老年性尿失禁是指尿液不能控制，不随人意而自行流出。饮食上可适当服食酸、涩的食物固缩小便，如芡实、莲子、山楂、石榴、乌梅、樱桃等，应常吃羊肉、狗肉、雀卵、虾、韭菜、红枣、核桃仁、白果等温补肾阳的食物，不宜多饮茶水、咖啡等饮料。此外，还可选用以下食疗方。

补骨脂芡实粉：补骨脂150克、芡实200克。将补骨脂、芡实分别洗净，晒干或烘干，共研为细粉，装密封瓶备用。每次取10克，以淡盐水或白开水送服，每日2次。

核桃羊腰粥：羊腰子(苹肾)2只、核桃仁30克、大米50克。先将羊腰子洗净、剖开后，去臊腺，切成薄片或切成小方丁，与择洗干净的核桃仁、大米同入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮成稠粥即成。早餐服食，对老年性尿失禁尤为适宜。


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