涂药酒法取地龙、独活、赤芍、威 灵仙、牛膝、生姜各30克，骨碎补、三七、 花椒各20克，川乌10克，放入50～60度 的白酒1000毫升中浸泡7、天后使用。该 药酒可温阳散寒、化瘀通络、祛风止痛， 涂抹在颈椎、腰椎疼痛部位，可有效缓解 疼痛。
注意：使用时不需用劲，轻轻抹上即 可，然后贴上保鲜膜，2个小时左右感觉 皮肤发热就可以揭掉。不分早晚，每天1 次，做完后用清水洗净，以免过敏。
热敷法取粗盐l公斤，龙骨、牡 蛎、磁石、鹿角霜、滑石各50克，将上述 药物研碎，装入纯棉制的口袋中，使用时 在微波炉用中高火加热2分钟，以舒适 为度，放在疼痛部位即可，药袋凉后即可 撤去。该法也适合中老年人腰腿痛的治 疗。 李倩
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