人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。 　　劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散瘀润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。 ...

　　花粉可以美容养颜？桂林市中西医结合医院皮肤科副主任邓翠荣用自己体验证明确实可以，她有一段时间服用各种花粉，皮肤果然好很多。做为中医生的她向市民介绍几种养颜花粉，感兴趣的读者不妨试试。 　　玫瑰花粉：中医认为，玫瑰花具有理气解郁、和血调经的作用，内分泌不调的女性可以经常服用。 　　桃花粉：入药可除水气，破尿路结石，利大小便，以茶饮之可使人面色润泽，具有活血行瘀 、润燥滑肠、祛 ...

除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清搅匀，每晚睡前洗脸后涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，可使皮肤逐渐收缩。 皮肤变白：白醋与甘油按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性。 牙变白：用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，3--4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。 除面部色素斑：鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1 ...

黄精酒 黄精20克，洗净切片，装入纱布袋扎紧口，放入有盖容器内，倒入白酒500毫升，浸泡30天即成。每次饮用10毫升，每天2次。黄精有益脾祛湿、乌发、养血润燥之效，此洒适宜面肢浮肿、发枯变白、肌肤干燥易痒者饮用，健康人常饮此酒可美颜乌发、强身健体。 菊花酒 黄菊花摘取花瓣，洗净、沥干，将花瓣 100克放入玻璃容器内，注入白酒500毫升，浸泡20 天。饮用时将菊花酒10毫升，胡萝卜汁60毫升，苹果 ...

在这个年代，美不再是女人的代名词。男人也可以容则秀雅，风骨清举。美能舒心怡情，益寿延年。博人眼球，愉悦他人又能满足自己的虚荣心，何乐而不为？如若你能每天与日月同华，和液畅兮神气宁，情志泊兮心亭亭，不也是风雅事一桩？   我男朋友有一天跟我提起一事，说有一次我赞美过他人真好，他后来苦思冥想得出了结论，那就是他人不帅。   一直被教导心灵美才是真正美的我们却无不在意 ...

　　拥有理想的身形，是全世界女性的梦想。从中医的理论来说，最重要的是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗?若是发现有问题的话，请先征询医生的意见，然后调补体质。　   　　若气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话，代表你的身体气血不足。若不改善体质，补充气血，是难以形成理想的胸部的。 ...

保湿茯苓敷：白茯苓 18克，蜂蜜20-30毫升。将白茯苓研磨为极细粉末，加入蜂蜜搅拌，调成均匀膏状后，睡前敷于洗净的脸颈部(避开发际、眉毛)，敷脸部20-30分钟或待敷料八成干即可将敷料去除，用温水将脸洗干净。中性肌肤每周1次。 作用：淡化肤色、美白肌肤，尤其适用于皮肤较为干燥，面色黯黑者。 珍白敷：珍珠粉5克，蛋白或蜂蜜20毫升。取鸡蛋白或蜂蜜放入碗中，再把珍珠粉放人搅拌均匀后，均匀敷于脸颈 ...

晒伤又称为日光性皮炎，是由日光中的紫外线过度照射引起的皮肤急性炎症反应。主要表现为局部皮肤瘙痒、灼热，并可见到水肿、水疱，且有刺痛。外用丝瓜汁是治疗晒伤的好方法。在中医学看来，晒伤是由于热毒外侵伤及血分引起，治疗需清热解毒凉血。丝瓜性平味甘，李时珍在《本草纲目》中记载其“有凉血解热毒，活血脉，通经络……等妙用”。 现代医学证实，丝瓜中还有大量三萜皂苷类化合物，可以抑制皮肤肿胀，减轻皮肤刺激，对抗 ...

    一、面部美容常用手法 按摩可促进面部的血液循环，使皮肤及其某些组织结构改善营养，提高皮脂腺的分泌量，还能使皮肤变得光滑而富有弹性，因此，按摩对面部美容具有确切的疗效。 其具体的操作手法有点、按、压、推、摩、抹、揉、捏、切。 操作步骤： 1．推抹法 患者仰卧，术者立其头前方，用双手拇指按在睛明穴上，顺鼻梁直下推抹至迎香穴，如此反复10—15次，再从鼻尖 ...

　　电视剧《人是铁饭是钢》剧中主角大厨“南易”扮演者、52岁的冯远征近日在接受媒体采访时，畅谈了自己的养生心得。对日常保养，冯远征特别推荐了自制的古方护肤水，并直言这个方子“很有用”。 　　冯远征介绍说，这个护肤水的配方很简单，只有三样：柠檬、56度的白酒和矿泉水。制作过程也不复杂：先把柠檬切片放到瓶子里头，倒入白酒到瓶子1/3处，剩下2/3的空间倒矿泉水。后用保鲜膜先把瓶口密封，然后把瓶盖 ...

  女人最怕的就是脸上出现皱纹，下面这几个好习惯可帮你赶走脸上皱纹：   仰睡：美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。   别眯眼：美国皮肤病学会认为，眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。   ...

     丁香、沉香、青木香、钟乳粉、珍珠、玉屑、蜀水花、木瓜花、桃花各95克，木花、梨花、李花、红莲花、樱桃花、旋覆花、白蜀花各125克，麝香1克，大豆粉1400克。捣诸花，别捣诸香，珍珠、玉屑别研成粉，合和大豆粉，研成极细粉，密贮勿泄。常用洗手面作妆。     本方荣养荣颜，润泽布馨。  &nb ...

怎么吃 何首乌作为食材，除了煲汤外，也可做成何首乌饼或酿首乌酒，能补肾益精，乌发益颜，还有降血脂的作用。食用一般选炮制过的首乌，生的首乌食用会导致腹泻，另外，何首乌不可同葱、蒜、猪肉、无鳞鱼、铁质器一同煎煮，适合与其他补血类的食品如当归、芝麻一起烹煮，加强功效。何首乌服用过量会对肠胃产生刺激作用，导致腹泻、呕吐、肠鸣、腹痛等，因此应控制用量。   怎么买 不选生的何首乌， ...

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，我们身边的蔬菜，同样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，以下的食物当属美容能手! 豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人肌肉白净”。白萝卜之所以具有这种功能，是由 ...

  对于抗衰老，无论是有氧运动、健康食补、专业产品，都需要一个长期坚持的过程。其实日常生活中，许多简单的小方法，远胜过大动干戈的专业护理，送上几个使用食材的小妙招，助你缓解皮肤衰老。     淘米水亮肤保湿不一般     大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成分，淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因 ...