火郁，是指热邪伏于体内；发，是因势利导、发泄之意。《素问·六元正纪大论》有曰，“木郁达之，火郁发之，土郁夺之，金郁泄之，水郁折之，然调其气。过者折之，以其畏也，所谓泻之”。因此，“发”是治疗火郁证的基本大法。所谓“发之”，就是顺应火的炎上升发之性，运用宣散、升举、轻扬、疏通等治法，使郁火发越于外。 　　笔者曾见一女患者早已过青春期，却“生机勃发”，不时在口唇周围、背部长出一些黄豆大的火包 ...

　　聂惠民，女，79岁，教授，北京中医药大学中医临床基础博士生导师，中医内科学博士生导师。全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，享受国务院政府特殊津贴。曾任北京中医药大学伤寒论教研室主任，中华中医药学会仲景学说分会副主任兼秘书长。现仍承担北京市中医药薪火传承“3+3”工程聂惠民名医传承工作站、国家中医药管理局聂惠民名医传承研究室工作。 　　北京中医药大学教授聂惠民，潜心研究《伤寒论》数十 ...

　　清明是祭祖和扫墓的日子。当看到亲人的墓碑，许多人难免睹物思亲，甚至会过度沉浸在悲伤的情绪中不能自拔。过度或长久的悲伤对身体健康有很严重的影响。 　　中医认为，春季抑郁症的发病原因，便是肝郁所造成的。那么，清明时节如何调适情志来达到养生的目的？一是珍惜明媚春光，放松放松蛰伏了一个冬天的身心，不要让春困、春愁、思念、悲伤缠身，应该到野外游乐赏景，既有情趣，也是顺应自然之道。二是树立生活、工作 ...

　　在很多诗人的笔下，春天是一个放飞梦想的季节，充满了动力和激情。实际在现实生活中，也有很多人在春天感到睡眠不实，整晚做梦，做的梦也千奇百怪，光怪陆离，甚至有些自己没经历过或见到的事物、人物、事件都有，弄得早晨起来头昏脑胀，甚至给一些人造成了精神困扰。 　　为什么会出现这种情况呢？春天气温逐渐升高，万物复苏，人体内的阳气开始生发，表现为体表毛孔舒张，体内血液循环加速，神经系统也变得较为兴奋， ...

在第二次世界大战期间．约翰肩负着沉重的任务．每天花很长时间在收发室里．仔细地整理在战争中死伤和失踪者的最新记录。 随着源源不断的情报送来．收发室的人员必须争分夺秒地处理．一丁点的小错误都可能对一个家庭造成难以弥补的后果。约翰的心始终悬在半空中．小心翼翼地避免出现任何差错。 长期的压力和疲劳．让约翰患上了严重的胃病．身体上的疼痛使他忧心忡忡．他自己也担心从此一蹶不振．又担心是否能撑到战争 ...

　　老瞿是局里有名的笔杆子，或许是坐办公室时间太久的缘故，才到知天命之年的老瞿不但高度近视，而且患有颈椎病、失眠等多种疾病。虽然老瞿也采取了一些理疗措施，但效果并不明显。 　　半年前，老瞿在做推拿时，保健医师建议他在理疗的同时，不妨尝试放放风筝。他说：放风筝是一项很好的健身运动，不仅能增加心肺功能，还能有效改善失眠、记忆力下降、肩痛、脊椎痛、颈椎痛等亚健康状态。而且，放风筝时，大脑高度集中， ...

消极情绪主要包括忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨、忧郁等。在老人身上表现得尤其明显。这是因为随着身体机能的衰退以及环境的变化．老人时常会处于应激状态．而且要承受很多压力。这就容易导致消极情绪的产生．造成意志消沉、委靡不振，甚至破坏身心的协调能力。 消极情绪的产生是因人因时因事而异的．除了外界“应激源”的刺激可以导致情绪低落外．有时也会因为在生活中受到挫折．或者受到他人的挖苦讽刺 ...

东南大学附属中大医院心理精神科博士耿磊钰 东南大学附属中大医院心理精神科博士耿磊钰介绍，可通过几个简单的自我测试，辨别是否患上抑郁症。 一、最近是否情绪低落。二、最近的自信心是否减弱或丧失，常自责，或有内疚感，是否自我评价降低。三、最近是否有睡眠障碍，包括入睡困难，睡眠浅而不稳，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前。四、最近是否食欲下降、进食减少，体重降低。五、是否对身外之 ...

人至60岁以后．由于机体内环境的变化，乃至对外在环境改变的不适应，往往会出现心态的异常变化，直接影响身体健康。中医学认为，不同情志变化是不同脏腑精气不足的反映，老年人的各种心态变化，除受相应的社会、家庭因素影响外，亦和相关脏腑的内在病理变化有关：故在心理治疗的同时，除了心理疏导之外，注重相关脏腑的药物调理。选好中成药，可有事半功倍的效果。 情绪不稳。滋肾平肝用杞菊地黄丸一些老年人性格不够稳定 ...

　　不少产妇在分娩后的几天至一周内，情绪会变得稍为消沉，容易感伤、流泪。医学上称之为产后消沉，这是正常的现象。不过，倘若产妇继续情志消沉，思想越来越负面之余，而且无法照顾宝宝，这极可能是产后忧郁症，必须赶快带她求医。 　　3方面着手预防产后忧郁症 　　着手准备怀孕或孕妇可从生理、心理和环境等方面着手预防产后忧郁症： 　　生理   保持均衡饮食、规律生活， ...

　　产后抑郁症，是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种。 　　中医认为，本病多为肝气郁结，痰热内扰所为，当以疏肝解郁，清热化痰为治，介绍几则粥疗方： 　　柴胡疏肝粥  柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、芍药各10克，炙甘草5克，大米50克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中， ...

目赤肿痛验方    涂咏泉 湖北省黄冈市浠水县散花镇卫生院   桑叶15克，杭菊花20克，夏枯草20克，决明子15克，车前子15克（包煎），木贼草15克。水煎熏洗，每日2～3次。用药期间，忌辛辣刺激之品。   抑郁症验方   酸枣仁15克，炙甘草10克，郁金10克，浮小麦30克，香橼皮10克，炙远志10克，柴胡10克，制香附10 ...

　　秋季人易产生悲秋的情绪，那生活中我们如何来化解呢？《黄帝内经》告诉我们只有“使志安宁”才能“以缓秋刑”，意思是说此时要收敛自己的思绪，控制自己的心情，才能使秋天的肃杀之气不伤害我们。大家都知道古人有重阳登高的习俗，这可很好地调节秋天悲凉的情绪。 　　按照《易经》的说法，“六”为阴数，“九”为阳数。九月初九，两九相重，故而叫重阳。古人认为，“天地之至数，始于一，终于九焉”，“约之以九，以见 ...

　　抑郁是一种包括多种精神症状和躯体症状的复杂的情感性精神障碍，与中医学中的“癫证”、“脏躁”、“百合病”、“梅核气”、“郁证”描述相似，临床可分为7个证型辨治。 　　肝气郁结型 　　症见情绪抑郁，善太息，郁郁寡欢，胸胁胀痛，或少腹胀痛，痛无定处，焦虑不安，脘闷嗳气，腹胀纳呆，女子月事不行，舌苔薄腻，脉弦。 　　治以疏肝理气。方以柴胡疏肝散、逍遥散等为代表。  　　肝郁 ...

　　抑郁症是以持久的心境低落状态为特征的神经症性障碍，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍。抑郁症具有反复发作的倾向，间歇期精神正常，不残留人格缺陷，虽可多次发作，但无精神衰退之虑。 　　抑郁症是严重影响身心健康的疾病之一，有专家调查估计,到2020年抑郁症将仅次于缺血性心脏病成为全球第二位威胁人类健康，增加经济负担的疾患，严重者有自杀倾向，因此应积极治疗。目前本病一般以西药治疗为主，但其具有副 ...