闪腰也就是急性腰部扭伤．多由于日常的坐姿不正确．或是腰部突然用力过猛、进行超限活动、受到外力碰撞等导致腰部软组织受到损伤。 闪腰可以按摩“上仙穴”．这个穴位在人体第五腰椎的正下方凹陷部位．在人的双侧肋弓下缘的连线和脊柱的交点相对应的第二腰椎．再往下数三个突起便可以找到第五腰椎。施术者用手指的指尖尖端按压穴位．慢慢加大力量．并且旋转按压。 (草木) ...

核桃5枚．置铁锅中炒炭存性．研为细末，用热开水冲服．一次服完； 硼砂适量．冰片少许．研细末贮瓶备用。用时取少量药末点眼数次．疼痛立止： 芥末适量．用鸡蛋清调为糊状敷患处，每日2～3次．疗效甚速： 小茴香6克．置瓦上焙焦．研碎．用热黄酒冲服．每日1次，一般2 日可愈。 (韩正光) ...

　　在农村，碰伤或扭伤腕关节、膝关节或踝关节等部位的患者较多，常规使用止痛膏、正骨液等效果较差，我们在临床用自拟消肿止痛散外用治疗外伤性肿痛，药简、法易、效佳。 　　组方  黄柏30克，白芷30克，栀子30克。 　　用法  上药研极细末，用时取上药末30克，醋调匀外敷，用无菌纱布外敷，每12小时换1次，如有皮肤过敏的，可隔24小时换药1次，敷3次即 ...

　　内服药  桃仁、红花各12克，续断10克，泽兰、木瓜、延胡索各15克，川芎、川牛膝、甘草、木香、小茴香各10克。水煎服，每日1剂。用黄酒送服，一般用3～5天。 　　外敷药  栀子、大黄各20克，制乳香、制没药各10克，骨碎补15克，威灵仙10克，红花30克，细辛12克，白芷、冰片各10克。将上药研末混匀，用老陈醋调成糊状，摊于牛皮纸上(厚约0.3～ ...

经验方：茜草根200克，大黄100克。 用法：上药研为粗末，布包后水煮20分钟，先洗，温后敷局部，冷后可再次加热使用，用药3～8天。 疗效：本方治跌打软组织损伤患者：300 例，痊愈260例，好转16例，无效24例。 ...

　　跌打损伤患者可用药膳食补方助康复。杜仲鸡爪、补血益气汤都适用于患处没有红肿热，但活动不利、身体乏力、隐隐作痛等中后期症状的跌打损伤患者。 　　杜仲鸡爪 　　材料：杜仲5钱、下肢受伤用鸡爪10支、上肢受伤用鸡翅10支。 　　做法：先把鸡爪、鸡翅氽烫后加入药材及水用大火煮沸，转小火煮半个钟头，加入适量酱油、米酒调味即成。 　　功效：杜仲强壮筋骨、鸡肉益气养血、鸡爪或鸡翅有韧带和胶 ...

笔者采用榕树叶、蓖麻叶外敷治疗非骨折性四肢 关节扭伤49例，收到了良好效果，现介绍如下。 治疗方法：用鲜榕树叶、蓖麻叶各30克，生姜2～ 3片，将3味药捣烂，加’75％的酒精适量拌匀，外敷患 部。每日1次，一般3～5次即愈。 本方药源丰富，方法简便宜行，适于农村推广。 广东云浮 刘 华 ...

　　1.生牵牛子45克，炒牵牛子45克。一起粉碎，分为2份，晚上睡觉前以及早饭前温开水各冲服1份。急性腰扭伤一般2份即显效。偶有腹泻，不需要处理，药停即止。 　　2.取醋100毫升放入铁勺内煮2~3沸后加食用碱少许，两沸后，用纱布蘸上液外敷扭伤部位5分钟，每日3次，治凡急性手足扭伤在3天以内红肿疼痛甚者有良效。 　　3.血竭、生蒲黄、生大黄、黄柏、红花各150克，赤芍、苏木各120克，儿 ...

对于长期居住在城市的老人们来说，由于行动不便或者起居不慎，扭腰闪腰是常有的事，如果能适时掌握一些治疗腰部扭伤的小偏方，是很有必要的。 偏方一：樟脑泡酒涂抹。首先备白酒60毫升，樟脑9克，姜汁少许，樟脑倒入酒内溶解后，滴入姜汁，摇匀，外涂患处，一日3次。 大家都知道，白酒可平缓地促进血液循环，活血化瘀，起到健胃和止痛、利小便及驱虫的作用，用酒外涂也有杀菌消毒的功效。樟脑能麻痹局部神经系统 ...

在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗呢？ 第一，要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果活动足踝时虽然很疼，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以不医治。如果活动足踝时有剧疼，不可以站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。 第二，要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期应该冷 ...

乳香、没药、鹿角霜、桑白皮各300克，白芷150克，大黄250克，姜黄150克，川椒60克，冰片、凡士林、老陈醋适量。 将上药研末混匀，加入凡士林及老陈醋搅拌成糊状，摊于纱布上，冰片适量研细，洒在表面，贴于患处，外用塑料薄膜包扎，用绷带固定，隔日1次，5～6次即可治愈。 ...

夏天是各种外伤易发季节，特别是孩子，磕碰摔伤总是免不了。受伤后，是冷敷还是热敷？正确做法应该是“先冷后热”。 无论是扭伤还是碰伤，只要出现肿胀，说明血管有损伤。在扭伤后的24小时内，血管正值出血高峰，此时若用热敷或涂抹红花油、贴止痛膏，活血作用会使局部血液循环加速，自血管内渗出的液体也会随之增多，不仅起不到治疗效果，还会使局部肿胀、疼痛更加剧烈。 正确的做法应该是先冷敷再热敷，扭伤后24 ...