1．饭前散步 叫以把饭后散步改为饭前散步。这样不仅能促进胃肠排空，增强食欲，而且还可调动运动肌肉，增加肌肉和韧带的力量，防止胃下垂的发生。 2．饭后卧床 胃下垂多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、隔胃韧带功能减退而松弛，腹内压下降及腹肌松弛等因素造成的。如果饭后马上走动，老年人松弛的肌肉和韧带很难托住沉重的胃，长此以往就会导致胃下垂，因此老年人饭后最好平躺半小时。 3．早晚缩腹 仰卧床上，双腿伸直， ...

　　组成  人参30克，黄芪100克，炒枳壳60克，鸡内金40克，升麻60克，防风20克，炙甘草18克。 　　功能  益气补胃，升举清阳。 　　主治  适用于胃下垂属中气下陷所致者。症见脘腹胀满，隐隐作痛，体倦乏力，饮食无味，或大便坠胀，消瘦等。舌淡苔白，脉细无力。 　　用法  共研细末，蜂蜜为丸，梧桐子大，每次 ...

上了年纪，尤其是因慢性病导致体质虚弱的人，常会觉得身上没劲，懒得活动，连说话都提不上气，面色苍白，还时有头晕、腹泻等症状。去医院检查，会发现很多人存在胃下垂、脱肛、女性子宫下垂等内脏下垂病症，中医认为，他们属于“中气下陷证”。治疗这类病症最经典的中成药当属补中益气丸。 补中益气丸来自我国著名医家李东垣创制的“补中益气汤”，数百年来，经历代医家的效法和使用，成为经久不衰的传统名方。方中不仅有黄芪、 ...

处方：防风(炒)30克，黄芪30克，红参5克(另煎，冲服)，白术、炒当归10克，升麻、柴胡各5克。水煎服，每日1剂，15日为1个疗程。 功效：健脾益气，升提中阳，治胃下垂，脘腹痞满，嗳气厌食，脉虚无力。 ...

胃下垂是瘦弱老年人的常见疾病。正常人胃的位置在左上腹，上接食管，下连十二指肠，上面由食管牵引，下面由小网膜托起，周围还有韧带支持，腹壁的肌肉和脂肪在保持胃的位置方面起相当重要的作用。如果胃的位置较低，在站立时胃的下缘进入骨盆腔，胃小弯曲线最低点到左右髂嵴连线以下时，就是胃下垂。 引起胃下垂的原因主要和体质有关，身体虚弱、腹壁脂肪薄、肌张力减弱、脏器韧带松弛就容易发生胃下垂，且女性多于男性。患胃下 ...

三味猪肚餐治胃下垂   取猪肚适量，黄芪３０克，龙眼肉３０克，砂仁５克，调料适量。将猪肚洗净，与黄芪、龙眼肉、砂仁一同放入砂锅内，加水煮至烂熟，用调料调味，吃肉喝汤。每２～３日１剂，可治胃下垂。    龙眼鸡蛋治疗胃下垂   取龙眼肉（即桂圆）１５克，鸡蛋１个。将鸡蛋打入碗内，不要搅散，蒸至蛋白凝固、蛋黄未熟时（一般２～３分钟）， ...

处方与用法：五倍子5克，蓖麻子10粒，捣烂如泥，空腹贴敷在头顶百会穴(两耳连线的中点)，胶布固定，每日3次，每次10分钟，10日为1个疗程。 功效：升提中气，用于胃下垂，胃脘胀坠，食后脘闷，空腹隐痛，烦热嘈杂，纳谷不香，大便秘结，诸症劳累后加重等。用上述外治方时，可同时服补中益气丸．以加快康复。 ...

经验方：鲜石榴皮、升麻(研粉)各等量。 用法：上药共捣烂至粘结成块状，制成一直径约1厘米的球形物。患者仰卧，放凇腰带，将球形物放置于神厥穴(穴耻脐中)，胶布固定，再用热水袋(水温约60度)熨烫脐部，每次半小时以上，每天3次，10天为1疗程。熨敷以饭前为宜，治疗期间注意休息，避免精绪波动，勿暴饮暴食。 禁忌：高血压、冠心病、甲状腺机能亢进、早期妊娠及咯血者，忌用本方。 疗效：本方治疗胃下垂患者 ...

胃下垂多见于形体较瘦的老年人。患有胃下垂的病人，自感中下腹胀痛不适，尤其是在饱餐后更加明显。以下介绍几种简单易行的健康操，对防治胃下垂有不错的效果。准备动作：平卧床上。 1．腹式呼吸举腿法。(1)两腿交替抬举法。配合腹式呼吸，两腿交替伸直，抬举90度停片刻放下，反复数次。(2)两腿一齐抬举法。配合腹式呼吸，双腿伸直，一齐抬举至最大限度，稍停片刻放下，反复数次。 2．双足空中蹬车法。屈膝曲髋在空 ...

治疗胃下垂目前尚没有特效药，一般只是对症治疗，疗效欠佳。体育锻炼疗法以卧位锻炼腹肌和腰背肌肉为主，并配合腹部的按摩活动，效果比较显著。 仰卧起坐：仰卧在床上，双手放在身体两侧，头向上抬，用腹肌的力量使身体坐起来，然后再躺下。如不用手扶床坐不起来，可用手稍加帮助，每天早晚各做10--20次。 仰卧挺胸：仰卧在床上，以头和腿支撑身体，用力将胸腹部挺起来，一起一落，每天早晚各做10-20次。 仰卧 ...

经验方：柴胡、升麻、炙甘草各5．克，白芍、元胡、炒川楝子、白术、炒神曲、山楂、党参、黄芪、鸡内金各10克，枳壳20克。     用法：每日1剂，水煎分3次服。 疗效：本方治疗胃下垂患者55例，服药10—65天，痊愈42例，有效9例，无效4例。    ...

银耳汤：银耳30克，百合15克，加冰糖适量．炖服。适用于胃下垂属阴虚，  口干舌燥，大便干燥，尿黄，舌红，脉细数者。     红参茶：红参5克，红茶2克。共炖，代茶饮用。适用于胃下垂中气不足，体胖虚喘，纳食不香，心悸失眠，头晕眼花，舌淡苔白，脉沉细无力者。 龟肚羹：乌龟1只，置清水中，滴入香油2滴．放养半天门2小时)后，将龟宰杀，放入洗净的猪肚 ...

 处方与用法：龙眼肉150克，猪肚半个。猪肚洗净，切决，与龙眼肉共炖汤。饮汤，吃龙眼肉、猪肚肉。连服几剂。 功效：补中益气，可用于胃下垂，纳差，腹胀，贫血、眠差等。 ...

朱良春，全国名老中医，擅长治疗疑难杂病。下面介绍其运用苍术治疗胃下垂经验。朱老指出，“久患胃疾，脾胃虚弱，中气久虚，水谷精微无力推动，日久则水湿中阻，故胃虚之证多见夹湿，湿浊不得宣化，清阳岂能上升。”基于此，朱老治胃补虚，必兼宣化湿浊，如治胃下垂，每以辨病用药为主，自拟苍术饮，即一味炒苍术，每日20克，沸开水冲泡，少量频饮代茶，配合“升阳举陷，疏肝解郁”组成基本方如下，苍术、白术、炙黄芪、炒枳壳、 ...

胃下垂是胃体下降至生理最低线以下的位置。多因长期饮食失节或劳倦过度，致中气虚衰，升降失常所致。病者感到腹胀(食后加重，平卧减轻)、恶心、嗳气、胃痛，偶有便秘、腹泻，或交替性腹泻及便秘。中医认为胃下垂是脾胃气虚，中气下陷，升举无力造成的。而这种病机的形成与其特殊的体质有关，一般容易患胃下垂者多为瘦长体型，可伴有眩晕、乏力、直立性低血压、昏厥、体乏无力、食后胀满、推腹有震水声气食欲差、嗳气、恶心、头晕 ...