经霜桐叶子。多收捣碎，以甑蒸之，生布绞汁，沐头 ...

柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1--3个月。 ...

　　乌黑头发：桑葚粥 　　用料：桑葚30克，香血糯米50克，冰糖适量。 　　制法：沙锅内加水400～500毫升，将新鲜紫色桑葚去掉长柄，加香血糯米、冰糖，用小火慢熬，直至粥变得黏稠。每日晨起空腹温热服下，坚持服用不少于3个月。 　　功效：此粥具有补肝益肾、滋阴补血、润肠明目、乌发的功效。 　　桑葚，又名桑果。性味甘、酸、寒，人心、肝、肾经，有滋阴补血、润肠通便的功效。它色紫黑、味酸甜，含有丰富的 ...

    小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。      ...

对氨基苯甲酸是机体细胞生长和分裂所必需的物质叶酸的组成部分之一，是最先公认能防止白发的维生素，缺乏这种维生素，黑发就会变成灰白发。研究人员对因缺乏这种维生素引起白发和白斑的患者进行了试验。受试者每餐吃200毫克对氨基苯甲酸，其中70％的受试者，头发恢复原来的颜色。而患白斑病或皮肤色素沉淀的病人，也恢复正常的肤色。 后来的研究发现，毛发的颜色发生变化时，至少缺乏4种维生素B：对氨基苯甲酸、生物素、 ...

经常见有些人年龄不大，头发却先白了，中医认为这是血热的原因。常吃麻酱拌茄子，白头发会有所减少。 用20克麻酱，15克蒜末，适量麻油、酱油、老陈醋，少量食盐、白糖和味精制成混合调料。先将500克新鲜茄子蒸熟，再将调料浇在茄子上即可。脾胃虚寒者不可食用。 麻酱的原料是芝麻，《本草纲目》记载，芝麻有补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、乌发等功效。芝麻中含有丰富的脂肪酸、芝麻素等，有使头发黑亮的功效。茄子 ...

我们都知道，适度地按摩头皮能改善头部的血液循环，从而减少脱发的出现。可是你知道吗?按摩头部的穴位，如百会穴能防止头发发白和脱落。另外，人的脚底下有一个穴位千万不要忘记了，它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴，那就是涌泉穴。 毛发在中医的理论中被称为“肾之余”，即头发的营养是由肾供给的，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会开叉，也很少会出现头皮屑；而肾虚精亏，头发就会变白、脱落。位于脚 ...

    黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。      ...

  头发不再只是女人魅力的象征，男人也愈来愈重视顶上毛发的问题，甚至有人认为，做一个有魅力的男性不仅要有结实的肌肉，浓密的头发也会为魅力指数加分。冬季是脱发的高峰期，这主要是气候的变化与人体机能不相协调而出现的。那么，冬季该如何养护头发，让自己充满魅力呢？   现状：中年男性是脱发主力军   据陕西省中医医院皮肤科副主任医师赵连皓介绍 ...

宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。 ...

   宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。      ...

　　记得儿时看过一部动画片《长发妹》。没想到，在广西瑶家山寨，笔者见到了许多比长发妹年纪更大，头发更长的瑶家女子。她们不但头发长，而且保养得非常好，不分叉、不干枯、乌黑亮丽、一梳到底，且从不用“飘柔”之类的洗发液，于是，笔者就想一探究竟，看看她们的护发秘诀是什么。 　　见一瑶族大姐用水在淘米，淘完米后并未将淘米水倒掉，而是放到炉子上去煮。于是，笔者便和她闲聊起来。“大姐，你煮这淘米水做什么？ ...

    黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。 ...

         猪肾1对，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。将药物和猪肾加适量的水，在旺火上煮30分钟后，改微火炖至猪肾熟烂。     食猪肾及核桃肉，饮汤，每日1剂，连服7—10日，可乌发美发。      ...

如果步入老年仍能保持鬓发不白，不仅使人外表显得年轻，还是身体强健、气血充盛的表现。中医认为，发为血之余，头发的荣枯能直接反映出入体肾气的盛衰状况。老年人经常做折腰探足动作可以达到美发驻颜的效果。 方法：并伸两腿两足，坐于床上；腰前俯，两手用力伸向足部，腿不要弯曲，同时头要折向腿部，当到极限时停5秒钟。然后身体慢慢恢复原状，坐直，平稳呼吸10秒后再做15次。每次做时都要想象后背正中线被伸展、拉长的 ...