近期专访一位养生专家，他提出3分钟排毒养颜法，小编感觉很实用，推荐给大家，在家3分钟就能搞定了。有很多人一直在用，难得一见，好好看看吧。 第1种：清水煮花生   主要作用   1 预防心血管病 花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对心血管病都有很好的效果，心血管病的朋友常吃可有不错改善。  2 防ai、心脏病 ...

　　夏秋季节为毒蛇咬伤的高发时期，毒蛇咬伤以农村为多见。笔者在农村基层医疗机构工作，采用以下家传方法，用中医药治疗毒蛇咬伤收到了满意的效果。 　　清创、针刺拔罐等  毒蛇咬伤后，应立即就医。有的患处牙痕不清，应立即进行拔罐，通过拔罐能使咬伤牙痕清楚地显现出来，若是两个牙痕为有毒蛇，若牙痕为锯齿状为无毒蛇，牙痕中的渗液或渗血，也可帮助判断是毒蛇咬伤，还是无毒蛇咬伤。牙痕的显现为 ...

    山慈姑； 甘，微辛，寒。有小毒。 归肝，胃经。 清热解毒，散结消痈。 ...

     本品为豆科植物决明Cassia obtusifolia L. 或小决明Cassia tora L. 的干燥成熟种子。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。 【性状】决明 略呈菱方形或短圆柱形，两端平行倾斜，长3～7mm，宽2～4mm。表面绿棕色或暗棕色，平滑有光泽 ...

　　指导专家 　　邓 聪 　　广州市南沙中心医院主治中医师，中西医结合医学硕士。香港中医师公会会务顾问，香港白鹤体育总会医事顾问。 　　五脏功能的失衡，就可产生气滞、瘀血、痰湿、食积、上火等，这些不良产物都可称为“毒”。如果体内的毒素不能及时排出，就会导致由五脏所对应的生理功能失调。今期开始我们将为你介绍中医简单实用的排毒方法（更多排毒饮食敬请关注《健康参考》8月刊），为你 ...

  体内的毒素越少，人就越健康、越长寿,越不容易有癌症的发生。这里给您介绍五个排毒的简易方法。   每天至少喝2500CC清洁的水 人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。   排便 吃三餐排便3次会更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。对长期便秘人群来说，服用 ...

人体内的垃圾不能及时排除，会阻碍身体机能的正常运行，易患各种疾病，因此需要饮食排毒法。 清肠通便法 就是要多吃富含纤维素的蔬菜，如各种萝卜，多做腹部运动。清晨是大肠经“值班”时(卯时5-7点)，应喝一杯温开水，定时大便排毒。也可配合吃一些块茎类菜，如红薯、土豆、山药及萝卜等，促进胃肠蠕动，帮助排出宿便。 喝水利尿法 就是清晨起床喝一杯，下午酉时(17— 19点)，肾经“值班”时喝一杯，清洗膀胱 ...

  一种水果 较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则，而且连皮食用。重症及慢性病人所食用的水果，需经专业人员一一检视过，方可食用。   两种蔬菜 蔬菜是碱性的，所以我们摄取的比例应较多，约占两份，这样才容易酸碱平衡。所有食物的分解、吸收都要靠酶，而几乎所有的蔬菜、水果都拥有大量的酶，但酶在超过 ...

偶读贵报于2017年9月21日发表的朱光先生之《论中医之“毒”》一文，该文从“病因之毒”“病证之毒”“药物之毒”三个方面或角度介绍中医之“毒”。读后觉得意犹未尽，于是书此文再议中医之“毒”。   毒在中医药文献中的含义   毒的本义指毒草。《说文解字》释：“毒，厚也，害人之草”。在中医药（古代）文献中，毒的含义被引申且非常的广泛。大体而言，毒有两种含义： & ...

    想为身体做个大扫除，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒食品。 　　 　　助肝排毒 　　肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 　　胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度 ...

   [原料]银耳10克，雪梨1个，冰糖15克。     [制法]梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。     [用法]每日2次，吃梨耳饮汤。     [功效]养阴清热，润肺止咳。  &nbs ...

　　在农村，经常会发生误喝农药而中毒的事件。最有效的办法就是早期发现，果断地在家庭中采取急救措施，以最快的速度促使毒物排出体外，为病人到医院进一步治疗争取宝贵时间。 　　这让笔者想起了《伤寒论》中的一味催吐方剂“瓜蒂散”，对口服毒（药）物的早期中毒病人在家庭一线抢救中能发挥重要作用。瓜蒂就是在农村中常见的甜瓜蒂，它是葫芦科一年生草质藤本植物甜瓜的果蒂。作为中医吐法的代表方剂之一，“瓜蒂散”方剂组 ...

如今，电视和网络上广为流传的“排毒 养颜”之说，似乎向人们昭示：肠道每天产生 很多毒素；如果不排除这些毒素，就会影响 容颜，还会生病；排除了这些毒素，人就健康 美丽。同时还推荐各种缓泻药，让人们长期 服用，声称无毒副作用。事实果真如此吗? “宿便”：是健康的杀手？ 近年来，随着养生行业的火热发展，很 多以前从没听说过的概念被推到了风口浪 尖上进行批判，“宿便”就是其中之一。在各 种广告 ...

繁忙的一年我们呼吸了太多被污染的空气，接受了太多辐射，吃了太多加工的防腐产品，承受了太多情绪上的压力，这些都是毒素的来源。当身体内的毒素“超载”，我们很难做到靠自然的方式来排出毒素，会让你出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口臭、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题。因此，在年前有目的地排除体内的有害物质，保持五脏和体内的清洁，才能维护身体 ...

   [原料]冬瓜500克、赤豆40克     [做法]将冬瓜、赤豆加水两碗煮沸，用小火煨20分钟即可。     [用法]不加盐或少加盐，日服2次，食瓜喝汤。     [作用]利小便、消水肿、解热毒。适用于急性肾炎浮肿尿少者。  ...