一开：早晨起床后，开窗通风。 二洗：每大早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。 三漱：每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。 四动：早晨到室外散步、打太极拳或做体操。 五搓：两手伸开，以掌相搓30 次，并向迎香穴按摩十次。 六呼：集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。 七按：两手食指按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。 八饮：晚上用红糖30 ...

夏日酷暑，天气炎热，广西梧州市的袁先生24 小时都开着空调，洗澡也要凉水才感到舒服。可是，这两天袁先生总感觉困倦、浑身酸痛，身体发烫，昏昏沉沉，测体温37．8~C。袁先生怀疑自己得了感冒，就从药箱中翻出感冒药服用，可几天过去了，症状不见缓解，反而出现食 欲不振，精神也更差了。这是怎么回事呢? 其实，袁先生患的是夏季感冒，也就是老百姓俗称的“热伤风”。北京中医医院呼吸科刘薇主任医师指出，中医把症状 ...

夏季感冒，容易出 现头痛、口鼻发干、咽 喉燥痛、咳嗽无痰或痰 少而黏等症状。因此， 治疗的关键在于清、润 并用，清能散火、润能 治燥，其中常用的药物 之一就是桑叶。 桑叶味苦甘性寒，有疏散风热、清肺润燥功效。可以选用干桑叶30克泡水，每日1次，也可以与梨皮、杏仁共煮，熬成汤当作茶喝，既可防治感冒，又能养生。 针对因燥热伤肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病症，以及各类急慢性咽喉炎及支气管炎患者 ...

　　感冒是最常见的外感病，有发热恶寒、咳嗽流涕、舌苔薄、脉浮的表现。中医分为风寒型与风热型。患感冒后饮食宜清淡、稀软，忌食油腻、黏滞、酸腥之食物。感冒早期应用饮食治疗，常可缩短病程，减少并发症。 　　萝卜白菜汤 　　用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。 　　红糖生姜汤：适用于风寒型感冒。生姜50克，红糖30克煎成姜茶，频频饮用。若能盖上被子出点汗，效果更佳 ...

　　俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，不管大病小病，真要遇到这种情况，挺烦人的。比如感冒，有些人药也吃了，针也打了，但感冒还是好得不利索，头痛脑热不说，单单鼻塞或流鼻涕就让人受不了。 　　《本草纲目》载—— 　　辛夷花：散风寒 通鼻窍 　　在《本草纲目》里有记载，说“辛夷之辛温，走气而入肺，能助胃中清阳上行，所以能温中，去面目鼻之病”。它性味辛、温，入肺、胃两经，具有散风寒、通鼻窍 ...

　　自我按摩、呼吸保健操及疗效较为确定的小验方，对预防感冒效果可靠，方法简便，现介绍如下。  　　(1)自我按摩法 　　①擦鼻、按揉迎香穴：  　　手法：两手食指先在两侧鼻翼上下摩擦36次，然后在迎香穴(在鼻翼外缘中点旁开，鼻唇沟中取穴)上，由外向里旋转按揉18次。  　　作用：在鼻翼上摩擦，能加快鼻部血液循环，尤其在感冒初起时有良好的治疗作用。按摩迎香穴可舒 ...

小孩感冒初起，喷嚏流涕，可及时用姜、葱白适量加一个桔子皮，煮水喝，怕吃药的可适当加入黄糖，一般都能将感冒阻断。 小孩发烧还有一个值得注意的问题就是伤食，古云：儿病多从食上起！记得一次女儿发烧，无论怎样开解烧都不退，后来一摸手心，甚热甚热（伤食之热，手心热甚于手背），才知伤食了。凌晨满街找药，好不容易找到几支四磨口服液，匆匆买来服下，晨起烧退人安。供各位仁者参考。 木棉花大米粥补肺气 广州美食 ...

夏季感冒是很不爽的一件事情。许多人认为，感冒只要吃颗感冒药就可以了。其实，中医将感冒分为四种类型：风热感冒、风寒感冒、暑湿感冒及体虚感冒。这四型感冒在夏季均可发生，以前三者最为多见。引起这三种感冒的病因是不同的，所表现出来的症状也不同，我们可以在家用不同的食疗方来治疗。 风热感冒 常表现为发热重，恶寒轻，伴有咽干、咽涩，甚至咽喉红肿疼痛，鼻塞或鼻流黄涕，口渴，痰黏色黄等，是由于感受外界风热而发病 ...

　　“一阵秋雨一阵凉”，夜晚阵阵清凉的风提醒我们，秋天已经来了。在这个乍暖还寒的初秋，最常见的多发病就数感冒了。 　　白丽君主任医师提醒，秋季感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还常因一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。预防感冒，日常生活中应注意下面几个方面： 　　冷水洗脸 热水泡脚 　 ...

夏季患风热感冒者较多，主要症状为头痛、咽喉肿痛、咳嗽、流黄鼻涕等症状。维吾尔族民间广泛流传着一些治疗风热感冒的偏方，方法简单，疗效显著，不妨一试。 1．治疗鼻塞流涕 ①将生葫芦捣碎，挤出汁喝，并把葫芦渣塞进鼻孔；② 将洋葱切碎、压烂，用鼻子闻后贴敷于双足心；③把姜捣碎，与牛骨髓混合起来，贴敷在鼻子上。 2．治疗头痛 ① 取一块毛巾泡在羊奶里，持续敷在头上；②将小茴香、莲藕泡进1碗开水里，饮汁后 ...

　　体质虚弱，稍遇风寒便极易感冒的人，服用“参枣汤”有一定防治效果。 　　方法：人参3克，大枣8枚，加水一同煎（水沸后煎5分钟），枣熟饮汁食渣，可分两次服完。也可先将大枣撕成碎块，以新鲜开水浸泡，加盖闷10分钟，即可饮服。 　　人参可大补元气，大枣健脾益气，参枣合用，相得益彰。冬季易感冒者，秋季末常服最好。老年人如有气短、心悸、倦怠乏力、胃纳差及大便稀溏等表现，常服本方有助增强体质，减少体虚感 ...

　　感冒不妨根据嗓子疼不疼来选药。若嗓子疼、流鼻涕、咳黄痰，可选用带解毒字样的感冒药，如银翘解毒颗粒等；而嗓子不疼、流鼻涕、咳白痰、怕冷，则可选用带有清热字样的感冒药，如感冒清热冲剂等。 　　需要注意的是，治感冒尽量只吃一种药，选择合理的复方制剂很重要，不要几种药物一起服用，常见的药物及用法如下。 　　感冒清热冲剂：温开水冲服，每次1袋，每日2次，具有疏风散寒、解表清热的功效，常用于治疗风寒感 ...

几乎所有人都得过感冒，绝大多数人处理的方法就是吃药。但是，吃药后要经过一段时间才能见效。现在就给大家介绍一个能快速缓解感冒症状的辅助治疗方法，而且简便易行，绝无副作用，那就是——药浴泡脚！感冒鼻塞怎么办 　　中医泡脚方 　　1、 风寒感冒 　　（1）生姜泡脚方 　　将一块拇指大的生姜拍破，放入开水中浸泡，待水温适宜后泡脚。该方具有很好的祛寒作用。 　　（2）麻黄泡脚方 　　麻 ...

夏季天气炎热，许多地方均有冷气开放，在冷气房待久了或者由于室内外温差较大，均容易引起 感冒。一旦感冒发生， 千万不要吃西瓜。 中医认为，无论是风寒感冒 还是风热感冒，其初期都属于表证，应采用使 病邪从表而解的发散 办法来治疗。表邪未解时，切不可攻里，否则会使得表邪人里，病情加重。西瓜性寒，有清热的功效。感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，因而会引邪入里，势必会加重病情或延长病 ...

　　感冒又称“伤风”，是一种常见的呼吸道传染病。感冒大多由病毒引起，少数由细菌引起。患感冒后，大多以局部症状表现为主，如流涕、喷嚏、鼻塞、咳嗽、咽痛、声音嘶哑、流泪等。全身症状可有或不太明显，如全身不适，畏寒发热，头痛头昏，四肢腰背酸痛等。感冒了怎么办 　　感冒是万病之源 　　终生不感冒的人极少见，少感冒的人也不少见，反复感冒的人也很多，反复感冒者说明了什么呢？在同一气候条件，同一生活环境下， ...