木耳粥：优质黑木耳5—10克(干品)，大米50克。先泡发黑木耳，大米入锅中加水煮粥，将熟时放入黑木耳略煮5—10分钟，适用于糖尿病患者血管病变的预防。现代医学研究认为，黑木耳有活血作用，常食黑木耳可减少和预防心血管病的发生。

萝卜粥：鲜白萝卜适量，大米50克，煮粥服用。适用于糖尿病患者痰气互结，出现脘腹胀满、时有饱嗝、不思饮食、痰多者，可行气化痰。

山药粥：生山药60克，大米50克。山药去皮后切片与大米煮粥，适用于糖尿病患者肺肾两虚、气阴不足，经常咳嗽虚喘、腰酸乏力、口干咽燥、尿频等。


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