日常生活中，除用
蜂蜜水外，还有很多
便秘小验方。
便秘验方1 桑
蜜煎 鲜
桑椹1千克，鲜
蜂蜜300毫升。先把
桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，再用
文火浓缩至黏稠为度，加入
蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。 每次服20毫升，温水送下，每日2～3次。适应于年老体弱
便秘、产后
便秘者。
便秘验方2
海蜇荸荠汤 海蛰1两，
荸荠4两，分别洗净切丝，共煮汤，佐餐服用。 此汤具有清肺、
化痰止咳、润肠通便作用，适宜于
肺气肿、肺
心病等引起的
便秘。（沉铭）
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