很多老年女性都有过这样的经历,进行了锻炼之后.会感到肌肉酸痛。专家还指出.由于老年女性生理机能减退以及特有的生理结构.若运动不当很有可能引发子宫下垂。

子宫下垂也叫子宫脱垂子宫内壁不能良好收缩复原.下垂到阴道中.严重的可能脱出到体外。子宫下垂一般的症状可见有小腹下坠感f小腹有东西要掉出来的感觉1.平时还时常会腰酸背痛.严重时会拖累膀胱直肠,出现尿频、小便解不干净或大便不畅的感觉。

子宫下垂是因为盆腔中承托子宫的韧带和肌肉衰老、无力,从而令子宫下垂到阴道内。妇女做超负荷运动.特别是举重等训练可使腹压增加.引起子宫暂时性下降.但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动.就会发生子宫脱垂。试验表明,子宫位置正常的妇女负重20 千克时.宫颈位置没有明显变化:负重40千克时.宫颈就有明显的向下移位。

如果女性在年轻时怀孕或分娩期间.损伤到子宫的韧带和肌肉,则容易诱发子宫下垂。曾经多次怀孕或有难产史的女性,更容易患子宫下垂。如果只是轻微下垂.子宫颈仍然在阴道内,可以用手将子宫托回:严重的子宫下垂子宫颈会从阴道脱出.甚至整个子宫会垂到阴道以外.这种情况则需手术治疗。

对于轻度子宫下垂.患者可以通过食用升麻黄芪炖鸡辅助治疗。取老母鸡1只,杀后洗净,将升麻9克、黄芪15克(二者药店均有售)纳入鸡腹内.加少量水和调味品.隔水蒸至熟烂。吃肉喝汤,分2次吃完.每周1剂便可。 (王文芳)

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