“逍遥”二字，多令人羡慕？但在当今，有谁能真正活得“逍遥”呢？生活节奏加快，竞争激烈，诱惑多多，人际关系趋于紧张。在这样的生活、工作压力之下，令人浮躁、不安、心乱。在街头，在网上，在各种场合，我们都能听到各种不同的人在说：“我很烦！”“真烦人”。“郁闷”这个词也变成了大家的口头禅。从中医的理念看，郁闷就是肝气郁结、憋闷不通。 我们人体有一副看不见、吃不到，却能摸得着的“逍遥丸”，这“逍遥丸” ...

由于现代人生活节奏快，生活压力大，抑郁症已经是一种常见病了。但此病要根治很难，如今连许多名人都饱受此病折磨。其实不仅现代人易患抑郁症，古人也有患抑郁症的。一代名医张仲景就曾开“笑方”巧治抑郁症，还流传下来一段医坛佳话。 东汉时期，南阳有位七十多岁的名医沈槐，也就是留下成语“医不自治”的主角。因他膝下无儿无女，不甘心自己精湛的医术后继无人，整日长吁短叹，最终抑郁成疾，身体也是每况愈下。好心的邻 ...

　　郁病是指情志失合，气机郁滞，脏腑功能失调而导致的以抑郁悲愤、情志不宁、胸部满闷、胁肋胀痛，甚或易怒欲哭，或咽中如有异物感等为主要临床表现的一类疾病，本病的发病率呈逐年增加趋势。从临床上看，本病涉及现代医学的焦虑症、抑郁症、心脏神经症、癔病、胆囊炎、肠易激综合征以及更年期综合征等。笔者跟随导师赵志付教授临证，发现其治疗本病思路清晰、用药精准，疗效显著，现将其整理如下。 　　病因病机 　 ...

独居人士容易抑郁 芬兰赫尔辛基大学、职业健康研究所和国家健康与福利研究所的研究人员在7 年中，跟踪调查了购买抗抑郁药的近3500 名工作中的芬兰人。结果显示，独居者中 25％的人会购买抗抑郁药治疗抑郁症，而与家人同仲者叶I仅有15％的人会购买抗抑郁药。研究人员进一步分析发现，独居者容易出现精神健康方面的问题，其患抑郁症的风险比与家人同住者高80％-。 据调查，芬兰独居女子患抑郁症，主要 ...

　　抑郁症属于中医学“郁证”、“脏躁”、“癫证”、“梅核气”等范畴。多因情感拂郁，气机郁结不舒，而逐渐引起五脏气机阻滞所致的一类病证。中国中医科学院广安门医院赵志付主任医师从2008年至2010年收治109例抑郁症患者，通过临床观察，取得较好疗效，现将治疗情况介绍如下。 　　临床资料 　　我们收集109例患者中，男性36例，女性73例，年龄最小者15岁，最大者86岁。30至50岁之间发病 ...

“秋风秋雨愁煞人”。每到秋季，都会出现“秋季抑郁症”小高峰。这与秋季白天渐短、日照时间缩短，人体生物钟不适应，导致生理节律紊乱和内分泌失调有关。 秋季应多晒太阳，增加室内的光照，营造温暖气氛，增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力。另外，黄花菜能够帮助排解情绪上的低落和郁闷。 《本草纲目》记载黄花菜是一味“忘忧草”，所以不妨经常吃些，可以帮助解郁、安神、调节低落的情绪，缓解因情绪起伏引 ...

    很多人有过这样的体验：繁忙劳累一天后，特别想来一碗热气腾腾的鸡汤。研究显示，食物对情绪的影响力，在于食物一些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平。这些成份正是神经递质的前体。当身体摄入这些营养素之后，通过加工，可以形成相应的神经递质，最终影响人们的情绪。     帮你赶走抑郁的食物  & ...

我身体瘦弱，加上年龄渐长、长期伏案工作、缺少运动等原因，颈椎病、腰痛病接踵而来。整天感觉浑身哪里都不自在，脑袋昏昏沉沉，老打不起精神。到医院，医生总说，吃药解决一时，却难除根啊，必须得锻炼。可试了很多锻炼方式，都感觉要么强度大，要么难度高，总坚持不下来。 有一天，偶遇一个老友，把情况一说，老同学一笑，说：“你何不早上起来一声吼，吼出健康和快乐呢？”我一听，连忙催促同学详细讲讲。 后来， ...

    秋季是千树落叶、万物凋零的季节，人们的情绪容易出现抑郁。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，还能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。下面介绍几种香蕉美食的做法。     香蕉薄饼  香蕉1根、面粉300克、鸡蛋1个、白醋10克、白糖 ...

　　全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、湖北省武汉市第一医院原院长李恩宽教授，世传中医，后又师从于黄寿人、章真如、杨济生等，尤对郑钦安的扶阳思想多有研究阐发，临证辨证准确，治法精当，常以重剂量温阳之品，屡起沉疴，现将其用温阳法治疗抑郁证的病案和经验介绍给大家。 　　肖某，男，26岁。2011年11月30日初诊。 　　抑郁症两年，曾服抗抑郁药仍不能入睡，刻下：胸闷，喉塞，失眠，近二三 ...

    都市的街头，经常可见敲锣打鼓的欢庆场面。打鼓成了不少中老年人的健身之道，敲鼓的时候，郁闷心情全发泄了。     打鼓时要记鼓点，能增强记忆力，还能振奋精神。老年人在心情郁闷或脾胃功能差时，适合打打鼓。但是，高血压、心脏病患者需要控制情绪，激烈的鼓声可能刺激情绪，易诱发心脑血管疾病。即便是身体健康的老人，打 ...

　　王健，男，１９４８年生，主任医师，曾任辽宁中医药大学附属医院针灸科科主任，现任辽宁中医药大学附属医院康复中心神经内科主任。国家二级教授，辽宁省名中医，全国脑病学术委员会常务委员，辽宁省中西医结合学会神经内科分会主任委员，辽宁省脑病学术委员会主任委员，辽宁省针灸学会副会长，辽宁省血栓病学术委员会副主任。 　　王健深入钻研彭静山教授眼针疗法，提出了“眼络于脑，通调脏腑”的学术观点，并在神经内 ...

抑郁症是一种常见的心理障碍。临床特征是以显著而持久的情绪低落为主，患者表现为从闷闷不乐到悲痛欲绝或出现精神病症状，甚至发生木僵或自杀。抑郁症属于中医郁证的范畴，在治疗上须辨证论治，才能获得良好效果。 肝郁气滞：症见精神抑郁，情绪急躁或低落，胸胁胀痛或满闷，暖气，太息易生气，不思饮食，或妇女经前乳房少腹痛、月经不调、痛经、经闭，舌苔白，脉弦。治宜疏肝开郁、理气行散。方用香附、当归、白芍、茯苓、白 ...

    [新闻回放]在阴雨绵绵的3月18日，一名叫“走饭”的微博网友发了最后一条微博：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”     “走饭”自杀前几天，她的很多微博都流露出了抑郁的倾向。比如“我一点都不强大，我就想躲谁胳膊底下睡懒觉”、“我想了半天也不知道怎样才能阻止别 ...

病案：黄某，男，30岁。 人身之要，贵在气血和调，朱丹溪谓:“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉，故人身诸病，多生于郁。”患者舌淡黯，苔薄黄腻，脉濡，痰湿郁热之症迭呈。此郁证之疾，拟越鞠丸合温胆法治之。唯须饮食有节，起居有常，劳逸有度。尤须怡情悦怀，始补药力之不逮。 药用柴胡10克、黄芩10克、法半夏10克、橘皮10克、藿香10克、竹茹10克、茯苓10克、炒山栀10克、川芎10克、神曲 ...