适量运动是解除痛风症状的良药，既可以避免服用药物带来的副作用，又可以强身健体。但做运动也是有讲究的，出汗过多会导致尿量减少，甚至可能诱发急性痛风。 痛风最常见的症状是膝关节痛，部分还有肾病、结石等症状。运动医学专家认为，从事运动对缓解痛风症状有好的效果，比如：游泳、骑自行车、慢速短程小跑、太极拳、气功、五禽戏、八段锦、广播操、快步走、乒乓球等，都是合适的运动。 运动强度以中低强度为宜， ...

痛风是一种嗓呤代谢紊乱所敛的疾病，临床上的典型表现有急性或慢性痛、风性关节炎，伴反复急性发作，血液尿酸浓度增高；久病者有痛风石沉积，导致关节畸形，并有肾脏病变，常并发肾石症。传统中医也称为 “白虎历节”，属痹证范畴。 患者，男，48 岁，10月6日初诊。 主诉：右侧足部疼痛反复5天。5天前不明原因出现右足部内侧太白穴处刀割样疼痛，时断时续，痛时难忍，右脚不能接地，走路需人搀扶。医院诊断 ...

　　宋绍亮，男，1954年出生。山东中医药大学附属医院风湿科主任中医师，从事中医内科风湿病临床、教学、科研工作30多年，擅长类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、白塞病、痛风性关节炎、干燥综合征、硬皮病等风湿病的临床研究，对急性痛风性关节炎的研究有独到之处。2004年研发治疗急性痛风性关节炎的痛风胶囊，其成果获国家专利。多年来先后承担和完成多项国家及省级科研课题，并获多项各级成果奖。出版专 ...

　　病例：张成（化名），男，42岁，平日单位体检血尿酸值就接近上线，饮食喜荤不喜素，喜欢喝啤酒吃海鲜，在一次“喝大酒”后，突发夜间膝痛剧烈，辗转不寐，来院就诊。经检查血尿酸指标升高，膝关节体检有明显红肿热痛，诊断为痛风性关节炎。 　　伴随夏季的到来，喝啤酒吃海鲜的机会也多了，不得不在此给大家泼泼冷水，一定要适度，特别是那些平日虽无症状但已经是高血尿酸血症的人群，更不能由着性子只顾一时之快吃喝 ...

专家提醒，已患有痛风的老年人最好不要吃西红柿，不然病情反而会加重。中医认为痛风发病原因多由寒湿引起，所以痛风患者应注意多吃些能减轻和消除寒症的温热性食物，而西红柿则属于凉性食物，还是少吃为好。 此外，西红柿还有清肠、解热、改善高血压和肝病的作用。同时，番茄红素还有很强的抗氧化作用，能预防动脉硬化。 陈 伟 ...

痛风性骨关节炎是一组嘌呤代谢紊乱性疾病，多见于中老年男性。笔者采用中药涂搽治疗本病，取得较满意效果，现介绍如下。 取生川乌、生草乌、当归、桂枝、白芷各15克，红花10克，细辛6克，血竭20克，浸于500毫升白酒中，24小时后去渣取酒，再加入50毫升风油精，摇匀后装入瓶中备用。用时外涂痛处，每6小时1次，10 天为1个疗程。 广东云浮 张 灵 ...

处方：防己、连翘、法半夏各12克，薏苡仁、滑石、赤小豆各25克，蚕沙18克，栀子、苦杏仁各10 克。 加减：风重者加防风、羌活、独活；关节痛甚酌加全蝎、蜈蚣、地龙、元胡；热盛者加黄柏、蒲公英；湿盛者加苍术、萆薢；上肢痛甚加桑枝；下肢痛甚加川牛膝；兼瘀加桃仁、丹参、赤芍。 用法：水煎分3次服，每日1剂。药渣再煎水熏洗患处，每日1次。 功效主治：清热祛风，利湿祛瘀通络。用于治疗痛风性 ...

处方：党参、茯苓、丹参各18克，全蝎、炙甘草各 6克，萆薢、白术、覆盆子、补骨脂、防己、威灵仙、赤芍各12克，黄芪、海风藤各20克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。药渣冉煎水熏洗患处，每日1次。 功效主治：健脾益肾，泄浊通络。用于治疗痛风性关节炎缓解期，中医辨证属脾。肾两虚，湿瘀阻络者。症见痛风石沉积，致关节畸形，伴四肢乏力，腰膝软，食欲不振，小便不畅，舌淡苔薄白或腻，脉缓滑。 ...

    痛风又称“高尿酸血症”，是一种代谢性疾病。痛风患者的饮食习惯多为快速、大量的进食模式，高嘌呤食物的摄取过多，大量饮酒等，饮食不当还会引起反复发作。由于体内尿酸过高引起痛风发病，尿酸是嘌呤的代谢产物，主要来自自身机体代谢和外界食物。治疗上，除了用药物抑制体内尿酸形成以外，还要通过合理的饮食营养来减少嘌呤的摄入及促进尿酸的排泄。  &nb ...

    痛风急性期食谱     早餐  低脂奶220毫升，馒头50-75克，煮蛋1个、黄瓜150克。     中餐  米饭100克，清蒸鱼（河鱼比较好）75克，炒青菜150克，瓠子汤 300毫升。  &nb ...

　　内服方  土茯苓、薏苡仁各30克，泽泻、萆薢、赤芍各15克，蒲公英、虎杖各20克，黄柏、山慈菇各12克。水煎服，每日1剂。 　　外洗方  鸡血藤150克，苏木、川断、狗脊、独活、羌活各100克，川芎、牛膝、乌蛇、血竭、孩儿茶各60克，红花30克，当归、制乳香、没药各20克。水煎取汁足浴及熏洗患处。每日1次，2日1剂，15~30日为1疗程。 ...

　　郭剑华，男，1945年生。重庆市中医骨科医院主任中医师，享受国务院特殊津贴专家，全国第三、四、五批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，重庆市名中医，中国针灸学会常务理事，重庆市针灸学会常务副会长，《实用中医药杂志》副主编，重庆市政协委员。从事中医临床、科研近50年，擅长于中医综合治疗颈、肩、腰、腿痛等疑难杂症。　　 　　组成  黄柏15克，苍术12克，威灵仙12克， ...