如果是油性发质，每次洗完头后在使用护发素时，请离开发根，只用头发下面的2/3（因为如果连发根也用头发会油得很快，发根用我们自身头皮的营养就够了），还有让它在头发上多待一会儿，如果用热毛巾敷效果会更好，冲水时请冲干净，在吹干时抹上一层免冲洗护发素即可。  　　做好妆前保养 赶走恼人干皮 　　初冬来袭，脸上的小干皮不断，无论你是什么肤质都难以避免肌肤干燥，干燥的肌肤怎么上妆都无法完美。怎 ...

宋祖英皮肤好,有气质,这得益于她自小的生长环境——她生长在盛产毛尖茶的古丈县苗寨茶乡,所以从小就养成了喝茶、品茶的习惯。“喝茶对肠胃比较好,是不错的养生方式,而且品茶也是一种修养方式。” 宋祖英对自己的美容护理工作也从不偷懒,虽然入职军营,经常需要下部队演出,日晒雨淋自然成为了家常便饭,可忙碌的她依然坚持着每天的肌肤养护工作。除了日常护理外,她还有养生小妙招,例如,她会找一枚鸡蛋,取出蛋清,加 ...

  有一些你一直想当然以为正确的护肤习惯，往往是在慢性虐待肌肤。护肤专家提醒各位爱美人士：别再盲目护肤了，从今天起，好好修正习惯吧。   习惯1：晚上就让肌肤“裸睡”吧   真相：丧失了肌肤修复的最好时光   释疑：因为黑色素的生成具有滞后性，晚间入睡时可能还处于亢奋活动状态，因此在晚间其实更应该选择高效 ...

自古以来，膏方都是女性养颜的秘诀。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任罗颂平介绍，女性服膏方除了可养颜外，还能补虚疗疾。好好利用从“立冬”到明年“立春”这三个月时间，用膏方打造属于你的健康和美丽吧。 1 【月经不调、不孕症】 很多都市女性都受“月经不调”问题的困扰，而月经不调又容易带来一个副产品“不孕”。比如月经量少，卵泡质量不好，难以受孕；或子宫内膜较薄，受精卵难以着床。  ...

豆腐中含有两种皮肤需要的物质——大豆异黄酮和卵磷脂。前者是具有延缓衰老作用的植物雌激素，后者是皮肤不可缺少的营养物质。因此，我们可以用豆腐来做抗衰面膜。 制法：取豆腐200克捏碎，加入酵母调匀，敷面15分钟。也可以加橄榄油1 滴。每周用豆腐面膜敷脸两次，长期坚持可让皮肤显得年轻。 周国强 叶酸是人体必需的一种水溶性维生素，是人体内葡萄糖、氨基酸代谢的必要物质。平时爱喝酒的人，要 ...

　　每次在外边吃饭时，都会有人指着那盘猪蹄殷勤地对同桌的女士说：“女孩子多吃点好，补充胶原蛋白，美容！”吃猪蹄真的能美容吗？桂林市营养学会会长谢琪建议，猪蹄尽量少吃，多吃容易发胖。女士可通过多吃鱼、牛奶、豆类来补充胶原蛋白。 　　 　　胶原蛋白是皮肤支撑伞 　　很多人都知道猪蹄里含有一种叫胶原蛋白的物质，可什么是胶原蛋白，真像人们说的那样，吃了它，就能让皮肤水嫩光滑、结实有弹性吗？ ...

《御药院方》是以宋金元时期御药院所制成方为基础，进行校勘、修改、补充而成的一本中药方书。该书于元代至元四年(1267)刻板成书。全书共 11 卷，收方 1 0 0 0余首，包括内、外、妇、儿、五官、养生、美容等内容。《御药院方》特色之一是中药美容方，这些美容方被另立章节，称“洗面药门”。由于该书收集的多是宋金元时期的宫廷秘方，所以能较全面地反映当时宫廷用药的经验。《御药院方》也反映了元代以前美容处 ...

　　河南省中医院副主任医师 索红亮 　　黑龙江中医药大学附属第二医院美容科主任 侯慧先 　　春季生机勃发，却很干燥，简单地涂抹化妆品只能减缓水分的蒸发，下面让我们来学学中医是如何从整体上调理，真正起到保湿效果的。 　　健脾 　　滋润皮肤第一步 　　脾为后天之本、气血生化之源，只有脾胃功能正常，才能给各个部位输送充足的水分，若脾胃功能失常，则津液生化不足，皮肤得不到滋养 ...

　　中医学认为，容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生。 　　芝麻粥 　　芝麻炒熟，加上少量细盐撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗，可使肌肤润美。 　　红枣粥 　　取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益气，养血润肤。 　　百合粥 　　取鲜百合30克(干者15 ...

1．癞蛤蟆削皮煮水洗面．每周1次．可使皮肤滑嫩光亮。 2．黄瓜秧捣烂榨汁．将其与适量的脱脂乳混合．然后擦在面部和脖子上20分钟后洗净。每天1次．1周后会令皮肤光泽、红润。还可抑制脂溢性皮炎． 3．苦瓜、苦瓜藤各适量。放在容器内．加入适量生盐后．稍抓片刻．然后取其汁洗脸或加水烧热洗身．可防热痱和防脸上生痤疮。 4．将手洗干净．将豆腐块放在手掌心．轻轻地揉搓豆腐．然后将豆腐泥敷在面部 ...

进入冬季，许多中老年人甚至年轻人出现脚后跟脱皮、开裂、流血的现象。脚后跟皲裂、干裂、长茧，其原因主要是冬季皮肤干燥，同时角质层增厚，失去弹性，再加上外力牵扯、挤压导致。因此，冬季脚后跟的护理重在预防，应注意对脚后跟的保暖，并尽量减少使用碱性用品的次数。   中医认为，脚后跟皲裂主要因气血不畅，局部肌肤失于营养，导致粗糙、肥厚或革化，治宜养血活血、润肤止痒、温通散邪。一天劳累后，晚 ...

    桃花、鸡血。3月3日，采桃花，7月7日收鸡血，桃花阴干为末，调和鸡血，涂面，夜涂且洗。     本方活血通络，悦泽面容，“三二日脱下，则颜色光华如仙”。      ...

春节假期眨眼就过去了，回归上班后，部分女性除了工作状态低下以外，还可能出现皮肤暗沉、油光满面、痘痘相继“冒出”等一系列问题。放了一个长假，明明得到了休息，为什么整体面貌还不如节前了呢？专家表示，这可能是假期中作息乱套、饮食不节、缺乏运动等引起的内分泌失调所导致的。   内分泌失调，“变丑”的元凶 面部痤疮、脸色暗沉、出现黄褐斑……这些在节后相继出现的、正在“毁灭”你的美貌的问 ...

秋季养肤，关键是内部调理、身心健康。润肤美白，不宜操之过急，重在坚持。广州中医药大学第一附属医院皮肤科刘靖主任医师向大家介绍一款美肤小方子，常喝可润泽肌肤，美容养颜。 珍珠绿茶  材  料 珍珠粉0.3克，绿茶叶适量。 使用方法 珍珠研磨成极细的粉（或选用上好的珍珠粉），沸水冲泡茶叶。以茶汁送服珍珠粉，每隔10天服用1次。 注   ...

　　南宁市民陆春鸣今年61岁了，但是皮肤白皙、没有皱纹，看不出一丝衰老的痕迹。更出人意料的是，她的保养“法宝”不是靠多喝水、多吃水果、充足睡眠，而是这样的一套方法—— 　　爱锻炼  睡眠不好仍精神 　　记者结识陆春鸣，是在南宁市一个晨练站里面。她在广西老干部活动中心舞蹈艺术团做副团长，除了组织活动、排练舞蹈，她每周抽5天时间和其她姐妹一起跳舞。这个习惯坚持了很多年。“每天跳 ...