如何提高抵抗力，从而不被感冒“骚扰”，绝对是春季人们关注的话题，除了加强体育锻炼外，饮食的调理也很重要。下面我就为大家推荐一些可以提高抗病能力的“抗感冒菜”。 尖椒西芹爆猪肝 原料：猪肝500克，红辣椒1个，绿辣椒1个，西芹200克，葱、姜、蒜、香醋、盐、胡椒粉、绍酒、淀粉、油适量。 做法：猪肝洗净、切片，西芹、红辣椒、绿辣椒切菱形块；锅中放水，烧开放入猪肝片焯熟，捞出待用；锅中放油，煸香葱 ...

　　最近天气变化无常，很多市民因为倒春寒着凉感冒了。刚开始时很多人都只是打喷嚏，但到了后来甚至会发高烧。近日，广西区人民医院针灸推拿科主治医师罗鸿宇就碰到两位这样的患者。详细诊疗后，罗鸿宇给两位患者都开了中药汤剂调理，很快他们的发烧症状得到明显好转。 　　 　　案例分析 　　重度发烧  　　第一位患者是29岁的男性罗先生，3月28日，罗患者告诉罗鸿宇，前几日天气转冷时，不注意保暖 ...

　　南宁市民族大道霍先生： 　　笔者总结出了几个治疗感冒的小药方，简单实用，感冒的时候，大家可以试试。 　　风寒感冒  患风寒型感冒的人除了有鼻塞、打喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还伴有怕冷、头痛、发困、流清水鼻涕等症状，这时候，吃一些具有辛温解表、宣肺散寒作用的中药最管用了。 　　组成：方药可用荆芥、防风各15克煎水服用，早晚各一次。 　　解读：荆芥具有解表散风的作用 ...

这段时间流感特别严重，大家不妨多吃点吃红色食品可增强免疫力，预防得病。 蔬菜中的胡萝卜、红辣椒、西红柿、红薯、红枣、红苋菜、南瓜、洋葱等红色食品中，富含β一胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。这里给大家推荐以下几个食疗方： 蜂蜜胡萝卜汁 用胡萝卜汁与蜂蜜各半制成混合汁剂，每天饮用3次，每次1汤匙。 可防治伤风、感冒和咽喉炎。 红 ...

春季早晚温差大，容易患感冒，大家可以在家自己制作一些水剂，有助于感冒症状的缓解。 喉痛：淡盐水。将7．5 克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱门水，它们可能会加剧呼吸道干燥。如果声音沙哑，应少说话，并忌大声叫喊。 咳嗽：玉米水，玉米1 个(带须及最里层的皮)，胡萝卜150克去皮切成小块，荸荠8个去皮，加水100(7-- 1500毫升， ...

　　急性上呼吸道感染称感冒，四季皆可发生，以气候骤变及冬春季节发病率高。小儿感冒多见挟痰、挟滞、挟惊等兼证。 　　辨证论治 　　1．常证 　　（1）风寒感冒证 　　[证候] 发热轻，恶寒，无汗，头痛，鼻流清涕，喷嚏，咳嗽，口不渴，咽部不红肿，舌淡红，苔薄白，脉浮紧或指纹浮红。 　　[治法方药] 辛温解表。荆防败毒散加减。 　　（2）风热感冒证 　　[证候]&nbs ...

春季流感高发，常喝牛蒡子粥可起到很好的预防作用。牛蒡子是牛蒡的种子，含有一种木脂素类成分，被称为牛蒡苷元，能直接抑制或灭活流感病毒，并对肺炎双球菌有显著的抗菌作用，同时可诱导体内产生干扰素，大大增加人体抗流感病毒的能力。医学研究证实，牛蒡苷元还有助于防治甲型 H1N1流感。 将牛蒡子10克用水煮15分钟，取药汁备用。粳米100 克煮粥，粥熟时放人牛蒡子汁，再煮5分钟即可。 (姜峰) ...

感冒俗名“伤风”，是一种四季都可能发生的疾病，天 气时冷时热的时候，受凉受热，最容易得病，一般有头痛、 鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、怕风怕冷、个身发烧等症。但由；于 气候的冷热和人体体质不同，又有风寒，风热的分别，治疗也应分别对待。 风寒 发烧怕冷，头痛，颈项活动不灵活，鼻塞，流清 涕，打喷嚏，咳嗽，吐痰稀白，浑身酸痛，不出汗，口不 干。脉浮有力，舌苔薄白。治疗宜用辛温解表，疏散风寒。 处方 (1 ...

丁香为 一种常见中药,性味辛，温，归脾、胃，肾经，具有温中降逆、散寒止痛、温肾助阳的功效。现代药理研究发现，丁香含有的丁香油酚、乙酰丁香油酚等多种挥发油，对流感病毒有一定的抑制作用。 所以在冬季流感高发期，可以用丁香6克(中药店有售)，与50克大米熬成稀粥，1天内分2次吃完。可有效预防流感。 (吴杰) ...

最近几天冷空气频繁转换，很多人容易感冒。这帅我们搜集了中西医法教你防治感冒。 防感冒：用鼻呼吸，按住两个穴 第一，不要张嘴，尽量用鼻子呼吸。 第二，讲话的时候手按着合谷、列缺两穴。一个指头点着合谷穴，一个指头点着列缺穴，一 边说话一边揉动合谷穴、列缺 穴，就能起到防范作用。因为合 谷穴治感冒、治咳嗽、治鼻腔不 透气；列缺穴治胸闷、治咳嗽、治感冒。 中医食疗加穴位：有效防感冒 随身带瓶漱口 ...

严寒冬季，室内外温差大，稍不留意容易感冒，外出若不及时保暖，也容易产生鼻塞头疼，非常恼人。现介绍六种快速通畅鼻塞的家庭疗法。 1．煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都比较好。 2．填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞人鼻也。 3．变位法：该法适用于婴儿，婴儿鼻塞时 ...

常做一些简单的按摩方法，能有效防止感冒发生。 搓大鱼际：两手上下交替搓摩大鱼际 (在大拇指下方，肌肉隆起处)。 按揉太阳穴：用两手中指指腹分别按揉左右两侧太阳穴(眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处)。 推摩双颊：用手掌推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“O”字型。 刮擦鼻旁：用两手大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。 按揉迎香穴：用两手食指分别按揉两侧迎香穴(鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)。 按揉风池穴： ...

     我4岁的孙女曾因受风寒感冒，流鼻涕、打喷嚏、发烧，体温39℃，儿子见了着急，要带孙女去医院打吊针，被我制止。我考虑孙女年幼，打针服药困难，同时考虑是药三分毒，孙女吃药多了影响健康发育成长。我运用中医发汗解表的理论，采用空调制热、加穿衣服。多喝温开水的方法达到治疗感冒的目的。     我将空调开启， ...

寒冷干燥气候易导致呼吸道免疫力下降。诱发流感，常喝荸荠水可有效预防。研究表明，荸荠中含有荸荠英，具有杀菌和抗病毒的功效，对流感、急慢性咽炎等有辅助治疗作用。 此外，荸荠还含硒、铁、锌等矿物质，有助于提高免疫力，维持胸腺、淋巴结等免疫器官的正常功能，预防上呼吸道感染。将荸荠用水煮熟后直接食用，每天2次，每次5—6 个。 (硕士 张艳) ...

冬季，体质虚弱的老年人可以自己动手制作一个中药香袋来预防感冒，下面介绍两种中药香袋的制作方法。 香袋一：藿香、苍术、艾叶、肉桂、山柰各3克。将方中各味药去除杂质，粉碎成末，外用密致的小布袋包装后制成香袋。每天佩戴于胸前，距鼻子15厘米左右，晚间置于枕边，每3周更换1 次，连续佩带9周，可有效预防感冒。 香袋二：辛夷、艾叶、肉桂、白芷、干姜各3克。将方中各味药去除杂质，粉碎成末，外用密致的小布袋 ...