秋风凉爽，舒适宜人，但同 时，秋季天气干燥。中医有“燥 性干涩，易伤津液”，“燥易伤 肺”之说，就是指秋天的干燥气候容易 耗伤人体的津液和肺液，多表现为口 鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。如若 稍不注意，人体就会被秋燥侵袭，伤肺 伤阴：引发多种疾病。因此，秋季养生， 防燥润肺是关键。 古谚说，药补不如食补，选择适宜 秋季防燥润肺的饮食尤为重要。秋天 喝粥，能和胃健脾、养阴清燥，同时还 能帮助消 ...

    梨粥  取梨2只，洗净后去皮切成碎块，加粳米100克煮成粥食用。可预防宝宝口干、舌燥、燥咳。     银耳粥  银耳10克，粳米100克，加水煮成粥。适用于肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津少、秋季久咳少痰的宝宝。     百合粥 ...

久咳虚汗多食五昧子粥 五味子粥具有敛肺滋阴、生 津止汗功效，适用于痰多稀薄的 久虚喘嗽者及自汗、盗汗睡眠差 者。但表邪未解的实热者不宜食 用。 方法：五味子15克，粳米0．1 公斤，蜂蜜1匙。先将五味子洗 净，加水适量煮沸30分钟，去渣 取药液待用；粳米淘洗净后，将五 味子液(如不够，再添水)加入一 起煮。粥煮稠时放人蜂蜜即可。每 日晚食一小碗。 何恒峰 饮服双花茶清热除 ...

　　指导专家 张忠德 　　广东省中医院副院长、呼吸科专家 　　川贝所含生物碱有明显的镇咳祛痰作用，适用于肺热、肺燥及阴虚咳嗽，因此中药川贝、芡实煲鹧鸪有滋润、化痰、镇咳之效，尤适合老人小孩饮用。 　　川贝芡实鹧鸪汤 　　做法：鹧鸪1只、猪腱子肉150克、精盐适量。川贝、桂圆肉各20克，芡实50克，生姜2片。各配料洗净，稍浸泡；鹧鸪宰后洗净，去肠杂，置沸水中稍滚片刻，再洗净；猪腱子 ...

咳嗽既是病，又不是病，感冒发烧可能引发咳嗽，喝水吃东西呛着了也会咳嗽两下。咳嗽了自然想的是吃止咳药，可是并不是所有的咳嗽都应该立即镇咳。广州中医药大学第一附属医院刘建博教授指出，盲目的镇咳有时会加重病情。   盲目镇咳，反而会加重病情 咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。刘建博教授指出，“在西医学里，咳嗽是一种疾病的症状，它会引起主观上的不舒服，让人感觉 ...

方药：荆芥、白前、桔梗、法半夏各10 克，紫苑、百部、杏仁各12克，甘草5克。 加减：风寒明显者加麻黄3克，生姜10克； 风热盛者加黄芩、牛蒡子、浙贝母各9克； 咽痒甚者加僵蚕、蝉衣各6克；咳剧呕吐者 加枇杷叶、旋覆花各9克。儿童酌减。 主 治：外感咳嗽，全部病例均有近期上呼吸道 感染史，症见咽痒即咳，或咳必咽痒，甚者 呛咳连续不断，以致面红耳赤，努力咳出少 许泡沫痰后方稍止。偶遇冷热，或异味 ...

　　指导专家 何盈犀 　　广东省中医院临床营养科 　　原料：龙利叶10克、枇杷叶10克、罗汉果1/2个、南北杏各5克、猪瘦肉250克（2~3人用量） 　　烹制方法：龙利叶、枇杷叶、南北杏洗干净；罗汉果敲开，掰成小片；瘦肉洗净，切块，然后与药材同放入煲内，加适量水，武火煮15分钟后，改文火煮45分钟，加食盐调味即可食用。 　　专家点评： 　　龙利叶性味甘、平，具有清热润肺、化痰 ...

早春时节，是感冒咳嗽和痰喘的多发季节。由于病邪侵入气管与脏腑，引起肺脏与气管黏膜发炎，分泌物增多，加之肺脏排异作用，故发生咳嗽。因为疾病的原因各有不同，所以咳嗽的症侯也因之各异。下面介绍几种用于咳喘的中成药。   一、感冒咳嗽：     1．通宣理肺丸。为多年经验配方，具有发汗解表的功能。该方以紫苏叶、麻黄、葛根散风解热以祛在表之风寒；配伍苦杏仁以增强平喘 ...

　　射干麻黄汤出自《金匮要略·肺痿肺痈咳嗽上气病脉证治》，原文主治“咳而上气，喉中水鸡声”，一般认为外寒内饮，寒饮伏肺是本方证病机所在。《方函口诀》云：“此方用于后世所谓哮喘，水鸡声，形容哮喘之呼吸也。”因此咳嗽气逆喘促，喉中痰声辘辘是方证识别关键。 　　值得注意的是，本方与小青龙汤同为主治咳喘病外寒内饮证的方剂，因此需要在两者之间做异同比较分析。根据方证对应的药证原则可知，前者主要含有射干、紫 ...

柚子含有丰富的蛋白质、 有机酸、维生素以及钙、磷、 镁、钠等人体必需的元素，尤 其是维生素c的含量大大超 过其他水果。其药用价值极 高，中医认为，柚子果肉性寒， 味甘、酸，有止咳平喘、清热化 痰、健脾消食、解酒除烦的作 川；柚皮有理气化痰、健脾消 食、散寒燥湿的功效；柚叶含 挥发油，有消炎、镇痛、利湿等 功效；其籽含生理活性物质柚 皮甙，可降低血液的黏稠度， 减少血栓的形成，促进伤口愈 合，对败血 ...

　　兹举笔者应用该方治疗多年顽咳医案一则。 　　王某，女，33岁。2009年11月27日就诊。 　　患者自诉从1岁开始咳嗽，每年无明显诱因于入冬后咳嗽，以干咳为主，或咳出少量白黏痰，受凉、油烟刺激、劳累或大声说话后加重，加重时必须连续咳嗽十几分钟后方能缓解，冬季天天如此，入春则止，一切如常人。其余季节如逢剧烈的情绪刺激，咳嗽基本与冬季相同。患者前往某医院诊治，诊断为“慢性支气管炎”，服肃肺止咳 ...

生姜炒鸡蛋，有温化祛痰，特别适合于风寒咳嗽。做法：取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，姜炒鸡蛋做好后趁热吃下，吃的量可自己决定。 注：一定要选用新鲜的生姜，鲜姜有疏风散寒的作用；如果选用老姜，容易上火。  感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。这里要提醒大家，感冒药最好不要与 ...

近日南方、北方空气质量都不好，雾霾严重，不少人都出现了咳嗽等不适，特别是北方正在使用暖气，因肺燥而咳嗽的人也不少。广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师廖小红向读者推荐了一款“川贝苹果梨汁”，简单易做又美味，快去试试吧。   推荐食疗 川贝苹果梨汁   组 方： 苹果2个、水梨3个、川贝母5个。   做 法： ①苹果与水梨削皮后 ...

    春季，忽冷忽热的天气让不少的人感冒咳嗽，尤其是小孩特容易“中招”。最近，微博上兴起了几个小偏方：“盐蒸橙子治疗咳嗽，放倒一切止咳药消炎药”“烤橘子对止咳颇具奇效”。不少妈妈跃跃欲试。那么，用橘子、橙子来治疗咳嗽的偏方是不是真的有用呢？医学专家表示，这两种方法对治疗咳嗽确实有一定的作用，但不能代替药物治疗，仅作为治疗咳嗽的辅助手段或食疗方法，选用偏方 ...

在立春后的一段时间，天气乍暖还寒，气候变化较大，此时人体腠理也开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱。此时气候特征是以风气为主令，一旦风邪侵袭人体，导致人们患病。在冬季，极其常见的疾病，咳嗽绝对当仁不让。一旦摊上咳嗽，身体自然是不舒坦的。那么，如何摆脱咳嗽的困扰，中医自有秘方妙法。   在民间，遇上了咳嗽，常会用上三味药——生姜、萝卜和蜂蜜。通常情况下，将新鲜的生姜、新鲜的萝卜洗 ...