此时正是感冒的高发季节，若是感受风寒引起的风寒感冒，表现为畏寒、怕冷、无汗或汗出不畅、头痛、身痛、流清涕、咳嗽等症状时，可以服用葱豉粥来治疗。 淡豆豉15克，葱白10克切碎，大米50克淘洗干净。先用大米煮粥，快熟时加入淡豆豉、葱白再煮5～10分钟即可。这里用的淡豆豉，也就是在加工过程中，没有放盐的豆豉，中医叫淡豆豉(中药店有售)，其具有发汗解表的作用。葱白也具有发汗解表、散寒通阳的作用。二者与大 ...

秋冬是流感的高发期，中老年人由于抵抗力较差成为高危人群，常用红茶漱口可以起到有效的预防作用。研究表明，红茶浓度达到5％就能杀死流感病菌。此外，红茶含有儿茶酚，能帮助人体抵御外界病毒，并防止其感染人体细胞。红茶中黄酮类化合物还具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染性等作用。越优质的茶叶，其预防效果就越好。 将红茶水含在嘴里15—20秒，然后吐出，重复2—3次。每天早上起床和晚上睡前各漱口1次。除漱 ...

取葱白(带须根)5根，生姜15克，糯米100克。先把糯米煮成粥，再把葱姜捣烂，待粥快熟时，加入生姜同煮5分钟，再投入葱末即可趁热食用，出汗即愈。 功效：辛温解表，适用于风寒感冒初期、周身疼痛、恶寒怕怜等症。 ...

秋季忽冷忽热的天气使得体质弱的人很容易感冒。中医认为，人体正气不足，是感染外邪的内在因素。专家建议，这类人不防吃点增强免疫力的玉屏风散。 玉屏风散由黄芪、防风、白术3味药物组成：黄芪于内，可大补脾肺之气，于外则固表止汗，是其中的主打药物；白术能健脾益气，增强黄芪益气固表的功能，为辅药；而防风又叫“屏风”，可以解表祛风。玉屏风散就像是给体质虚弱的人加了一面结实坚固的挡风墙，使风邪无法侵入，主要是被 ...

从入秋后坚持经常用冷毛巾(冷水弄湿毛巾)敷脸，每天数次，每次3—5分钟，一方面能提高思维敏捷度，另一方面还能够提高机体抗寒力，预防感冒。 ...

　　秋冬是感冒的高发季节，您不妨从调理饮食入手来预防感冒。 　　多喝水  可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。 　　红色食品  多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒。每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。 　　热柠檬水  柠檬榨汁，加入砂糖 ...

病案举例：李娜女士近日感冒了，不仅怕冷、头痛、咽喉发痒、咳稀白色痰，还眼泪鼻涕一起下，弄得她都不好意思出门。好友黄亚君给她发来短信，嘱她常常按揉摩擦大椎、足三里、委中等几个穴位，说这几个穴位防治感冒效果特好，她平时就经常按摩这几个穴位，好长时间不感冒了。李娜看到手机上的这个信息，便“东施效颦”，在这几个穴位上按摩了好几天，不仅效果不佳，且症状仿佛有所加重了。“这是怎么回事呢?”李娜女士发愣了。那么 ...

葱，既是可食用的良蔬，也可作为调料，多用于荤、腥、膻以及其他有异味的菜肴、汤羹中。中医认为，葱味辛，性温，具有散寒解表、活血通络、杀虫止痒、祛痰利尿等多种作用。其中，以葱白的药效最佳。下面介绍两款葱白治疗风寒疾病的食疗方，供参考使用。 风寒感冒：葱白50克，淡豆豉10克，一起入锅，加适量水煮15分钟(时间不可过久)，滤汁，喝汤。喝完后可加衣被以助发汗，以微微出汗为好。治疗后须避风寒。 风寒咳嗽 ...

1．党参、白芍、半夏、茯苓各10克，桂枝、炙甘草各5克，黄芪15克，陈皮3克，生姜2片，大枣2枚。水煎服，分2次温服。治阳虚感冒，形体虚弱，素易感冒，头项强痛，动易出汗，鼻涕清稀量多，触风即咳嗽喷嚏不止，脉弱等。 2．桂枝、甘草各5克，炒白芍、茯苓各10克，藿香、白豆蔻、佩兰各3克，荷花梗3克。水煎温服。治小儿虚弱，暑天感冒，发热不退，恶寒，有汗热不解，口不渴饮等。 ...

风寒感冒可引起头痛、发热，可搓膀胱经予以治疗。 手法：将生姜100克切碎，泡人白开水中，1小时后涂抹在脊柱两侧，用手掌在膀胱经(位于脊柱两侧旁开1．5寸处)上行搓法，以搓热为度。 要领：受术者俯卧位，施术者搓法要由慢变快、由轻至重，方向由下向上，每分钟100次以上。另外，术后10分钟，可将以3根葱白沏水喝，1杯为宜。 ...

气温逐渐降低，老年人出现怕冷、头疼、咳嗽等感冒症状是常有的事，但由于老年人内脏对于药物毒的排出功能下降，打针、输液、吃药冶感冒已经不是最佳选择了，这时可以采用刮痧来治疗。     刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭表面皮肤，通过良性刺激，使皮肤充血，改善局部微循环，直到刮至皮下出血凝结成像米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，邪毒随即排出体外，起到驱风散寒的作用 ...

秋季是流行性感冒的高发季节，特别是中老年人免疫力下降更容易患病，常饮桂花茶对预防秋季流感大有益处。 桂花是木樨科植物，秋季开花，花中含有月桂酸、B—水芹烯和芳樟醇等物质，可抑制流感病毒、疱疹病毒、HIV病毒的生长，对细菌和其他多种病原微生物也具有杀灭作用。除预防流感外，桂花茶还具有散寒、去积、化痰等功效。 取干桂花1茶匙、茶叶1茶匙，以沸水冲泡饮用，每日1剂。 ...

　　又到秋高气爽时，我国很多地方日夜温差逐渐拉大，天气也开始慢慢转凉，天凉秋燥，这个时候，流感、咽炎、支气管炎、哮喘、肺炎等病症都来了。人们常用“多事之秋”来形容秋日对人身的影响。中医可以为我们躲避感冒找到应对办法。 　　1.每天早晨洗脸时，顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。 　　坚持用冷水洗脸洗鼻，增强鼻黏膜对冷空气适应能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1~3分钟，或用两食指擦鼻梁两侧，使之发热，促 ...

夏季感冒中医又称为暑湿感冒，是夏天特有的感冒，也就是人们常说的热伤风。热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的，是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热。因此，如果夏天的热伤风还像冬天感冒一样吃退烧药，效果不但不好，而且还会产生一定的副作用。 热伤风的内因，包括身体内热，消耗过大、天气热睡不好觉、活动太少等。外因包括冲凉水、空调温度过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。症状主 ...

方药：金银花20克，黄芩、桔梗各10克，荆芥8克，山豆根、生甘草各4克。加减：若发高热者，加板蓝根15克，生石膏30克；咳嗽，痰黄者，加前胡、杏仁各10克；扁桃体肿大者，加射干10克，岗梅根30克。用法：水煎分3次服，病重者每日服2剂，分4次服。功效：清热解毒，宣肺利咽。主治：外感风热，症见发热，微恶风寒，头胀痛，咳嗽，痰粘或黄，扁桃体肿大疼痛，口渴，苔薄白微黄，舌边尖红，脉浮数。疗效：治疗100 ...