清明节前后，采集东南方向枝条上花苞初放的桃花200克．消冼干净，沥干水．与100毫升槐花蜂蜜混匀，装瓶备用。
每次取1勺(10～15毫升)，加水150毫升冲服，并吃桃花，每日2次。蜂蜜(槐花蜂蜜最佳)可通便，增强肠蠕动，显著缩短排便时间。桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、通便化瘀等功效。
《木草纲目》记载：“桃花，性走泄下降，利大肠甚快，用以治人小便闭塞者．则有功无害……”将两种食材做成桃花蜂蜜茶饮用．对治疗春季上火引起的便秘十分有效。 (中医硕士刘云丽)
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