1．取紫皮大蒜1瓣，将其切成片状，在百会穴(头顶正中央处)、太阳穴(位于眉目外凹陷处)、风池穴(头后颈部两侧凹陷处)、迎香穴(鼻翼两侧凹陷处)、合谷穴(位于手背第一、第二掌骨间，偏食指一侧)按摩5分钟，然后在涌泉穴(在人体足心，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)按摩15分钟，可治感冒初起。
2．出现鼻塞时，可用拇指和食指夹住鼻根两侧用力向下按摩50～60次，按摩时手指用力适度，不宜过重过急，每日早晚各做1次。
3．用双手中指贴于两侧鼻沟，用指腹和掌面上下来回轻擦面部，使面部发热，能祛风散寒。
4．使用电吹风吹太阳穴和风池穴，其功效与按揉或艾灸太阳穴和风池穴一样，可起到以热驱寒、缓解感冒症状 (如头痛)的作用。 陆翼翔
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