老年关节炎康复锻炼法 50多岁的武大妈最近左膝疼痛，下 楼梯时更厉害。难以忍受的她来到医院 就诊，被确诊为“退行性骨关节病”。 专家介绍，“退行性骨关节病”即“老 年性关节炎”。治疗方面，除急性期常用 消炎止痛药及手术治疗之外，还包括物 理因子治疗及运动康复治疗。现介绍几 种康复锻炼方法： 1．股四头肌训练： (1)髌骨运动：取仰卧位，膝关节伸 直，做股四头肌的等长收缩和放 ...

骨性关节炎是临床常见的膝关节 退行l生疾病，好发于中老年女性患者。 研究表明，60岁以上老年女性中约有 60％存在一定程度的膝关节退行性病 变，虽然部分患者尚未出现明显临床 症状，但需进行早期干预。目前临床治 疗膝骨l生关节炎多上以玻璃酸钠关节 腔内注射为主，但仅使用关节腔内注 射玻璃酸钠的临床疗效维持时间较 短，而且治疗周期长，医疗费用高。临 床采用中药热敷治疗阳虚寒凝型膝骨 性关节炎患者，临床 ...

秋天由炎热渐渐转变成凉爽，这时，“老寒腿”的毛病说不定就会悄悄来到你的身边。“老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎。   人的膝关节是个活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身的重量。人到老年以后，膝关节由于长年的磨损，是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。   膝关节引起的骨性关节炎，主要是关节软骨由于某些原因而发生退行性病变。随之而发生 ...

由于高龄老人的活动能力明显下降，活动范围也逐渐缩小，经常活动关节非常有必要。老年人活动关节，能减少关节疾病的发生，还可以疏通经络、增强内脏功能，同时，也有利于增加老人的大脑血流量，预防老年性痴呆。 对于高龄老人而言，不可能再通过强烈的运动来锻炼关节，只能通过一些局部的活动达到锻炼关节的目的。活动原则：先指关节，然后腕、肘、肩、颈椎、胸椎、腰椎。锻炼时可站、可坐，也可手扶物件。一定要注意的是， ...

如今，骨性关节炎的发病率正在老年人中飙升，为什么寿命长达70年的膝盖，有人三四十岁就会出现问题，而有人可以一直安然无恙呢？膝盖保养，有哪些认识误区需要引起关注？   误区一：膝盖寿命男女都一样   膝关节的退变，“男女不公平”的现象尤其突出。世界卫生组织（WHO）统计，骨性关节炎在女性患病率中占第四位，在男性患病率中占第八位。在整个生命历程中，女性的膝关节比男性 ...

对中老年人来说'膝关节疾病是很常见的。那么日常生活中，我们该怎样治疗膝关节疾病呢? 运动疗法 体息和锻炼是运动疗法的两个关键。其原则是‘休息关节’锻炼肌肉’。在膝关节疾病的发作期，休息要摆在第一位。平时可以进行一些简单的膝部锻炼。 (1)坐位抬腿练习：坐在椅子上，背部紧贴椅背，一只腿的膝关节伸直，并尽量将该腿的脚趾弯向头侧，保持 10秒钟后缓慢放下，重复10次。 (2)交替 ...

退行性膝关节炎又称膝关节增生性关节炎、老年性关节炎、膝关节骨关节炎[1]。本病的病因目前尚不十分明确，如何更有效的防治该病已成为全社会共同关注的问题。温针灸是针刺与艾灸相结合的一种针灸疗法，即在留针过程中，将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃，通过针体将热力传入穴位，同时发挥针刺和艾灸作用来防治疾病的一种方法。在临床上常使用温针灸作用于膝周穴位，通过温通经络、行气活血、祛湿逐寒，达到通则不痛的目的，对退行性 ...

临床治痹．一般分风寒湿痹和热 痹两大类。然部分痹痛患者，或因体质 偏胜。或因感邪先后，表现为寒热杂陈 亦见不少。观其外症，局部不甚红肿， 亦喜温熨，痛势甚剧，似属风寒湿痹， 但又兼见口苦舌燥。溲黄便干，脉象有 力等内热蕴伏之象。揣其机理。当是外 寒里热．搏结气血使然，故很难以上述 两纲统治之。笔者对此类患者常采用 寒温并用之麻黄、苍术、生石膏。屡收 卓效。 考麻黄一药．自古即为冶痹要药。 防 ...

    年纪渐大，膝关节等关节问题便会日益凸显，人们必须学会在平常巧做锻炼，保护关节。     锻炼四头肌   坐在床上或地板上，膝盖向前伸直，在膝盖凹陷处的下方垫一个毛巾卷，紧缩膝盖至少30秒，然后放松，重复25次为一组，一天两三次即可。     锻炼腿后腱 ...

　　血热型：膝关节肿胀，有明显波动感，浮髌试验阳性，扪之灼热，有压痛，舌苔薄白，脉弦滑数。药用金银花30克，连翘10克，当归10克，赤小豆30克，防己12克，鸡血藤20克，牛膝15克，车前子20克。水煎服，每日一剂。 　　湿热型：膝关节肿胀，有明显波动感，抚之灼热，关节屈伸时疼痛明显。舌红，苔薄黄，脉弦数。药用水牛角20克，桑枝30克，白茅根20克，地骨皮20克，石膏30克，薏苡仁30克，萆 ...

广东省湛江中心人民医院　钟邱，林凯，苏小霖，吴养 摘要　目的：探讨四妙散加味联合针灸推拿治疗膝关节骨性关节炎临床疗效。方法：将 76 例确诊为膝关节骨性关节 炎且中医证型属于湿热痹阻的患者纳入研究并随机分组，对照组 40 例予塞来昔布治疗，观察组 36 例则采用四妙散 加味联合针灸推拿治疗，1 个月为 1 个疗程。比较 2 组患者临床综合疗效及关节疼痛、晨僵及功能活动（WOMAC 积 分）改 ...

方药：萆薢、瞿麦各12克，薏苡仁、泽泻、白术、茯苓、山茱萸、白花蛇舌草、丹参各18克，桂枝6克，车前子、木瓜、牛膝各15克，全蝎、蚕砂、甘草各10克。每日1剂，水煎取汁300毫升，分早晚各服1次。5天为1个疗程，治疗2个疗程。 主治：急性痛风性关节炎。 疗效：共治124例，显效65例，有效39例，无效20例，总有效率为83．87％。 ...

创伤性关节炎为临床常见病，采用中药熏洗治疗本病62例，疗效满意，现报告如下。 临床资料：62例中，男性38例，女性 24例；年龄30～68岁；病程1～3年。临床表现为损伤引起的关节疼痛，活动受限。 治疗方法：采用中药熏洗治疗。 处方：荆芥、防风、苏木、红花、花椒、伸筋草、透骨草、泽兰各15克。 用法：将上药加水3000毫升，浸泡1 小时后，煮沸10分钟，滤出药液，至温度降至 ...

　　俗话说“年纪大，机器坏”。春寒料峭，倒春寒与阴雨天气夹杂，是老年性关节退行性变最高发的季节，不少老人的关节发出“警报”，尤其是负重最大的膝关节，容易出现膝关节酸痛，活动不利等症状。广东省佛山市中医院推拿科朱干主任医师说，老人护膝不妨试试中药外用，自己制作一个护膝中药包局部外用，对寒湿所致的膝关节疼痛有不错的疗效。 　　老年人大多肝肾亏虚，气血不足，风寒湿邪侵袭时，气血痹阻不通，筋脉关节失 ...

用红花油糊剂治疗踝关节软组织损伤138例，取得明显疗效，现介绍如下。 一般资料：男76例，女62例；年龄12～56岁；职业以战士、学员为多。军事训练损伤87例，军体活动扭伤41例，其他原因扭伤10 例；病程最短2天，最长9个月。 临床表现：关节僵硬，红肿、刺痛，皮肤紫暗，踝关节背屈、外旋、内翻均受限，脚掌不能着地，行走困难。X线摄片，明确无踝部骨折与脱位，韧带无断裂、撕裂。 治疗 ...