大多数上了年纪的人看近处都会有困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感，这就是通常所说的老花眼。常拍头部的承光穴，能够缓解老花眼的不适。 两干多年前，祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光受到刺激，会使气血进入眼部，捎除老花眼的不适。 以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中，中指根部顶住前发际时，小指尖、食指 ...

用双手轻轻搓眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺胸，两眼紧闭一会再放松。经常活动眼球，能促进眼内血液循环、按摩活动晶状体和睫状肌，益眼功能甚佳。 具体方法有四种： 1．由近处逐步远看，各选定一物，稍停片刻后，再把视线由远处逐步移近； 2．头不动，依次看一方形建筑物四角； 3．紧闭双眼片刻然后突然把眼睁开，也可在紧闭双眼时，眼球不停地转动； 4．双眼紧闭，5秒钟后睁开双眼，尽力望远处一目标， ...

　　从1998年起，我因老花眼视物不清，后经友人介绍，从2005年3月开始，每日上午取白菊花、枸杞各5克，开水冲泡当茶饮，服了半个月就见效了，坚持服用了3个多月后，我不戴老花镜也可以看书、写字了。 　　重庆 李长辉 　　江苏省人民医院中医科主任魏睦新点评：中医认为，老花眼主要是由于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳所致。 　　枸杞子为补益肝肾的要药，能明目；菊花可清肝明目 ...

我今年56岁了，但并没有像其他中老 年人那样出现视力衰退或是老花眼。这得益于我十分重视眼部的保健。除了注意用 眼卫生外，我还经常食用枸杞鸡蛋羹。 枸杞鸡蛋羹的做法很简单：取枸杞子 20克，鸡蛋2只。将鸡蛋去壳，与枸杞子一起搅拌均匀，蒸至鸡蛋熟透即成，可随意服用。 枸杞子性平、味甘，可人肝经、肾经，具有滋补肝肾、益精明日、养血的功效。《本草纲目》中说，常吃枸杞子能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。现 ...

自我按摩眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。局部按摩具体做法是：用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热，微感酸胀为度。然后再用两手拇指指端按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处)，每次1分钟，早晚各1次。 防止用眼过度疲劳首先不宜熬夜，不宜久视，看书报、看电视或写作的时间不宜过长，要尽量减少过度近距离用眼。在工作时每半小时至1 小就应做一次远眺锻炼，使眼肌能及时进行紧张与放松 ...

老花眼发生的年龄因人而异，大部分人在50岁左右出现老花眼。但是，由于现代人的种种不健康生活习惯，导致“老花眼”慢慢向中年人侵袭。 若要避免早发性老花眼，别总让自己的眼睛处于疲劳状态。不宜长时间盯着近距离的电脑屏幕看，看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，最好每30分钟适当休息一下，做做眼保健操、伸伸懒腰，或起来走走看看远方。用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养 ...

　　老花眼在医学上称为老视，其症状表现为看远物较清楚，看近物模糊。统计资料表明，45岁以上的中老年人发病率高达80%,常点揉小腿有助于防治老花眼。中医认为，老花眼多由人年老后脏腑气血衰弱、不能滋养眼部所致，而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿，其中胆经光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位，经常点揉小腿能促使气血流通，使眼部得到足够营养。 　　操作方法：坐 ...

 老花眼是人衰老的一种表现，眼睛的老化是由于晶状体老化，睫状肌功能衰退，调节力减弱，导致老花眼。专家推荐了一些简便易行的方法，让老年人在日常生活中推迟老花眼的进展，预防老花眼。   穴位按压法：每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。   冷 ...

  眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。   局部按摩具体做法是：用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热，微感酸胀为度。然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处)，每次1分钟，早晚各1次。   此外，还可用热敷法防治老花眼。先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双 ...

　　中医古籍《眼科心法要诀》里，有一首“能远怯近歌”：“近视昏蒙远视明，阳光有余损阴精。”说的是老花眼的症状，是因为阳气有余阴精不足所致。中医认为，了解了老花眼形成的机制，可以适当做些预防，以延缓老花眼的到来。 　　 　　老花眼是衰老生理过程 　　广西中医学院第一附属医院仁爱分院眼科的杨洁副主任医师表示，老花眼是没有治疗方法的，只能说延缓或控制其发展。 　　老花眼产生的时间与个人身体素质和 ...

  按照中医理论，眼与五脏均有关，尤与脾、肾、肝关系更为密切，脾主眼睑，肾主瞳子，肝主黑睛，浴眼按摩法可使眼部气血畅通，上濡于目。   两手轻握拳，两拇指弯曲，用拇指背分擦两上眼睑10～20次；然后用两手拇指按揉两侧太阳穴，顺逆时针各按揉十余次；最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴，捏揪十余次，再用左手从后头发际向下捋到项部十余次。   ...

老花眼的发生与肝肾亏虚、精气不足难以养目有关。以下介绍几则方法，供您对症选用： 桑葚糖：取桑葚500克(鲜品加倍)捣成泥状，与白糖500克加水适量共熬，待糖液泛黄并能提起细丝时，倒在涂有麻油的干净玻璃或瓷砖上，待冷却后切成糖块，随时含服。此方对滋补肝肾亏虚有疗效。 鸡肝羹：鸡肝1个，洗净切碎，加大米250克、豆豉20克，同煮后服用。此方对眼花视物不清者适宜。 枸杞蛋：枸杞20克， ...