中老年人是流感的易感人群，冬天常用热毛巾敷后脖子可有效预防流感。后脖子正中骨头突起处有大椎穴，具有通督、行气、解表的功效，热敷此处可增强人体阳气和抗病能力，对预防流感大有益处。 把热水浸过的毛巾拧干．敷于低头时后脖子正中骨头突起部位，温度以感觉微烫为宜。于每晚睡前进行，每次20分钟。 ...

读者马先生：我前天感冒发烧，烧退后出现咳嗽、流鼻涕，打喷嚏，想买中成药吃，但感冒药的说明书上写的有的是治风热感冒，有的是治风寒感冒？请问二者有何不同？ 21nx.com：中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白 ...

　　桂林市三金大药房乐群店药师  曾双庆 　　最近，感冒的人比较多，今年8岁的小果，前两天感冒流涕又咳嗽，变得无精打采。他妈妈十分着急，担心孩子感冒加重，但是又不愿意给孩子吃西药，于是找到中医生开了一些中药，有黄芪、防风等。    　　小果的妈妈来取药的时候还担心这药效果是否好。我告诉她，小果是受风寒感冒，流清鼻涕，防风有散寒解表的功效， ...

每年到了秋冬季节，就会有许多人患感冒，即使吃了药也要难受好几天。 经常按摩脚心可起到强身健体的作用。每天晚上临睡前，用热水泡脚，一边看电视，一边搓脚心，先把一只脚搓热了，再换另外一只脚。 如此，能促进新陈代谢，提高免疫力，减少感冒的发生。 搓脚心能滋阴补肾、颐养五脏六腑，从而提高睡眠质量。 具体做法是：先用温水洗脚，擦干脚后，将一条腿盘在另外一条腿上，脚心朝向对侧，搓右脚心时用左手， ...

感冒是孩子常见的疾病，对于治疗方法，民间不少方法也是可行的，下面介绍几种民间常见的治疗方法。 填脐疗法 即将药物放在肚脐上，借以发挥药效的方法。对于风热型感冒，可用葱白30克，连翘15克，共同捣烂，装入纱布包填放肚脐上，等到将要出汗时，给孩子饮少量温白开水，以促其发汗。对风寒型感冒，用葱白30克，生姜1片，胡椒5～7粒。将3味共同捣烂，装进纱布包，填放肚脐上，同时饮温白开水适量，以帮助 ...

　　初春天气多变，中医认为此时为阴阳交替的季节，容易生病。如果出现流鼻涕、鼻塞、疲乏无力等感冒症状，不妨试试按揉风池穴（如右图）。 　　桂林市中医医院推拿科副主任医师董世德表示，风池穴意为风邪大量聚集的地方，春季恰好又是风邪盛行的季节，按摩风池穴，可以疏导风邪，提高人体的抵抗力。除了预防和缓解感冒症状外，对缓解头痛、眩晕、落枕等情况也有一定作用。 　　风池穴位于人的后脑靠颈部的两侧。按摩 ...

    眼下已经进入严寒季节,气温的骤然下降容易使抵抗力较低的人患上风寒感冒。对于老年人和慢性病患者来说,小小的风寒感冒也可能引发大问题,需要积极预防。     中医认为,预防感冒不仅要考虑人体正气强弱、体质及精神状况,还应包括人体与外界大环境(自然、社会)的融合状态。在注意饮食、锻炼、保暖的同时,也可以通过中药 ...

升降开合功通过呼吸的练习，升腾清气，降泄浊气；通过疏通任督经脉，—流通气血，培育人体的元气，能够提高机体免疫力，经常练习可以防治感冒。 开北窗：取仰卧位，将双眼轻轻闭上．，内视小腹丹田，以收摄杂念；将口角略向外撇，形成笑容，以缓解形体和精神的紧张，使人渐人轻松舒适的境界；同时面带笑容，舌头自然轻触上腭，使上下前后之阴阳，通过搭鹊桥的方式而沟通。待心定气合后行腹式呼吸的“吐浊法”。用口吐气时，小 ...

    日本自古就有食疗驱感冒的传统，一直流传至今。其中，三种吃法对预防和缓解感冒初期症状有帮助。     干香菇煎汁能退烧     研究表明，香菇的成分中含有抗病毒物质，把干香菇煎成汁饮用，自古以来就被日本人看成是治疗初期感冒的良药，对缓解感冒初期发烧、咳嗽等症状很有帮助。 ...

    入冬以后，气温逐渐降低，到医院就诊的上呼吸道感染患儿开始增多。下面介绍几个行之有效的预防小儿上感的办法：     ●在感冒流行期间，尽量不要带孩子去人多、空气污浊的公共场所。家里要经常开窗通风，保持室内空气新鲜。     ●让孩子养成良好的卫生习惯，稍大的孩子要 ...

茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口，可以有效地预防流感。具体做法是，将5％的茶水，含在嘴里20秒，然后吐出，如此重复2～3遍即可。每天起床后和回家后各漱1次。 ...

　　组成  柴胡15克，黄芩15克，羌活10克，大青叶20克，葛根30克，银花20克，连翘15克，知母15克，生石膏30克，青蒿20克，芦根15克。 　　功能  解表清里，解毒退热。 　　主治  外感急性发热，包括伤寒三阳经证和温病卫、气分证发热，如呼吸道、胆道及泌尿道等急性感染引起的发热。 　　用法  生石膏用 ...

方一 生麻黄70克，荆芥、防风、葛根、桑叶、菊花、桑白皮、桂枝各50克，黄芩、细辛各25克。 先将上述药物放到锅里，加入1500毫升水，煎煮20分钟后，将煎液倒进盆里余下的药渣加水继续煎煮。先用首煎药液蒸汽熏脚，等温度合适后再泡脚，为保持药水温度可以随时加入二煎药液，每次20-30分钟，若药液能没过小腿更好。药液可重复使用，只需加热即可。 方二 食盐100克，生姜70克。 将食盐和生 ...

淡豆豉是一种传统的调味品，也是一味中药，具有 解表、除烦、宣郁、解毒的功效，主治伤寒热病，外感头 痛，烦躁，胸闷，虚烦不得眠，心中懊恼等症。用淡豆豉 治疗感冒的食疗方有以下三种： 一、豆豉茶 材料：淡豆豉6克，薄荷5克。 制法：将豆豉洗净、打碎，与薄荷一起放人茶杯，用沸水冲泡。代茶服用。 功效：本茶具有疏散风热、解表除烦的功效。适用 于风热感冒之发热、恶寒、鼻塞、头痛、身不 ...

　　对于流感，绝大多数人都有切身体会，但很少有人能认识到它的危险性。有相当一部分人觉得流感不值得一提，因为流感多数情况下症状轻微，服用几天抗流感药物即可痊愈，有些病人还可不经治疗而自行痊愈。 　　流感，又称流行性感冒，是流感病毒通过呼吸飞沫传播引起的一种急性呼吸道传染病，可发于一年四季，但以春冬为最；男女老幼均可罹患，但以年老体虚、婴幼儿为多。病初症见发热寒战、咽喉肿痛、咳嗽气喘、周身酸痛、 ...