临床常见病之 一。患者常以睡眠时间不足， 睡眠深度不够，睡眠不能消 除疲劳、恢复体力与精力为 主要证候特征，具体可表现 为人睡困难，或睡而不酣，或 时睡时醒，或醒后不能再睡， 甚或彻夜不眠等，治疗较为 棘手。临床可将本病分6型 辨治，收效良好。 1．气血不足 以睡眠不 实、似睡非 ...

“元阳”的圆运动与睡眠 一气周流又叫一元周流，是指一团元阳之气周而复始升降出入运动。中医讲“道”，大自然就是“道”。老子曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然”，指出自然是最高境界，因为自然的东西是亘古不变的，是永恒的。 中医学研究问题的思路是仰观天文，俯察地理，中知人事。天地是一个大宇宙，人体是一个小宇宙，张景岳讲到：“天之大宝只此一丸红日，人之大宝只此一息真阳。”正是因为这一丸红日的升 ...

黄连阿胶汤出自中医经典《伤寒论》，运用该方加减，治疗产后失眠36例，收效较为满意，现介绍如下。 一、临床资料 36例患者，年龄为22～34岁，平均26 岁；顺产18例，胎头吸引、产钳产8例，剖宫产10例；病程3天～3个月，平均27．8 天；表现为人睡困难，时睡时醒者20例，彻夜不眠者16例。全部患者均兼有不同程度的潮热盗汗，烦躁不安，心悸怔忡，腰酸眩晕，神疲体倦，舌红少苔，脉细数等阴虚 ...

病例：赵某，女性， 46岁。患者43岁绝经，绝经前月经量一直较少，年青时曾多次流产，且因宫外孕大出血一次。近3 年来失眠多梦，严重时彻夜难眠，痛苦异常。患者素来胆怯，遇事善惊，气短倦怠，头晕耳呜，腰酸膝软，形寒肢冷，食少腹胀，大便溏薄。诊见面色晦暗，精神不振，面浮肢肿，舌质淡边有齿印，苔薄白，脉沉细而弦。证属肝肾不足，脾肾阳虚，心胆气虚。治拟养肝补肾，益气补脾，安神定志。 方药：熟地、山药、 ...

老年人的养生之道，除了劳逸结合，加强营养和坚持锻炼之外，还须保持心理上的平衡，概括起来就是三个字：通、达、变。 通就是在复杂的生活环境中力保个人的心情通顺，能以自身的能力摆脱不良氛围的干扰，使心理状态保持平衡和稳定。如果被恶劣的外界条件所困扰而不能自拔时，便会造成心理上的“堵塞”，天长日久，机体内的痼疾便暗中形成，古人所说的“久郁难医”即指此。 离退休的老年人要 “想得通”。不少人退下 ...

晚上失眠，难以入睡，可以移开枕头做一次下列的体操动作。可以让过度紧缩的骨盆稍稍松弛，帮助睡眠。直接在床上做就可以，做完直接入睡。 1．先躺平，双脚弯曲，脚掌贴脚掌。 2．大口呼气，同时双膝向下用力压，臀部往上抬。请注意一定要边呼气边做，如果边吸气边做，反而会紧缩骨盆。 3．气吐完后，停止用力，将臀部放下，直接人睡。 王昭平 ...