便秘是消化系统常见症状之一，可由肠道器质性疾病(如肠粘连、肠梗阻、结肠直肠癌)引起，但大多数属功能性便秘(如由于排便反射失常而引起的直肠便秘或习惯性便秘)。一般说来，排便后8小时内所进食物的残渣在40小时内未能排出或大便次数减少、粪便干硬且排便困难亦称便秘。 　 〈便秘的病因〉 　　1．肠道器质性疾病：如肠道肿瘤、肠粘连、炎症等，或见于肛门疾患(肛裂、痔疮)。 　　2． ...

1.每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。 2.鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。   3.枳实10克，每日1剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。 4.番泻叶20--30克，水煎服，每日1剂代茶饮。老年、体弱、产后不宜服。 5.冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。 6.生附子15克，苦丁茶9克，炮川乌 ...

【疾病】习惯性便秘 【组成】女贞子、黄芪各20克，桔梗9克，甘草、桂枝各6克，白芍、当归各 15克，大枣12枚，生姜3片，饴糖适量。 【制法】水煎，日服3次。 【用法】每日1 剂，连服10天为1个疗程，一般1-2个疗程可愈。 【出处】中医药报 ...

取炒莱菔子(研)、生白术、生山药各30克，生白芍、肉苁蓉各20克，水煎服，一般连服3剂，大便即可畅行。 莱菔子即萝卜子，为十字花科植物萝卜的种子，味辛甘，性平和，入脾、胃、肺经，能消食除胀，功效显著，临床常用于治疗实(食、湿、积滞)证。本品不仅消食除胀，对虚证疗效亦佳。 《医学衷中参西录》载：“莱菔子，无论或生或炒，皆能顺气开郁，消胀除满，乃化气之品，非破气之品。……莱菔子炒熟为末，每饭后移时 ...

【组成】莱菔子150克，芝麻50克，陈皮50克，党参50克，首乌如克。阳虚怕冷，加肉苁蓉50克。 【制法】共研细末，用蜂蜜开水调服 【用法】每次服药粉20—30克，每日2次，直至康复。 【出处】中国剪报 ...

葱白50克，生姜30克，食盐15克，淡豆豉37粒，混合捣烂，制成饼状，火上烘热，置于脐中，绷带固定，冷后再换。 孕妇便秘食疗方（百试不爽） 将一根香蕉、一小块木瓜、一袋250毫升的牛奶放入食品加工机，加工成牛奶水果饮料。其中香蕉是通便润肠的佳品，木瓜富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养素，其中特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘。 孕妇每天饮用1～2杯，美容、排便的效果都很好。 ...

生大黄粉3克，以50~60 度白酒调成糊状，敷贴于肚脐处，外用敷料胶布(胶布过敏者用绷带)固定，每天于局部用50-60度白酒约5 毫升加湿1次,3-5天换药1次。以2天以内排便1次，便质转润，解时通畅。 短期无复发为愈；3天以内排便，便质转润，排便欠畅为好转。外敷给药便捷，起效快。部分病人因合并腹痛、恶心呕吐不能口服药物，用此法可解决此间题。 连续贴敷多次未见副作用及局部破溃。脐为先天元神出入 ...

卯时排便 排便时间最好在清晨卯时(约在早上5-7 时左右)。此时是大肠经最为活跃的时刻，选择这个时间排便，、符合人体生物钟运行的规律，有利于大便的顺利排出。 做深呼吸早上醒来后仰卧床上，身体放松，做深呼吸。吸气时略用力鼓起小腹；呼气时略用力收缩小腹，尽量将气呼尽。如此反复做20-30次深呼吸，尽量使呼气所用的时间比吸气用时长一倍，如吸气为4秒，呼气则用8秒。此法能促进肠蠕动，有帮助排便的作用。 ...

处方与用法：五味子 10克(体壮者可增至15— 20克)，开水漫溶15分钟，代茶饮用；每日3—5 次，每次换上新药，10天为1个疗程。 功效：生津益气，降火通便，可治疗或预防药物(如阿托品、氯氮等)引起的便秘症，效果颇佳。 (姜增寿) ...

　　老年人慢性功能性便秘（顽固性便秘）是一种常见病，表现为持续的排便困难，排便次数减少或主观上的排便不净感。这种便秘患病时间长，没有特效的治疗方法。但临床应用单味中药车前子煎水服，对老年顽固性便秘有一定的效果。 　　取车前子50～70克，用纱布包文火水煎30分钟，煎至400毫升，早晚各服200毫升，2天为1疗程，可连用4个疗程。一般服用3天即能见效。 　　实验表明，车前子含车前子多糖、车前子胶 ...

处方与用法：昆布 100克，温水浸泡10分钟后，放入锅内，加水煮熟。晾凉，拌入葱、姜末、盐、昔油适量，即可食用。每日1剂，1次吃完。 昆布功效：江白菜。性味：咸，寒。归经：入肝、胃、肾三经；消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌。用于瘿瘤、瘰疬、疝气下堕、咳喘、水肿、高血压、冠心病、肥胖病。  功效：软坚通便，治中老年人顽固性便秘，属阴津不足，便结难下，口苦口臭者。 (朱友 ...

中医认为，香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴、大便秘结、痔疮出血等症，故而较适用于肠胃积热所致的热秘，可于饭后1～2小时进食，每日1～2根为宜。 治疗方：适用于虚弱病人的便秘。香蕉2只、冰糖适量。取香蕉2只去皮放入盘中，加冰糖适量，隔水蒸透。 每日服2次，连服7日即可。清热润燥，润肠通便。 很少有烤着吃水果的，但近年营养学家研究发现，水果中有相当一部分 ...