去年年初对身体不够重视，在饮食上吃的比较乱，导致原有的轻微浅表性胃炎一下严重了许多，稍微吃多点就会腹胀、打嗝，清晨醒来还会感到些疼痛。为了能让自己拥有一个好身体不让父母再担心，去年一整年我在饮食上作了严格的控制和调养，一年下来，收效甚好，基本上没痛过，胃口也好了很多。现把一些自己受益的心得和大家一起分享。 　　胃病是一种慢性疾病，三分靠治七分靠养。这里的养，我感觉有两层意思，一是饮食结构 ...

　　胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。 　　胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温后症状减轻。 　　胃寒用艾灸治疗效果佳。谈到因寒而导致的疾病，无论是哪种寒导致的，都是非常适合艾灸的。因为艾灸驱寒不仅仅是表皮驱寒那么简单，艾灸的穿透性是其他热疗所不具备的功能。另外艾灸 ...

    红枣有健脾养胃、补肝益脏的效果，红枣肉含有蛋白质、多种维生素，以及钙、铁、磷等微量元素。炒熟的红枣表皮爆开后，更利于营养的释放，枣皮的碳化，通过消化道进入人体后，还可以吸附体内的毒素。如果胃病患者在遇到饭后饱胀、嗳气、泛酸等症状时，可以试试炒枣泡水。     把大枣洗干净放进炒锅，将枣炒至外皮微黑即可。把 ...

我退休之前，因工作需要，经常下乡跑农村，饮食没有规律。久而久之，胃的毛病也出来了，常常是一阵阵地痛，吃饭不香，睡觉不安。我曾多次到医院看，fH 是病情也总是反复，无法得到根治。 后来，邻居给我推荐了一个方法，说是在日常生活中，注意饮食并多扭腰也可以治好胃病，没有副作用。于是我决定用邻居介绍的办法试一试。每天晚饭后出外散步一小时，回家之后，有时边做家务边扭腰，看电视或与老友聊天时也抓紧时间扭腰 ...

慢性胃病主要和工作压力大、风寒湿热、精神高度紧张以及饮食没有规律等因素有关。慢性胃病在每次急性或反复发作时往往由于风、寒、湿、热、燥等外邪和饮食等外因所致，也可由于七情失调内伤而病，每次必须挖捌疾病根源。中医治疗胃病，切忌头痛医头、脚痛医脚，也切勿盲目进补，尤其是急性发作期，必须首先驱除外邪，才能更好地调补肝、脾、胃。对于一些久病、杂病或多脏腑虚损、虚实夹杂的胃病患者来说，这一点很苇要。切勿操之过 ...

　　医者皆知脾胃为后天之本，胃主受纳水谷，脾主运化水谷，故饮食乃至药物的吸收运化均与脾胃有密切的关系。脾为中土，以溉四旁，内而五脏六腑，外而四肢百骸，皆赖以养。 　　但临床上，若胃不能受纳则脾难以运化，饮食所产生之水谷精微就难以营养脏腑百脉，药物也难以吸收而起不到治疗作用。 　　胃之受纳必依靠胃气，然而人以胃气为本，如脾胃衰弱，人就难以受纳运化水谷，导致疾病难以恢复。这种情况多出现在危重 ...

　　有调查数据显示，中国肠胃病患者有1.2亿，是当之无愧的“胃病大国”，但却有将近一半的人在胃不舒服时选择忍着，或者仍然恣意放纵，海吃海喝。 　　随着又一个春节的来临，人们好吃好喝的机会增多，加上节日期间走亲访友难得好好休息，我们的“胃”又要增加“饱胀”的折磨，若再有大量饮酒的刺激，无胃病者也许也会生出胃病来，有胃病者更会“雪上加霜”。那么，我们如何打好这场节日保“胃”战呢？  ...

　　张志明，男，1964年出生，主任医师，教授，硕士研究生导师，甘肃省名中医、甘肃省卫生系统领军人才、甘肃省第五批省市五级师带徒指导老师。现任甘肃中医学院附属医院副院长、中国中西医结合学会急救专业委员会委员、中华医学会甘肃分会急诊协会副会长、甘肃省中医药学会副会长。 　　他临床擅长治疗各科疑难重症，尤其在脾胃病的诊治方面积累了丰富经验。出版专著1部，发表学术论文20余篇。 　　组成：法半 ...

    长时间乘车乘船，很多人都会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等晕车症状，要缓解晕车症状，除了保证充足睡眠、出发前不要吃得太饱、上车前半小时服用一些晕车药、尽量选择靠窗的座位外，还可按摩耳穴——“胃”反射区。     人的耳朵上有90多个穴位，这些穴位都是体内脏器在耳朵上的反应点，刺激这些反应点对相应脏器有双向调节 ...

    花生红枣蛋糊粥  梗米100克，清水2500毫升，花生仁50克，红枣5只，鸡蛋2只，盐2克，蜂蜜100克。梗米淘净，用腌料腌渍60分钟。花生米煮熟，去衣。锅内清水烧滚，方梗米、花生仁、红枣，烧滚，用小火熬2小时，加蜂蜜，鸡蛋液即成。     鲜虾鱼片粥  大米100 ...

胃溃疡、急慢性胃炎．都是胃黏膜的损伤性疾病，所以保护胃黏膜对预防胃病有着重要的意义。有些中成药对胃黏膜具有保护作用。 香砂养胃丸 由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、枳实、厚朴等制成。药理研究发现。香砂养胃丸可明显升高胃酸pH值，减少胃蛋白酶原转化为具有活性的胃蛋白酶，从而减轻对胃黏膜的损伤，抑制和治疗胃溃疡。该药适用于慢性胃炎、胃溃疡，患者表现为胃痛隐隐、脘闷不舒、呕叶酸水、嘈杂不适、不思饮食 ...

胃病患者在日常食疗的时候，特别容易进入一些误区．这样不仅不利于疾病的康复，日久还会导致更为严重的疾病，所以一定要引起注意。 误区1顿顿喝粥对胃好 不少胃病患者认为，粥细软，易消化。能减轻胃的负担。事实上，这种观点并不全面。一来．喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进唾液腺分泌唾液．而唾液中的淀粉酶是可以帮助消化的。二来，粥水分多，稀释了胃液，加速了胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于消化吸收，所以胃病患 ...

　　喝热姜粥  干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。 　　茴香外敷  取小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意掌握温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般热敷10分钟即可缓解 ...

胃酸过多症是由于用脑过度，摄取食物过多，喜吃烟、酒、刺激性食物，致使胃粘膜受到刺激，使胃酸的分泌量，超过正常量的病症。 主要症状是：经常出现嗳气、胸闷、空腹时胃疼痛等症状。 现介绍调养胃酸过多症的药膳供大家试作。  党参馄饨 【配方】制半夏15克，黄连、甘草各5克，党参20克，干姜、姜、红枣各10克，猪瘦肉250克，面粉500克，植物油50毫升，盐6 克，淀粉30克。 ...

平时一旦进食过量，容易造成消化不良，以至于出现腹胀、食欲不振、呕吐等不适，可以用以下两款消食饮来治疗。 三鲜饮鲜山楂20 克，鲜白萝卜30克，鲜橘皮6克，冰糖适量。将山楂、白萝卜、橘皮洗净，放入锅中，加水适量，用旺火烧开后改用文火煮20分钟，弃渣取汁，加入冰糖即可。饭后代茶饮用，具有健脾行气、开胃消食、散结消滞的功效，适用于餐后出现的腹胀、嗳气、胸闷等症。 麦楂饮麦芽10克(中药店有售 ...