揉腹:每当饭后, 可适当散步,然后,或 卧或坐,用手揉腹。先 将双手搓热,分别以 左、右手,按顺或逆时 针方向,按揉上腹部, 各做30次左右。此法可 增强胃肠机能,对治疗肠胃病有一定效果。如此坚持一段时间,不仅胃痛可止,有胃肠病者,也可渐愈。
捏小腿:小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经循行之处,由于肝、脾、肾三脏都与胃有着密切的联系,所以捏这些经脉循行的部位,可以健胃止痛。用手捏住小腿内侧的肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛感为度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15- 30次为宜。每日可进行1--3次。注意在按捏过程中,应有揉的动作。一般酸痛感强,止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力。此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时,运用此法也同样有效。 (郭郁)
免责声明:文章来源于网络或书刊,仅用于学习与交流。文中涉及的药物(疗法),仅提供一些思路,请在专业医生指导下进行治疗,切勿擅自使用。