女性在特有的月经生理现象中自然失血，因此红糖对女性的作用非常大。中医认为妇女产后身体多淤(循环不畅)，且八脉空虚，每至腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。 　　白糖补血不及红糖 　　中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。 　　相对而言，白糖虽味甘， ...

　　每次在外边吃饭时，都会有人指着那盘猪蹄殷勤地对同桌的女士说：“女孩子多吃点好，补充胶原蛋白，美容！”吃猪蹄真的能美容吗？桂林市营养学会会长谢琪建议，猪蹄尽量少吃，多吃容易发胖。女士可通过多吃鱼、牛奶、豆类来补充胶原蛋白。 　　 　　胶原蛋白是皮肤支撑伞 　　很多人都知道猪蹄里含有一种叫胶原蛋白的物质，可什么是胶原蛋白，真像人们说的那样，吃了它，就能让皮肤水嫩光滑、结实有弹性吗？ ...

　　南宁市民陆春鸣今年61岁了，但是皮肤白皙、没有皱纹，看不出一丝衰老的痕迹。更出人意料的是，她的保养“法宝”不是靠多喝水、多吃水果、充足睡眠，而是这样的一套方法—— 　　爱锻炼  睡眠不好仍精神 　　记者结识陆春鸣，是在南宁市一个晨练站里面。她在广西老干部活动中心舞蹈艺术团做副团长，除了组织活动、排练舞蹈，她每周抽5天时间和其她姐妹一起跳舞。这个习惯坚持了很多年。“每天跳 ...

　　中医学认为，容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生。 　　芝麻粥 　　芝麻炒熟，加上少量细盐撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗，可使肌肤润美。 　　红枣粥 　　取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益气，养血润肤。 　　百合粥 　　取鲜百合30克(干者15 ...

豆腐中含有两种皮肤需要的物质——大豆异黄酮和卵磷脂。前者是具有延缓衰老作用的植物雌激素，后者是皮肤不可缺少的营养物质。因此，我们可以用豆腐来做抗衰面膜。 制法：取豆腐200克捏碎，加入酵母调匀，敷面15分钟。也可以加橄榄油1 滴。每周用豆腐面膜敷脸两次，长期坚持可让皮肤显得年轻。 周国强 叶酸是人体必需的一种水溶性维生素，是人体内葡萄糖、氨基酸代谢的必要物质。平时爱喝酒的人，要 ...

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，我们身边的蔬菜，同样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，以下的食物当属美容能手! 豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人肌肉白净”。白萝卜之所以具有这种功能，是由 ...

如果是油性发质，每次洗完头后在使用护发素时，请离开发根，只用头发下面的2/3（因为如果连发根也用头发会油得很快，发根用我们自身头皮的营养就够了），还有让它在头发上多待一会儿，如果用热毛巾敷效果会更好，冲水时请冲干净，在吹干时抹上一层免冲洗护发素即可。  　　做好妆前保养 赶走恼人干皮 　　初冬来袭，脸上的小干皮不断，无论你是什么肤质都难以避免肌肤干燥，干燥的肌肤怎么上妆都无法完美。怎 ...

　　花粉可以美容养颜？桂林市中西医结合医院皮肤科副主任邓翠荣用自己体验证明确实可以，她有一段时间服用各种花粉，皮肤果然好很多。做为中医生的她向市民介绍几种养颜花粉，感兴趣的读者不妨试试。 　　玫瑰花粉：中医认为，玫瑰花具有理气解郁、和血调经的作用，内分泌不调的女性可以经常服用。 　　桃花粉：入药可除水气，破尿路结石，利大小便，以茶饮之可使人面色润泽，具有活血行瘀 、润燥滑肠、祛 ...

  女人最怕的就是脸上出现皱纹，下面这几个好习惯可帮你赶走脸上皱纹：   仰睡：美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。   别眯眼：美国皮肤病学会认为，眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。   ...

除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清搅匀，每晚睡前洗脸后涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，可使皮肤逐渐收缩。 皮肤变白：白醋与甘油按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性。 牙变白：用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，3--4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。 除面部色素斑：鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1 ...

　　拥有理想的身形，是全世界女性的梦想。从中医的理论来说，最重要的是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗?若是发现有问题的话，请先征询医生的意见，然后调补体质。　   　　若气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话，代表你的身体气血不足。若不改善体质，补充气血，是难以形成理想的胸部的。 ...

黄精酒 黄精20克，洗净切片，装入纱布袋扎紧口，放入有盖容器内，倒入白酒500毫升，浸泡30天即成。每次饮用10毫升，每天2次。黄精有益脾祛湿、乌发、养血润燥之效，此洒适宜面肢浮肿、发枯变白、肌肤干燥易痒者饮用，健康人常饮此酒可美颜乌发、强身健体。 菊花酒 黄菊花摘取花瓣，洗净、沥干，将花瓣 100克放入玻璃容器内，注入白酒500毫升，浸泡20 天。饮用时将菊花酒10毫升，胡萝卜汁60毫升，苹果 ...

  她，被贴上女神的标签，仿佛身上闪耀着万道光芒；她，又像被施展了魔法，任何与年龄、衰老有关的词汇都与她无缘。她，就是林志玲，当之无愧的冻龄“美魔女”。一起看看林志玲的无痕美颈养成秘籍吧。   颈部保养不马虎  林志玲的美颈经验主要是依靠护肤品勤加保养，但需注意的是，颈部肌肤最好使用颈部专属的美颈霜，可以改善颈纹、松弛等岁月痕迹。 ...

在这个年代，美不再是女人的代名词。男人也可以容则秀雅，风骨清举。美能舒心怡情，益寿延年。博人眼球，愉悦他人又能满足自己的虚荣心，何乐而不为？如若你能每天与日月同华，和液畅兮神气宁，情志泊兮心亭亭，不也是风雅事一桩？   我男朋友有一天跟我提起一事，说有一次我赞美过他人真好，他后来苦思冥想得出了结论，那就是他人不帅。   一直被教导心灵美才是真正美的我们却无不在意 ...

    破故纸、胡桃肉各120克，莲肉30克，葫芦巴120克。将药为细末，酒糊为丸，如梧桐子大。每服30丸，空心酒下。     本方补肾助阳，悦泽红颜。      ...