随着年龄的增长，老人的皮肤 容易出现松弛以及弹性退化，若能 在闲时顺应面部肌群的走向做做头 部保健操，不仅能有助抚平皱纹、延 缓衰老，还能改善视力，让您容光焕 发。 第一式：挠头皮 动作要领：坐位，双手十指分 开，以指腹紧贴头部两侧的皮肤，拇 指自太阳穴向耳上穴(位于耳尖直 上三横指处)来回推擦，其余四指随 着拇指移动推擦，以有热麻感为度。 功效：此式有助于疏利头皮，促 进血液循 ...

    皱纹、皮肤松弛、脸色灰暗，虽然人的衰老是从内部器官开始，但在脸上的体现却最明显。可以尝试做一套嘴唇操，每天坚持练习，就可以有效减少面部皱纹，并保持面色红润。     开闭嘴唇法  将嘴巴最大限度地张开，发“啊”声或呵气，然后再闭合，有节奏地一张一合，每次连续100下，或持续2-3分钟。此法对维护肤色红润有 ...

皱纹可以说在皮肤上无处不有，而眼袋则仅发生在眼睛。那么，这二者究竟是怎么引起的呢？   眼睑周围出现皱纹实际是人体老化的现象。就老化过程而言，最易和最早发生的即是面部皱纹的出现，这些变化首先表现在面部的眼睑区，这是因为眼睑皮肤是人体最薄的皮肤，有很多皱褶，其皮下为蜂窝状薄而疏松的结缔组织。眼睑皮肤老化在组织学上的变化是细胞脱水，真皮胶质减少，弹性纤维消失。接踵而来的是形态方面的变 ...

　　皱纹，是人们闻之色变的词，它的出现是在发出信号：你的肌肤已经开始衰老。别怕，美国皮肤护理专家建议，总结出以下几个“减皱妙招”，不妨作为参考。　　 　　1、戴太阳镜　　 　　出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此，要养成出门戴太阳镜的好习惯。　　 　　2、涂抹防晒霜　　 　　专家强烈建议，为了防止紫外线伤害皮肤，出门前30分钟应涂抹好 ...

    妊娠纹也叫萎缩纹，是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它的形成主要是由于荷尔蒙的影响，故而妊娠后最多见，常伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。       门诊不少患者来诉苦产后妊娠纹难于消失，其实想要避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的 ...

    随着年纪增长，人们尤其是女性在早上照镜子时，总会感叹老得太快，脸上皱纹太多了。以下推荐一种面部减皱操，不妨试试。     下眼睑锻炼法  可以减轻浮肿和消除眼部的凹陷，方法是把食指放在外侧眼角，成V字形手势，然后把上眼睑撑开，眯着眼往下看，固定到尽量感到肌肉在手指末端跳动，1次计数40，重复10次，每天做 ...

　　一说到皱纹，我们首先会想到眼角鱼尾纹，或者额头的皱纹，而往往忽略了唇周皱纹。如果我们稍微注意一下，唇部周围的皱纹也是非常显眼的。 　　广东省中医院体检中心主治医师李小燕指出，唇周皱纹不仅会影响到脸部的美观，还会从侧面反映出激素水平的高低。 　　专家点评：当人体嘴上出现垂直小皱纹时，可能是人体缺乏雌激素的征兆。因为在进入更年期和更年期之后，人体内的雌激素水平降低，嘴上就会出现垂直小皱纹 ...

　　指导专家 李小燕 　　广东省中医院体检中心主治医师 　　每个人都想拥有青春不老的容颜，可随着时光的流逝，皱纹总是会越长越多。而眼部肌肤又是人体最脆弱敏感、最是容易出卖年龄的部位，所以一旦上了年纪，眼睛周围的皱纹都会“藏不住”。 　　广东省中医院体检中心主治医师李小燕指出，眼下长皱纹，不但是年龄增长的“有力证据”，而且还是身体排毒功能下降的标志。 　　专家点评：眼睛下部的皱纹是 ...

　　指导专家 李小燕 　　广东省中医院体检中心主治医师 　　眉间纹是面部皱纹中一种常见的表情纹，随着年龄的增长，面部的皱纹也会逐渐加深，双眉之间会慢慢形成比较深的折皱，一般呈现为“川”字，所以日常生活中一般称之为“川字纹”。 　　有眉间纹，会让人看起来总是有愁眉不展、忧郁、老态的感觉。眉毛间的肌肉如果长时间反复收缩和松弛，就会生出眉间纹，上挑眼睛或者眉毛的习惯也很容易出现。仔细看什么 ...

　　近年来，越来越多的研究表明，长皱纹不仅是皮肤机能下降、身体衰老的标志，更有可能是疾病的征兆。而皱纹长在面部的不同地方，也有着不同的含义。由本期开始，将有专家带领大家探索面部皱纹的“秘密”。 　　额头皱纹：如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，或者额头出现短的横纹，人就容易出现心绪不宁、闷闷不乐或者焦躁的情况，面部常表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，也许患有神经衰弱症及抑郁症。 　　专家指引： ...

中老年人随着年龄的增大，渐渐出现肾精亏虚、胃肠功能失调等，由此导致脸色晦暗、缺乏光泽，眼睑也下垂，眼周出现皱纹和眼袋。按摩疗法可促进血液循环、调节脏腑功能、减轻面部皱纹，使人容光焕发。 揉腹法用单手或双手重叠，放在腹部按摩5分钟，也可用拇指或食、中指指腹轻按肚脐，做轻柔的小幅度环旋揉动。此法可调节胃肠功能，营养肌肤。 擦面法将两手掌相互摩擦发热。由前额经鼻旁往下擦，直至下颌，再由下颌沿 ...

  日本最新研究发现，泡澡或热敷可以增加保护细胞的蛋白质，预防因紫外线照射导致的皱纹。   日本研究人员先用温水热敷实验鼠的后背，再用紫外线照射实验鼠的后背，每次照射5分钟，每周3次，连续10周，并逐渐增加至盛夏日照的强度。结果发现，如果使用相当于体温的37摄氏度的温水热敷实验鼠，其后背会出现很明显的皱纹，但是如果使用42摄氏度的温水热敷，实验鼠后背就 ...

我常回老家阳朔．遇见熟人、老友、老同事、老学生，个个都说我没显老相。一位老态龙钟的五十多年前的学生说：“我都七十岁了．你该近八旬了吧? 怎么?你眼不花、耳不聋、背不驼，走路轻快，脸上、额头、眼角没有一点皱纹?不知底细的人一定会说：我的岁数比你长。”这位学生说的是心里话、真话．也是现实。 那么我怎么会有这样的身体呢?现借贵站一角说出来．以飨中医中药秘方网读者。 第一要胸怀坦荡．心平气和。 ...

从饮食中摄取Ω-3不饱和脂肪酸，有滋润肌肤、预防和去除皱纹的作用。海鱼中含Ω-3不饱和脂肪酸最多，而产自大西洋的三文鱼是含Ω-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。 除了Ω-3不饱和脂肪酸，三文鱼中还有另外一种强效抗氧化成分——虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老。 如果不习惯生吃三文鱼，煎炒、熬汤或清蒸同样美味鲜嫩，三文鱼 ...

　　眼睛周围的皮脂腺分泌的皮脂，在皮肤表面会形成皮脂膜，这层皮脂膜就是一层天然的眼霜，有保水和防皱的功效，如果分泌不足，眼周的皮肤容易失水，变得干燥，容易出现皱纹。 　　胶原蛋白是组成皮肤的一种物质，非常的有弹性，有张力，在皮肤中构成一个细密的张力网，使皮肤很有弹性和韧性，还能锁住水分，如果皮肤的胶原蛋白丰富的话，皮肤就会光洁而有弹性，没有皱纹。 　　胶原蛋白一般是从动物的皮提取，例如牛、猪、 ...