薏苡仁有健脾利湿、舒筋除痹、清热排脓的作用。其微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，舒筋除痹而不伤阴。笔者多年来用薏苡仁与黄芪、怀牛膝配伍，炖猪蹄治疗足跟痛数百例，均取得良效。现介绍如下。 薏苡仁30克、黄芪25克、怀牛膝20克、猪蹄1只。将猪蹄洗净，用纱布将黄芪、怀牛膝包好，与薏苡仁一起放在沙锅里炖烂，去药包，吃薏苡仁、猪蹄，喝汤。 足跟痛多由于气血痹阻不能达四肢末端，气血不通则痛。《神农本草经》云： ...

产后足跟痛足产；后常见的—种病症，多闲产后气血亏虚，风寒湿邪侵袭经络关节筋腱，阻滞气血运行所政，主要表现为足跟处酸痛、麻木，并伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状。现介绍几则行之有效的简易疗法，患者不妨一试。 按摩法：按揉足跟部20-30次，活动踝关节20-30次，接着用拇指按揉足跟痛点和手腕部的痛点各1分钟，每日早晚各1次。也可以用食指、大拇指反复按压痛处或太溪、三阴交、阴陵泉等穴，每次5—10分钟， ...

　　足跟痛是中老年人的常见病症，多因肾虚、气滞血淤、经络受阻或足跟底部骨质退变、增生引起。临床采用中药外治法效果较佳，下面介绍几则验方，供选用。 　　1.米醋1000毫升，适当加热后浸泡患足，每次1小时，每日1次，15～20天为1个疗程。 　　2.透骨草、寻骨风、老鹳草各30克，黄花蒿20克，独活15克，乳香、没药、血竭各10克。水煎，趁热先熏后洗患处，每日2次，每次10～15分钟，7～10天 ...

　　足跟痛患者可取川芎45克，将其研成细末，分成3份，分别装入小布袋内缝好，把药袋放入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用1袋，3袋交替使用，换下的药袋晒干后可继续使用。山东济南 张正修 　　江苏省人民医院中医科主任魏睦新点评： 　　中医认为，川芎为血中之气药，善于行走到人体周身，发挥活血、消淤、止痛的作用。川芎外用不仅有效，还很安全，可以试用。 　　另外，每天用温水泡足3次，每次15 ...

产后脚后跟痛 足跟部有较充实坚韧的脂肪垫，对体重的压力、行走活动时的震动能起到缓冲的作用。但产妇在“坐月子”期间，由于活动减少，甚至很少下床行走，致使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱。当产妇满月后下床活动时，足跟部薄弱的脂肪对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱，脂肪垫也会因此而产生充血、水肿等非特异性炎症，以致造成足跟部的疼痛。 治产后脚后跟痛方：炒白芥12克，威灵仙、制乳香、制没药 ...

木灸材料木条数根，电炉一个，牛皮纸若干张。取长约15-20厘米，直径2-5厘米的树枝或树干，贮藏备用。 治疗方法患者坐位，暴露足部，医者取2~3根木条树枝放到炉火上点燃，熄灭明火。用两三层牛皮纸包裹暗火，以足跟部寻找压痛最明显处作为治疗点，直接熨灸。如此反复操作，约15分钟左右，一般灸至足跟表皮发红为度。每天1次，5天为1个疗程。 一般治疗1个疗程。治疗期间宜穿宽松舒适的软底鞋，注意休息，避免 ...

    很多老年人经常感觉脚后跟痛，特别是走路较多时，足跟部位总是隐隐作痛，十分难受。足跟痛，医学上称“跟痛症”，常见于跖筋膜炎、跟骨下脂肪垫炎、足跟滑膜炎、跟骨骨刺等病症，与劳损和退变有密切关系。     祖国医学认为，肝主筋、肾主骨，足跟痛多由于中老年人肝肾亏损，筋骨失养，再加上复感风、寒、湿邪或慢性劳损而发病， ...

足跟痛常见于中老年人。中医认为，此病与素体亏虚以及感受外邪有关。肝主筋，肾主骨，肝肾亏虚，则筋骨不健，跟骨疼痛，也可由于外邪侵袭导致局部疼痛发作，当以补益肝肾，强健筋骨，防止外邪侵袭为治。治疗可通过中医辨证分型，根据不同的证型选用不同的药粥治疗。 风邪侵袭型 主要表现为局部疼痛，行走不利，行走则疼痛加剧，或伴畏风、舌淡苔薄白等。治疗应祛风通络，可选用生姜萝卜粥：大米50克、生姜3 片、萝卜50克 ...

　　1．取川芎15克，生草乌5克。研成极细末，装入同足跟大小的袋内，厚度约0.3～0.5厘米，将药袋垫在患足鞋跟，洒上少许酒精保持湿度，药粉可5～7天更换一次。疼痛消失后，在巩固治疗一周。 　　2．白芷10克，白术10克，防风10克。取棉布一块，将上药包起，方清水浸泡10分钟，另取砖头一块，在砖头平面上出一凹窝，放炉火中烧红，离开火源后向砖的凹窝内倒食醋二两，在把药袋放在醋砖上，随即将患侧足 ...

取食醋1500毫升，石灰石中心部分1000克，制法： 将石灰石碎成小块放盆中，加食醋，使石块完全浸于食醋中，煮沸。将患足悬于盆上熏蒸20分钟，待药液冷却变温后，用药液浸洗患足20～30分钟，浸洗过程中可随时加温，使药液保持一定温度，药液无变质时可重复使用3～5天。每天2次，5天为1个疗程。 轻者可用2～3天，重者用2～3个疗程。 ...

脚跟骨刺痛是中老年常见病、多发病，尤其是体形较胖的中老年人。该病吃约、打针、药物外洗或其他疗法常收效甚微。近年临床工作者首创运用“锤击疗法”治疗，效果良好，现予以介绍，患者不妨一试。 诊断：有行走时脚跟痛症状，X线拍片显示跟骨跖腱膜附着处骨密度增高，其边缘有鸟嘴样尖刺突出，指向足弓，密度均匀，轮廓清晰。 治法：病人俯卧于床上，患肢屈曲90度，露出脚跟部，找出压痛点。医者左下固定患者踝关 ...

　　足跟痛多见于中老年人，属中医骨痹范畴。病因多与年老肾亏劳损、外伤和感受寒湿有关。以足跟肿胀疼痛、局部压痛、行走困难为特征。中药治疗能有效地控制病情，及时缓解疼痛，迅速消除症状。    　　内服法  以活血补肾、通络定痛为法。药用熟地、鸡血藤各30克，当归、牛膝、地龙、丹参(后入)各15克，透骨草、威灵仙、木瓜各12克，皂角刺、穿山甲(先煎 ...