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森林草树
2021-10-21 06:10
31个月前
中医助你好睡眠
失眠,又称不寐。中医认为,失眠的病位在心(心主神明),但其发病的原因与肝郁、胆虚、脾肾亏虚、胃失和降等均有关系。“白天属阳,夜晚属阴”。由于脏腑阴阳失调所致“阳不能入于阴”是造成失眠的主要原因。 3月21日是世界睡眠日,今年的主题是“多睡一小时”。本报特此策划一个以“中医助你好睡眠”为主题的专版,介绍利用中医中药、食疗药膳、推拿按摩、中医外治、药枕等中医手段帮助患者纠正失眠、恢复健康。然而, ...
失眠
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森林草树
2021-10-02 02:10
31个月前
重用益气育阴治失眠
近代著名医家丁甘仁曾治罗姓患者,因痔漏日久,气阴伤损,发为失眠。膏方调治,重在益气育阴。 原案对病症的描述十分简略:始患痔漏,继则不寐。而对病证的分析则步步深入,鞭辟入里。 “痔漏伤阴,阴伤及气,气阴不足,气不能配阳,阴虚及阳,故为不寐。”这是本案失眠之病机。 通常失眠责之于心肾。丁氏从脏腑功能与八卦的联系析理:离中一阴,是为阴根, ...
失眠
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森林草树
2021-10-30 20:10
30个月前
治郁证心慌失眠病案
黄煌,全国名老中医,教授,长期从事经方的教学与研究,临床擅长使用仲景方药,他辨证思路独特,处方严谨不杂,疗效显著。本期介绍黄老运用大柴胡汤治失眠经验。 治郁证心慌失眠病案:张某,女,64岁,已退休。自诉失眠、心慌2月余。患者早年丧失老伴,一直独居外地,近来宁女儿居住。患者体型略胖,体质较壮实。诊见面容憔悴,目光呆滞,情绪悲观,数问才有一答。夜晚难以入睡,多梦,身热汗出,时感心慌,不欲饮食,胃脘部 ...
失眠
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森林草树
2021-10-30 18:10
30个月前
失眠食疗调养五方
中医认为,失眠多因饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚等原因引起,采用中医食疗调养,对改善失眠有一定的帮助。以下几则食疗方,可供失眠者酌情选用。 1.莲子百合猪肉粥莲子、百合各30克,瘦猪肉250克,调料适量。将猪肉洗净、切成小块,莲子、百合洗净,共置锅内,加水炖熟,调味食用。温热服食。可滋阴清热,益肾养心,安神。适用于失眠、心烦、头晕、耳鸣、健忘等症。 2.大枣葱白粥大枣14枚,葱白50克 ...
失眠
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森林草树
2021-10-08 05:10
31个月前
握拳催眠疗法 腰椎锻炼疗法
邻居黄老伯得知我失眠,便推荐了一套握拳催眠疗法。我马上就试了,方法如下:每日临睡前,两脚等肩宽分开站立,调匀呼吸,两臂向前自然平伸,然后开始收掌握拳,一紧一松,连做49下。接着,两臂左右平伸,两臂一屈一直。然后,两臂向下后方伸直,再自然向下方伸直冲依然收掌握拳,一紧一松,连做49下。总计变换体位,做7遍握拳活动。约费时10分钟,能让人微微出汗。 想不到,效果不错,当晚一觉到天亮。此后,每临睡 ...
失眠
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森林草树
2021-09-20 15:09
32个月前
不寐(肝郁脾虚)治法处方
某患,女,31岁。以少寐3个月为主诉,于2009年4月9日就诊。患者于3个月前因家庭纠纷,出现少寐,每夜睡眠3~4小时,甚至不寐,持续不解,精神恍惚,心神不宁,胸胁胀闷疼痛,不思饮食,疲乏无力。患者平素易思虑,少言,性格内向。面色少华舌淡,苔白,脉弦细。 诊断:不寐(肝郁脾虚)。 治法:疏肝健脾,养心安神。 处方:解郁安神汤合甘麦大 ...
失眠
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森林草树
2021-10-14 00:10
31个月前
失眠拍打相应的经络及穴位
失眠困扰着很多人,轻者入睡困难,或睡得不香,重者彻夜不寐。由于睡眠不足,失眠者白天经常神疲乏力、头晕头痛、心悸健忘。究其原因,多由思虑劳倦、情志不调、体虚久病、饮食不节等导致,使心、肝、脾、肾功能失调,阴血不足,影响心神而致病。根据经络学说,患者通过以下手法拍打相应的经络及穴位,可以宁心安神、消除焦虑及紧张情绪,改善睡眠状况。患者可根据自身病情选其中2—3种,或依次进行。 1.拍击头顶,舒缓 ...
失眠
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森林草树
2021-09-25 09:09
31个月前
梳头预防失眠 饮食宜“清补”
随着中、高考的时间越来越近,不少考生越来越紧张,出现了失眠症状,家长们也担心孩子会因此影响水平的发挥而导致成绩不理想,对此,南京市中西医结合医院专家给出了有效缓解失眠症状的几个建议,感兴趣的家长不妨一起来了解一下。 试饮食宜“清补” 太滋补不利睡眠 南京市中西医结合医院治未病中心失眠门诊中医师杨晓辉提醒广大考生及家长,对于考试时期的饮食调养, ...
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森林草树
2021-10-01 10:10
31个月前
《伤寒论》治疗失眠之管见
•热扰胸膈之失眠:栀子豉(厚朴)汤主之; •脾胃失和之失眠:甘草泻心汤主之; •心阳亡失之失眠:桂枝去芍药加蜀漆牡蛎龙骨救逆汤主之; •肾阳亏虚之失眠:干姜附子汤主之; •阴虚有热之失眠:黄连阿胶汤、猪苓汤主之。 失眠即不寐,古又称“不得眠”“不得卧”“目不瞑”“少寐”“卧不安”,是由于心 ...
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森林草树
2021-10-07 03:10
31个月前
治妇女绝经后顽固失眠验案
病例:赵某,女性, 46岁。患者43岁绝经,绝经前月经量一直较少,年青时曾多次流产,且因宫外孕大出血一次。近3 年来失眠多梦,严重时彻夜难眠,痛苦异常。患者素来胆怯,遇事善惊,气短倦怠,头晕耳呜,腰酸膝软,形寒肢冷,食少腹胀,大便溏薄。诊见面色晦暗,精神不振,面浮肢肿,舌质淡边有齿印,苔薄白,脉沉细而弦。证属肝肾不足,脾肾阳虚,心胆气虚。治拟养肝补肾,益气补脾,安神定志。 方药:熟地、山药、 ...
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森林草树
2021-10-11 05:10
31个月前
五款药枕助睡眠
1.藤麻枕钩藤500克、罗布麻叶1000克,晒干,粉碎成粗末,与晒干的决明子l000 克混匀。用纱布包裹缝好,装入枕中,制成药枕。具有平肝泻火的功效,适用于肝郁化火型的失眠患者,主要症状为急躁易怒、失眠多梦,甚至彻夜不眠,伴有头晕、头痛、目赤、耳鸣、口干而苦、便秘、尿黄。 2.金石枕 将郁金100 克、石菖蒲100克、白芥子 IOOCl克、皂角100克、陈皮200 克晒干,研成粗末,装入枕内 ...
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森林草树
2021-10-26 18:10
30个月前
黄连阿胶汤治失眠体会
不寐是临床常见病症,或短或长,甚者常年难寐,病因有许多,总与阴阳不相交有关,正如《类证治裁·不寐》称:“阳气自动而之静则寐,阴气自静而之动则寤。不寐者,病在阳不交阴也。” 黄连阿胶汤出自《伤寒论》少阴病篇“少阴病,得之二三日以上,心中烦,不得卧,黄连阿胶汤主之”,由黄连、黄芩、芍药、阿胶、鸡子黄组成。仲景设本方为治少阴肾水不足、心火偏亢的心肾不交之证,即少阴热化证而设,有育阴清热,交通心 ...
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森林草树
2021-10-05 03:10
31个月前
国医大师治疗失眠 温胆宁心之法
失眠亦称不寐或“不得眠”、“不得卧”,是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。失眠的病情轻重不一,轻者有入睡困难,有寐而易醒,有醒后不能再寐,亦有时寐时醒等,严重者则整夜不能入寐。 国医大师路志正治疗失眠,先期治以健脾益气、温胆宁心之法取效;中期施以清胆宁心、养血安神之法缓图;后期则以清热养阴、补肝养血之法收功。疗效显 ...
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森林草树
2021-09-21 20:09
31个月前
应用三因司天方的审平汤治疗顽固性失眠
审平汤治疗顽固性失眠 人以天地之气生,四时之法成。2017年阳明司天,少阴在泉,木运不及,燥乃大行;终之气客气少阴君火加临,燥火不降更为明显。我跟随顾植山教授临证学习,近来应用三因司天方的审平汤治疗顽固性失眠取得很好效果。 蔡某,女,46岁,护士。初诊2017年12月1日,失眠10余年,彻夜不眠,口服舒乐安定从每晚1粒到现在每晚3粒都不能入睡 ...
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森林草树
2021-10-23 04:10
30个月前
常按四穴位 助你好睡眠
有的人认为“睡不着”并非大问题,但对于一些人来说,压力、思虑过度等都会使他们的入睡变得非常困难,从而给健康带来大烦恼。 在广西中医学院第一附属医院仁爱分院循经推拿科,医生刘源林对记者讲述了一个特别案例:一位失眠患者一次性服用20片安眠药来帮助入睡。 特别案例 一次性服用20片安眠药 43岁的罗芳,是南宁市某单位的水电工程师,她没想到自己也会被失眠困扰。就在今年上 ...
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