上周央视一套播出的真人秀节目《出彩中国人》中，山东滨州的81岁“女汉子”王小贝成功把载有3人、总计重达1吨的轿车拖动。主持人撒贝宁当场激动高呼：“铁齿铜牙王小贝！”     节目中，王小贝笑指自己的一口白牙介绍到，自己80多岁了，一颗牙都没掉！她从40岁就开始练叩齿，从不中断。方法是上牙碰下牙160下，注意使牙的前后左右都碰 ...

用手指当牙刷 南北朝时，古人常用 右于中指，伸进嘴里，来回 磨擦牙齿及牙龈。到了明 代，古人们用左右手中指 刷牙。敦煌壁画中有一幅 “劳度叉斗圣图”，图上，一 个和尚正蹲在地上，左手 拿着一个漱口水瓶，用右 手中指揩前门牙。这就是 古人以手揩齿洁牙的最好 记录。 中草药粉是最早的牙膏 古人们会用一些中草 药研成的粉末，用手指醮 中草药牙粉在口腔中来回 磨擦，达到洁牙的目的。一 些 ...

不少人经常因为上火或熬夜后第二天起床发现牙龈出血或口腔有异味，中药含漱是缓解牙龈出血和保持口腔清新的有效方法。 薄荷发散风热、透疹解毒。可用于起病初期、牙龈肿痛，有抗炎、镇痛、止痒作用。 淡竹叶清凉解热。可用于心火炽盛，有清热、抑菌作用。 双面针活血散瘀，行气止痛。可用于反复牙龈出血、色泽瘀深、疼痛明显，有镇痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。 金银花清热解毒，消散痛肿。可用于 ...

人们形容事物陈旧时，常用一句话：“老掉牙。”其实，人老了，牙齿并不会自然脱掉。只要注意口腔卫生和护齿，老人牙齿可以一生保持整齐，健全。 刷牙：既能保持口腔卫生，又能预防龋齿和牙齿脱落。每天早晚各刷一次，采用竖刷方法。选用含氟牙膏。如有假牙，也要每晚摘下来用温水刷净。 漱口：每餐饭后都要用温水漱口，尤其是吃了黏食和甜食更要漱口。 舐腭：经常用舌尖舐上腭，能刺激唾液腺分泌唾液。唾液里 ...

口腔健康，特别是牙周健康与全身健康息息相关。要保护口腔健康，以下三大措施不可少。 刷牙 刷牙是最基础的自我口腔保健方法，其方法有多种，其中水平颤动法效果最好，其具体方法为： 置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45度角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6-8次，颤动时刷毛移动仅为1毫米。上颌牙由上向下刷，下颌牙由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。 ...

洗牙，又称为“口腔洁治”，在临床上，有不少患者对洗牙的理解存在误区，有的甚至拒绝洗牙。 ●什么是洗牙？ 洗牙就是用洁治器械去除牙结石、菌斑和色素，并用磨光糊剂或牙膏抛光牙面，使牙面光洁，菌斑不易再堆积。临床上常用的超声波洁治是运用超声波击碎并震落牙石，通过水雾的冲洗达到清洁的目的。 ●为什么要洗牙？ 许多人以为洗牙后牙齿会变白才选择洗牙，其实不然，洗牙最重要的是去除牙齿表面和龈缘 ...

　　常言道：老掉牙！真的是到老了就会掉牙么？广东省口腔医院特诊中心主任医师庄最新表示，这是人们一个认识上的误区，他见过3个70多岁仍拥有30颗牙齿的老人。广东省口腔医院预防科主任范卫华表示，老年人掉牙其实都是因为牙病引起的，老年人最常见的有牙周病、蛀牙、缺牙、磨耗。 　　指导专家 广东省口腔医院预防科主任 范卫华 　　广东省口腔医院特诊中心主任医师 庄最新 　　记者 殷鑫 通讯员 胡 ...

　　常言道：老掉牙！真的是到老了就会掉牙么？广东省口腔医院特诊中心主任医师庄最新表示，这是人们一个认识上的误区，他见过3个70多岁仍拥有30颗牙齿的老人。广东省口腔医院预防科主任范卫华表示，老年人掉牙其实都是因为牙病引起的，老年人最常见的有牙周病、蛀牙、缺牙、磨耗。 　　指导专家 广东省口腔医院预防科主任 范卫华 　　广东省口腔医院特诊中心主任医师 庄最新 　　记者 殷鑫 通讯员 胡 ...

　　2014年爱牙日的主题是“健康每一天，从爱牙开始”， 强调生活方式对口腔健康的重要性,告诉人们改变不健康的行为习惯，养成健康的生活方式。 　　健康的生活方式，是获取口腔健康的钥匙。那么，我们的 每一天，究竟应该怎样度过，才对口腔健康有益呢？记者采访了广东省牙病防治指导中心主任、广东省口腔医院院长章锦才教授。 　　指导专家：广东省牙病防治指导中心主任、广东省口腔医院院长 章锦才 　 ...

在口腔疾病中牙周炎很常见，并且牙周炎的患病率及严重性也越来越高，一般认为牙周炎占拔牙原因的30%~44%。以下介绍牙周炎的保健护理方法。 漱：将留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用2%~5%食盐水。 嗑：上下嗑叩牙齿10~15次，以运动牙根部，起到固齿作用。长期坚持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齿得到保护。 赶：每次就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔，顺牙的方向把积存在牙周围的残留 ...

老人虚烦饮合欢茶 天气炎热，老人容易心烦气燥、睡眠不足。合欢花性味甘平，能清热解暑、解郁安神，用其泡茶最适合虚烦不眠者饮用。 具体方法为：取5朵干燥合欢花(中药店有售)，加500毫升沸水，冲开后闷2～3分钟即可，频饮至味淡，连用5天。可解郁安神，活络止痛，对胸胁胀满、体虚烦热及长期失眠健忘者疗效尤佳。 刘佳尚 牙修复后漱柠红茶 牙齿修复会植入金属、烤瓷等材料，假如不 ...

初秋正是各种水果大量上市的季节，品种为一年之中最多．．吃酸味水果时，有些人会出现倒牙现象．以至于对好多水果望而却步。一旦遇到这种情况，可以嚼点核桃仁来缓解。 倒牙在医学上称为 “牙本质敏感”。是由牙齿外伤或刷牙不当导致楔状缺损、牙本质暴露引起的。一旦牙本质暴露，吃冷、热、酸、甜等食物时，就会感觉牙齿酸软疼痛。核桃仁中富含大约50％的脂肪酸以及矿物质钙，嚼食核桃仁时，其中的物质能渗透到牙本质小 ...

牙周炎是导致老年人牙齿脱落的主要原因之一．常吃葡萄柚可辅助治疗牙周炎。葡萄柚中含有天然植物杀菌剂(3SE．能迅速杀灭丝状菌、拟杆菌等致病菌．防止因其产生的毒素损伤纤周组织．另外．葡萄柚中富含的维生素c可促进牙龈出血后的复原，保护口腔黏膜。每天将一个葡萄柚挤出10 毫升汁后，兑凉开水含在嘴里1分钟后吐出。 (硕士张艳) 很多老年人出现牙龈出血．可用石斛绿茶来固齿止血。老年人由于免疫功能低下 ...

常言道“牙掉催人老”，牙齿功能对人的健康影响很大，所以牙齿的养护特别重要。经常按揉面颊可以刺激穴位，坚固牙齿。 1．将双手食指分别放在面部两侧耳前方的下关穴 (颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中)处，用指尖按揉，一按一松，连按20次。再用指腹顺时针方向揉1分钟，逆时针方向揉1分钟。 2．将双手拇指分别放在面颊部的颊车穴(下颌角前上方约一横指处，当咀嚼时咬肌隆起处)，用指尖一按一松，连做20次 ...

　　看了很多古代宫廷剧，发现皇后、皇太后们吃饭后，都会有宫女马上递来漱口水和痰盂，皇后、皇太后们就优雅地漱口，优雅地将漱口水吐到痰盂里。可见，古人也懂得清洁口腔、爱护牙齿。古人护牙的办法很多，我们现代生活中常用的护牙办法及护牙用品，也是古人护牙的承袭。在“9·20”全国爱牙日到来之际，晒一晒古人的护牙法，对我们现代人，也有很好的现实意义。 　　用手指当牙刷 　　现在我们都用牙刷刷牙，牙刷 ...